SANTHITSA - Page 8 of 217 - NEWS & MEDIA
Blog
HEALTH

ဆီးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး (၅)မိနစ္အတြင္း လုံးဝအရွင္း ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္း

ဆီးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး (၅)မိနစ္အတြင္း လုံးဝအရွင္း ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္း ဆီးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး (၅)မိနစ္အတြင္း လုံးဝအရွင္း ေပ်ာက္ကင္း သက္သာ ေစမည့္ သဘာဝ ေဆးနည္း အေၾကာင္းေလး ေဖာ္ျပ ေပးခ်င္ပါတယ္။ ဆီးနဲ႔ ပတ္သက္ လာရင္ ဆီးပူ ဆီးနီ ဆီးေအာင့္ ဆီးက်န္ ဆီးေသြးပါ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ျခင္း ႏွင့္ အျခားေသာ ဆီးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြ အတြက္ သဘာဝ ေဆးနည္းေတြ အမ်ားအျပား ရွိပါတယ္။ ဥပမာ အားျဖင့္ –နာနတ္႐ြက္ ျပဳတ္ေသာက္ျခင္း လက္ဖက္ေျခာက္ ေရစိမ္ေသာက္ျခင္း ဆီးခုံေပၚသို႔ ေရခဲတုံး ဖိကပ္ေပးျခင္း ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး ဟင္းခ်ိဳ ခ်က္ေသာက္ျခင္း သၾကားကို …

Read More
HEALTH

အေၾကာျပတ္ရာေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္မယ့္ အိမ္တြင္း ေဆးနည္း

အေၾကာျပတ္ရာေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္မယ့္ အိမ္တြင္း ေဆးနည္း အေၾကာျပတ္ရာေတြဆိုတာ ဝိတ္တက္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားမႈျမန္ဆန္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အေရျပားရဲ႕မူလပုံစံပ်က္ယြင္းသြားတဲ့အတြက္ ျဖစ္လာတဲ့အရာပါ။ မိန္းကေလးေတြမွာေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနတဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ အပ်ိဳေဖာ္ဝင္ခ်ိန္ ခႏၶာကိုယ္ေျပာင္းလဲမႈေတြ စတင္ျဖစ္ပြားတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္ ။ အေၾကာျပတ္ရာေတြေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေတာ့မထိခိုက္ေပမယ့္ အေရျပားအလွအပအတြက္ ဖယ္ရွားခ်င္တဲ့သူေတြဆိုရင္လည္း မိမိအိမ္မွာပဲ အလြယ္တကူဖယ္ရွားလို႔ရပါတယ္ ။ နည္းလမ္းေလးေတြကေတာ့ (၁) Vitamin A ဗီတာမင္ A က အေရျပားေခ်ာေမြ႕လာေစဖို႔ အထာက္အကူျပဳတာေၾကာင့္ အသားေအရေလြစတဲ့ Cosemetic ခရင္(မ္)ေတြမွာပါ အသုံးျပဳၾကပါတယ္။ အေၾကာျပတ္ရာေတြသက္သာေစဖို႔ အၾတေကၠတာ့ Vitamin A ကိုျဖည့္စြက္စာအေနနဲ႔ ေသာက္သုံးေပးတာ (သို႔) Vitamin A ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြ ( ကန္စြန္းဥ …

Read More
အလွအပေရးရာ

ဂ်ိဳင္းသားမည္းတာကို ျပန္ေဖြးလာေစမယ့္ နည္းလမ္း (၃) ခု

ဂ်ိဳင္းသားမည္းတာကို ျပန္ေဖြးလာေစမယ့္ နည္းလမ္း (၃) ခု ဂ်ိဳင္းညိဳတာေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ အက်ႌလက္ျပတ္ဝတ္တဲ့အခါ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ယုံၾကည္မႈ ရွိရွိ လက္မေျမႇာက္ရဲတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ့ ဂ်ိဳင္းမည္းလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ကုစားေပးမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပပါရေစ။ ၁။ အုန္းဆီ အုန္းဆီက အသားျဖဴေစတဲ့ သဘာဝ အလွျပင္ပစၥည္း တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ိဳင္းအျပင္ တျခား ကိုယ္ျဖဴခ်င္တဲ့ ေနရာေတြေပၚမွာလည္း အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အုန္းဆီကို ေရမခ်ိဳးခင္ ဂ်ိဳင္းေအာက္ လိမ္းၿပီးေနာက္ ၁၀ မိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ ထားရပါမယ္။ ၿပီးေနာက္ ေဆးခ်ေပးရပါမယ္။ ၂။ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ က ဆဲလ္ေသေတြကို …

Read More
NEWS

ပိုလန္- ဘီလာ႐ုစ္ နယ္စပ္အေရး မေအးေတာ့ပါဘူး

ပိုလန္- ဘီလာ႐ုစ္ နယ္စပ္အေရး မေအးေတာ့ပါဘူး ေမာင္ယႆ ( ႏိုဝင္ဘာ ၁၂ ) အေရွ႕အလယ္ပိုင္းနဲ႔ အာဖရိကမွ ဒုကၡသည္ေတြက ဥေရာပမွာ ေနရာတစ္ေနရာေလး အေျခခ်ႏိုင္ဖို႔အတြက္ မိုင္းေပါင္းမွာစြာ သြားလာခဲ့ ၾကပါတယ္။ အခုဆိုရင္ သူတို႔ေတြက ကုန္းတြင္းလမ္းကေနတဆင့္ ဘီလာ႐ုစ္ကို ျဖတ္ၿပီး ပိုလန္နယ္စပ္ကို ေရာက္ေနပါၿပီ ။ ဒုကၡသည္ေတြ အတြက္က ေနာက္ျပန္လွည့္ဖိုဆိုတာ လုံး၀ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ တဲ့ အေျခအေနကို ေရာက္ေနပါၿပီ ။ ပိုလန္ကလည္း သူတို႔ႏိုင္ငံထဲကို ဝင္ေရာက္လာမယ့္ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာေသာ ဒုကၡသည္ေတြကို နယ္စပ္မွာ တားထားပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီကို ဝင္လာလို႔ ေအးခဲတဲ့ဒဏ္ကို ဒုကၡသည္ေတြ ခံစားရ ေတာ့မွာပါ။ အဲ့ဒိအေျခအေနကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ …

Read More
NEWS

ေတာင္ကိုရီးယားမွာ ဒ႐ုန္း တကၠဆီေတြအတြက္ မိုးပ်ံယာဥ္ေၾကာ ရွင္းလင္းေရးစနစ္ စမ္းသက္ေန

ေတာင္ကိုရီးယားမွာ ဒ႐ုန္း တကၠဆီေတြအတြက္ မိုးပ်ံယာဥ္ေၾကာ ရွင္းလင္းေရးစနစ္ စမ္းသက္ေန ေမာင္ယႆ ( ႏိုဝင္ဘာ ၁၂ ) ေတာင္ကိုရီးယာႏိုင္ငံမွာ ၂၀၂၅ မွာ ခြင့္ျပဳေတာ့မယ့္ မိုးပ်ံဒ႐ုန္း တကၠဆီေတြ ေျပးဆြဲမႈအတြက္ အစိုးရက ယာဥ္ေၾကာရွင္းစနစ္ကို စတင္စမ္းသက္ေနပါၿပီ ။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္လာစရာရွိတဲ့ မိုးပ်ံသယ္ယူ ပို႔ေဆာင္ေရးစနစ္အတြက္ အခုကတည္းက စနစ္က်ေအာင္ ျပဳလုပ္ေနတဲ့ အစိုးရရဲ႕ စီမံကိန္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဆိုးလ္ၿမိဳ႕က ဂင္ပိုေလဆိပ္မွာ ယာဥ္ေၾကာသတ္မွတ္ေရးအတြက္ ၂ေယာက္ခုံပါတဲ့ မိုးပ်ံတကၠဆီ တစ္စင္းကို စတင္ေမာင္းၿပီး လမ္းေၾကာင္းေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္သက္မွတ္ေနပါတယ္။ အဆင့္ျမင့္နည္းပညာသုံး မိုးပ်ံယာဥ္ ေၾကာရွင္းလင္းေရးက ကနဦးအဆင့္အေနနဲ႔ ဆိုးလ္ၿမိဳ႕ အနီးတစ္ဝိုက္ ခရီးတိုေတြအတြက္ စမ္းသက္သက္မွတ္ တာပါ။ ပို႔ေဆာင္ဆက္သြယ္ေရးဝန္ႀကီး …

Read More
အလွအပေရးရာ

အိႏၵိယအမ်ိဳးသမီးေတြ ဆံပင္အုံထူၿပီး ဆံပင္သန္ေနတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္(၇)ခု

အိႏၵိယအမ်ိဳးသမီးေတြ ဆံပင္အုံထူၿပီး ဆံပင္သန္ေနတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္(၇)ခု ဆံပင္ဆိုတာဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပုံပန္းသြင္ျပင္ကို ေပၚလြင္ေစၿပီး နာမည္ႀကီးဂုဏ္တက္ေစတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ ဆံပင္ကို လူရဲ႕ဒုတိယမ်က္ႏွာလို႔ေတာင္ တင္စားၾကပါေသးတယ္။ အိႏၵိယကားၾကည့္ရင္ အမ်ိဴးသမီးအမ်ားစုဟာ ဆံေကသာ ေကာင္းမြန္တာကို ေတြ႕ျမင္ရပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ သူ႔တို႔ေတြ ဘာေၾကာင့္ ဒီေလာက္ဆံပင္ေကာင္းေနရလဲ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းေတြကို love media ကေန ေျပာျပေပးသြားပါမယ္ေနာ္။ ၁။ Balayam ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္း ဒီေလ့က်င့္ခန္း ေယာဂေလ့က်င့္နည္း တစ္မ်ိဴးပါပဲ။ လက္သည္းေတြကို အခ်င္းခ်င္း (၅) မိနစ္ေလာက္ ပြတ္တိုက္ရတာပါ။ ပြတ္တိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ လက္မေတြကို ေထာင္ေပးထားရပါတယ္။ ဒီလိုပြတ္ျခင္းက လက္သည္းေအာက္က ေသြးစီးဆင္းမႈကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ ဆံေကသာႀကီးထြားမႈကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ ၂။ …

Read More
KNOWLEDGE

ပစၥည္းေပ်ာက္လွ်င္ အခိုးခံရလွ်င္ ယုံၾကည္စြာ လုပ္ၾကည့္ပါ

ပစၥည္းေပ်ာက္လွ်င္ အခိုးခံရလွ်င္ ယုံၾကည္စြာ လုပ္ၾကည့္ပါ ပစၥည္း ေပ်ာက္ တဲ့အခါ ၊ သူခိုး ခိုးခံရ တဲ့အခါ ျပဳလုပ္ရတဲ့ ယၾတာ နည္းတစ္ခု ဗဟုသုတ အလို႔ငွာ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ ပါတယ္ ၾကက္သြန္နီ တစ္ဥ ကို ကန႔္လန႔္ ထ က္ျခမ္း ျခမ္းပါ။ အၿမိတ္ထြက္ တဲ့ ဘက္ အျခမ္း နဲ႔ ပစၥည္း ေပ်ာက္တဲ့ (ပစၥည္းထားတဲ့) ေနရာကို ပြတ္ေပးပါ။ ပစၥည္း ျပန္ရဖို႔ အသံထြက္ ဆုေတာင္းပါ ေအာက္မွေန ေႂကြပန္းကန္ ျပား ခံၿပီး ပြတ္ႏိုင္ ပါတယ္ ပစၥည္း ေပ်ာက္တဲ့ ေနရာမ သိရင္ …

Read More
HEALTH

ပန္းနာ ရင္ၾကပ္ အတြက္ အစာလည္းေဆးေဆးလည္အစာျဖစ္တဲ့ ႐ုံးပတီသီး

ပန္းနာ ရင္ၾကပ္ အတြက္ အစာလည္းေဆးေဆးလည္အစာျဖစ္တဲ့ ႐ုံးပတီသီး ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါဆိုတာ အဆုတ္ေလႁပြန္ေတြ ေရာင္ရမ္းၿပီး အသက္ရႉရခက္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ ႐ုံးပတီသီးမွာပါတဲ့ အင္တီေအာက္စီဒန႔္၊ ဘီတာမင္ စီနဲ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတဲ့ ဓာတ္ေတြေၾကာင့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါကို သက္သာေစၿပီး ရင္က်ပ္တဲ့ အႀကိမ္အေရအတြက္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြကို သက္သာေစျခင္း ႐ုံးပတီပင္က အပြင့္နဲ႔ သစ္႐ြက္ေတြကို ျပဳတ္ၿပီး ေသာက္ရင္ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္း ေရာင္ရမ္းတာ၊အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ နဲ႔ အေအးမိတုတ္ေကြးေရာဂါ ေတြကို သက္သာေစတယ္လို႔ တိုင္းရင္းေဆးဆရာေတြက ဆိုၾကပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားစနစ္တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း ႐ုံးပတီသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶါကိုယ္ရဲ႕ ခုခံစြမ္းကိုတိုးတက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ စီက ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေသြးျဖဴဥဆဲလ္ေတြကို …

Read More
NEWS

ကိုယ္ေဖာ္တဲ့ေဆး ကိုယ့္ဖာသာကိုယ္မစားႏိုင္လို႔ တအုံအုံ တေႏြးေႏြး ျဖစ္ေနတဲ့ အီးယူ

ကိုယ္ေဖာ္တဲ့ေဆး ကိုယ့္ဖာသာကိုယ္မစားႏိုင္လို႔ တအုံအုံ တေႏြးေႏြး ျဖစ္ေနတဲ့ အီးယူ ေမာင္ယႆ (ႏိုဝင္ဘာ ၁၁ ) အေမရိကန္ကို ကမာၻသစ္လို႔ေျပာရင္ ဥေရာပဆိုတာ ကမာၻေဟာင္းပါ။ ကမာၻႀကီးကို အေတြးသစ္ အျမင္သစ္ေတြကို သယ္ေဆာင္လာတဲ့ အေမရိကားရဲ႕ လူအခြင့္အေရး စံႏႈန္းေတြက ဥေရာပရဲ႕စံႏႈန္းေတြနဲ႔ ယွဥ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အေတာ္လိုပါေသးတယ္။ ဥေရာပ ကလူသားဝါဒကို ဖန္တီးလိုက္ၿပီး လူလူခ်င္းပဲ လိင္ကြဲျပားမႈ ၊ အသားအေရာင္ ၊ ကိုးကြယ္ ယုံၾကည့္မႈေတြကို ဖယ္ခ်လိုက္ၿပီး လစ္ဘရာယ္ ဒီမိုကရက္တစ္ ( မတူကြဲျပားခြင့္နဲ႔ တန္းတူအခြင့္အေရး ) ဝါဒကို ထူေထာင္ေနပါတယ္။ တစ္နည္းဆိုရာရင္ ကံ ကံရဲ႕ အက်ိဳးကိုဖယ္ၿပီး အားလုံးတန္းတူ အခြင့္အေရး ရွိတယ္ဆိုတဲ့ …

Read More
KNOWLEDGE

အတြင္းစိတ္ပုတ္သူေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား

အတြင္းစိတ္ပုတ္သူေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ထားကို ၾကည့္႐ုံနဲ႔ မသိႏိုင္ပါဘူး။ အျပင္မွာ လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေနတဲ့ ပုံစံကိုၾကည့္ၿပီး အတြင္းစိတ္ကို သိေအာင္ လုပ္လို႔ မရႏိုင္ပါဘူး။ အတြင္းစိတ္ ပုတ္ၿပီး စိတ္ထားေကာင္းတဲ့ သူပုံစံမ်ိဳးဟန္ေဆာင္ ထားတတ္တဲ့သူေတြလည္း ရွိေနတတ္ပါတယ္။ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ပါေစ အတြင္းစိတ္ပုတ္ ေနတဲ့သူ ဟုတ္၊ မဟုတ္ကို ခြဲျခားလို႔ ရတဲ့အခ်က္ေလးေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။ဒါေတြကေတာ့ အခုလိုပါေနာ္…။ (၁) ပူေလာင္တတ္တယ္ အတြင္းစိတ္ ပုတ္တဲ့ သူေတြမွာ ရွိေနတဲ့အခ်က္က ပူေလာင္မႈပါပဲ။ သူတို႔ေတြက တျခားသူေတြ သူတို႔ထက္သာတာ မ်ိဳးကို သေဘာမက်သလို တျခားသူေတြကို အေကာင္းျမင္ေပးတာ မ်ိဳးလည္း မလုပ္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ ဒီအတြက္ သူတို႔ဆီမွာ တျခားသူေတြကို မေက်နပ္တဲ့ …

Read More