Blog
Broken Family မွာ ႀကီးျပင္းတဲ့ကေလးေတြ စိတ္ဒဏ္ရာမရေစဖို႔ မိဘေတြ လုပ္သင့္တဲ့အရာမ်ား
LIFE STYLE

Broken Family မွာ ႀကီးျပင္းတဲ့ကေလးေတြ စိတ္ဒဏ္ရာမရေစဖို႔ မိဘေတြ လုပ္သင့္တဲ့အရာမ်ား

Broken Family မွာ ႀကီးျပင္းတဲ့ကေလးေတြ စိတ္ဒဏ္ရာမရေစဖို႔ မိဘေတြ လုပ္သင့္တဲ့အရာမ်ား လူတိုင္းကေတာ့ မိစုံဖစုံနဲ႔ေပ်ာ္႐ႊင္စရာမိသားစုမွာပဲေမြးဖြားလာခ်င္မွာပါ။ ဒါေပမယ့္လည္း အရာရာတိုင္းကိုေတာ့ ကိုယ္ျဖစ္ေစခ်င္သလို မ ျဖစ္ ႏိုင္ ပါ ဘူး။ အေျခအေနအေၾကာင္းတရားေတြအရ အဆင္မေျပေတာ့တဲ့အခါ အိမ္ေထာင္ကြဲဖို႔ကို ဆုံးျဖတ္လိုက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္မွာသားသမီးေတြရွိခဲ့ရင္ သူတို႔အတြက္လည္း ထည့္ စဥ္း စား ပါ။ ကေလးေတြကို ထည့္စဥ္းစားဆိုတဲ့ေနရာမွာ ကေလးေတြေၾကာင့္ ႀကိတ္မွိတ္ၿပီး ဆက္လက္ေပါင္းသင္းဖို႔ မ ဆို လို ပါ ဘူး ။ ကေလးေတြအေနနဲ႔ မျပည့္စုံတဲ့မိသားစုဘဝမွာ ႀကီးမားတဲ့စိတ္ဒဏ္ရာ မရေအာင္လို႔ ဒီလိုအခ်က္ေတြလုပ္ေဆာင္ၿပီး အားေပးစကားေတြ ေျပာ ေပး ပါ ။ (၁) မိဘေတြမွာျဖစ္ေပၚေနတဲ့ …

Read More
အတင္းေျပာေပးျခင္းက အက်ိဳးရွိေစတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္ေတြက ေဖာ္ျပေန
LIFE STYLE

အတင္းေျပာေပးျခင္းက အက်ိဳးရွိေစတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္ေတြက ေဖာ္ျပေန

အတင္းေျပာေပးျခင္းက အက်ိဳးရွိေစတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္ေတြက ေဖာ္ျပေန ဒါက မထင္ထားေလာက္စရာ အခ်က္တစ္ခ်က္ ျဖစ္ေနမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ လူေတြက တစ္ေန႔ကို တစ္နာရီနီးပါးေလာက္ တစ္ျခားတစ္ေယာက္ အေၾကာင္းကို ေျပာေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါက ေျပာေျပာေနၾကတဲ့ အတင္းေျပာျခင္း ဆိုတာပါပဲ။ ပညာရွင္ေတြ သံုးသပ္ခ်က္အရေတာ့ အတင္းေျပာတာက ထြက္ေပါက္တစ္ခုသက္သက္အတြက္ အသံုးဝင္ေနတာ မဟုတ္ပါဘူးတဲ့ ဒါက လူမႈ႔ဘဝကို အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရေစတယ္လို႔ ဆိုပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Bright Side ကေနၿပီးေတာ့ အတင္းေျပာတာက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ ဘယ္လို အက်ိဳးျပဳေနတယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ျပထားခဲ့ပါတယ္။ အတင္းေျပာတယ္ဆိုတာ မေကာင္းဘူးဆိုတာ ေသခ်ာၾကၿပီလား ပံုစံခြက္ႀကီးအတိုင္းေျပာဆိုၾကရင္ေတာ့ အတင္းေျပာတာက စိတ္ထားမေကာင္းတာနဲ႔ သူတစ္ပါး မေကာင္းတာကို အပုတ္ခ်တာလို႔ သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။ …

Read More
KNOWLEDGE

ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းကို အျမန္ဆုံး သက္သာေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္း (၁၀) ခု

ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းကို အျမန္ဆုံး သက္သာေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္း (၁၀) ခု (1) နားကို လက္ႏွင့္ ပိတ္ထားေပးပါ။ သင့္လက္ေခ်ာင္းမ်ားႏွင့္ နားကိုသက္သာေစပါတယ္။ စကၠန္​့(၃၀) ခန႔္အထိ ပိတ္ေပးထားပါ။ သို႔မဟုတ္ပါက သင့္နား႐ြက္ေနာက္ရွိ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေသာေနရာကို ဖိထားေပးျခင္းျဖင့္ ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ (2) ေရတစ္ငုံေလာက္ ေသာက္ေပးပါ။ ေရကို ပိုက္အသုံးျပဳ၍ ​ေသာက္​​ေပးျခင္​း(သို႔) ေရႏွင့္ ပလုတ္က်င္းေပးျခင္းျဖင့္ သင့္၏အာ႐ုံေၾကာမ်ားကို အနားရေစၿပီး ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ (3) သင့္နားကို ပိတ္ထားရင္း ေရေသာက္ၾကည့္ပါ။ အထက္ေဖာ္ျပပါ နည္းႏွစ္နည္းကို တစ္ခ်ိန္တည္းတြင္ ျပဳလုပ္ေပးပါက ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ (4) စကၠဴအိတ္အတြင္းသို႔ ေလမႈတ္သြင္းေပးပါ။ ဤနည္းလမ္းက ေသြးထဲရွိ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးၿပီး …

Read More
သင့္ကိုကံဆိုးမႈ၊ အဆင္မေျပမႈေတြျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အမူအက်င့္ (၅) မ်ိဳး
LIFE STYLE

သင့္ကိုကံဆိုးမႈ၊ အဆင္မေျပမႈေတြျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အမူအက်င့္ (၅) မ်ိဳး

သင့္ကိုကံဆိုးမႈ၊ အဆင္မေျပမႈေတြျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အမူအက်င့္ (၅) မ်ိဳး လူအမ်ား စု က ကံေကာင္းျခင္း၊ ကံဆိုးျခင္းဆိုတာ လူေၾကာင့္ ျဖစ္တာ မဟုတ္ဘဲ ကံေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္တာလို႔ ထင္ေနၾက ပါတယ္။ ပညာရွင္ ေတြ က ဒါကို လက္မခံ ပါဘဲ ကံေကာင္းျခင္း ၊ ကံ ဆိုးျခင္း ဆိုတာ လူက လုပ္တာလို႔ ယူဆၿပီး ေလ့လာမႈေတြ လုပ္ခဲ့ရာ ကံဆိုးျခင္း ၊ အဆင္မေျပျခင္းေတြကို အၿမဲ ႀကဳံေနရတာဟာ ဒီလို အမူအက်င့္ေတြေၾကာင့္ ဆိုတာ သိခဲ့ ရပါတယ္။ (၁) ၿပီးျပည့္စုံေအာင္ အၿမဲႀကိဳးစားေနျခင္း ေနရာတိုင္း မွာ အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ေအာင္ …

Read More
အေၾကာင္းျပခ်က္မရွိ ထားခဲ့ခံရတဲ့အခါ တုန္႔ျပန္သင့္တဲ့ အခ်က္(၅)ခ်က္
LIFE STYLE

အေၾကာင္းျပခ်က္မရွိ ထားခဲ့ခံရတဲ့အခါ တုန္႔ျပန္သင့္တဲ့ အခ်က္(၅)ခ်က္

အေၾကာင္းျပခ်က္မရွိ ထားခဲ့ခံရတဲ့အခါ တုန္႔ျပန္သင့္တဲ့ အခ်က္(၅)ခ်က္ အြန္လိုင္းေပၚမွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မျမင္ဖူးဘဲ စကားေျပာၾက၊ ခ်စ္ၾကိဳက္သြားၾကတဲ့ စံုတြဲေတြရွိသလို၊ လွည့္စားျပီး ေျခရာေဖ်ာက္သြားသူေတြရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီလို အလြယ္အကူ ေျခရာေဖ်ာက္ႏုိ္င္ဖို႔ ကိုယ့္ရဲ႕ အေၾကာင္းအရာ အခ်က္အလက္ေတြအစစ္အမွန္ေတြကို ထိမ္ခ်န္ျပီး အေကာင့္တုနဲ႔ ဒိတ္တဲ့ လူစားမ်ိဳး၊ ပံုစံမ်ိဳးကို “Ghosting” လို႔ေခၚပါတယ္။ လူေတြဟာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အေၾကာင္းျပခ်က္မရွိဘဲ relationshipကို တစ္ဖက္သက္ တိတ္တဆိတ္အဆံုးသတ္သြားတဲ့ Ghosting” လို လုပ္ရပ္မ်ိဳးက အခုမွမဟုတ္ပါဘူး၊ ဟိုးအရင္ နည္းပညာမတိုးတက္ခင္ ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ရွိေနတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ ဒီလိုအျဖစ္အပ်က္မ်ိဳးနဲ႔ၾကံဳလာတဲ့အခါ ဘယ္လို အေကာင္းဆံုးလုပ္ရမလဲဆိုတာကို အခ်က္(၅)ခ်က္နဲ႔ asiaone ကေန အခုလို အၾကံျပဳေပးလိုက္ပါတယ္။ ဘယ္လိုနည္းမ်ိဳးနဲ႔အဆက္ျဖတ္မလဲ …

Read More
သူတို႔ကိုမခ်စ္ေတာ့တဲ့သူဆီမွာ ဖက္မတြယ္ေတာ့တဲ့ ထက္ျမက္သူတုိ႔ရဲ႕ခံယူခ်က္မ်ား
LIFE STYLE

သူတို႔ကိုမခ်စ္ေတာ့တဲ့သူဆီမွာ ဖက္မတြယ္ေတာ့တဲ့ ထက္ျမက္သူတုိ႔ရဲ႕ခံယူခ်က္မ်ား

သူတို႔ကိုမခ်စ္ေတာ့တဲ့သူဆီမွာ ဖက္မတြယ္ေတာ့တဲ့ ထက္ျမက္သူတုိ႔ရဲ႕ခံယူခ်က္မ်ား ထက္ျမက္တဲ့ ေကာင္မေလးေတြဟာ ဘယ္လုိပံုစံနဲ႔ မိန္္းကေလးမ်ိဳးလို႔ ထင္လဲ။ ကိုယ့္စိတ္ကူးထဲမွာေရာ ထက္ျမက္မႈဆိုတာကို ဘယ္လုိပံုေဖာ္ထားတတ္ၾကလဲ။ တကယ္တမ္း ထက္ျမက္တဲ့ မိန္းကေလးဆိုတာ ျပႆနာတစ္ခုကို ထက္ထက္ျမက္ျမက္ ေျဖ႐ွင္းတတ္တဲ့ သူ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားၿပီး တစ္္ျခားသူကိုလည္း တူညီတဲ့ ေလးစားမႈ ျပႆတတ္တဲ့သူ၊ ကိစၥတစ္ခုကို ေ႐ွာင္ဖယ္ေနတာထက္ ေျဖ႐ွင္းလိုက္တာဟာ အေကာင္းဆံုးေသာ နည္းလမ္းျဖစ္တယ္ဆုိတာကို သိတဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိထက္ျမက္တဲ့ ေကာင္မေလးေတြဟာ သူတု႔ိအေပၚ မခ်စ္တဲ့ သူဆီမွာ အတင္းဖက္တြယ္မေနတတ္ၾကပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုတာကိုေတာ့ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ေနာ္။ ႐ွိသင့္တဲ့ မာနကို လက္ကိုင္ထားလို႔ ထက္ျမက္တဲ့ မိန္္းကေလးဆိုတာ လြယ္လြယ္ကူကူ ျဖစ္လာတာမဟုတ္ပဲ သူတုိ႔ရဲ႕ ေတြးေခၚမႈပံုစံေတြဟာ တစ္ျခားသူေတြထက္ သာလြန္ေနၿပီး သူတုိ႔ရဲ႕ …

Read More
KNOWLEDGE

ေအာ္တိုဂီယာကားအသုံးျပဳတဲ့သူေတြ မျဖစ္မေန သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ ( ၉ ) ခ်က္

ေအာ္တိုဂီယာကားအသုံးျပဳတဲ့သူေတြ မျဖစ္မေန သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ ( ၉ ) ခ်က္ ေအာ္တိုဂီယာကားေတြဟာ လူသစ္ေတြအတြက္ေတာ့ေကာင္းခ်ီးတစ္ခုပါပဲ။လြယ္တယ္၊ ျမန္တယ္၊ ဘာမွစိတ္မရႈပ္ရဘူး။ဒါမဲ့လဲ အခ်ိဳ႕အရာေတြကို အသုံးျပဳတဲ့နည္းလမ္းမွားတဲ့အခါမွာဆိုရင္ ဝမ္းနည္းစရာေတြျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။ လြယ္တယ္လို႔ထင္ရေပမဲ့ အခ်ိဳ႕အက်င့္ဆိုးေလးေတြက သင့္ကိုဒုကၡျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ကားပ်က္စီးယိုယြင္းသြားတဲ့အခါမွာလဲအစားထိုးဖို႔ပစၥည္းေတြကို သင္ကိုယ္တိုင္ရွာေဖြရတဲ့အခါ အဆင္မေျပမႈေတြျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သတိထားပီးေရွာင္ရွားသင့္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကို တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။ (1) သင္ဟာ ကားေပၚမွာပဲအခ်ိန္အၾကာႀကီးထိုင္ေနမယ္ဆိုရင္ ဂီယာကို ဒီ(Drive) မွာမထားခဲ့ပါနဲ႔ ဒီတိုင္း ကားေပၚမွာအခ်ိန္အၾကာႀကီးထိုင္ပဲထိုင္ေနမယ့္ဟာကို ဂီယာကို “ဒီ” မွာထားထားမယ္ဆိုရင္ အပူလြန္ကဲမႈျဖစ္ပီးသင့္ကားကိုထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။ အဲ့လိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာဆိုရင္ ကားကိုစက္သတ္ထားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ပါကင္ဂီယာမွာထားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ျပဳလုပ္ထားတာကသင့္ေရာသင့္ကားအတြက္ပါေဘးကင္းေစမွာပါ။ (2) ပါကင္ဘရိတ္ဆြဲဖို႔မေမ့ပါနဲ႔ ပါကင္ဘရိတ္ဆြဲဖို႔ေမ့တာကလဲ အင္မတန္ကိုမွႀကီးမားတဲ့အမွားတစ္ခုပါ။ ကားစေမာင္းတဲ့သူေတြသိထားရမွာက ပါကင္ဘရိတ္ကိုသာမဆြဲထားရင္ အေသးအဖြားေလးကအစဒုကၡေရာက္နိုင္တယ္ဆိုတာကိုပါ။ (3) ေတာင္ေပၚကဆင္းတဲ့အခါ “N” ဂီယာမထိုးထားပါနဲ႔ …

Read More
သင္ဟာ လက္ရွိအခ်စ္ေရးမွာမေပ်ာ္႐ႊင္ဘူးဆိုတာ ေဖာ္ျပေနတဲ့လကၡဏာ (၁၃) ခ်က္
LIFE STYLE

သင္ဟာ လက္ရွိအခ်စ္ေရးမွာမေပ်ာ္႐ႊင္ဘူးဆိုတာ ေဖာ္ျပေနတဲ့လကၡဏာ (၁၃) ခ်က္

သင္ဟာ လက္ရွိအခ်စ္ေရးမွာမေပ်ာ္႐ႊင္ဘူးဆိုတာ ေဖာ္ျပေနတဲ့လကၡဏာ (၁၃) ခ်က္ အခ်စ္ေရး အဆင္ေျပျခင္း ၊ မေျပျခင္း က လူတစ္ေယာက္ အတြက္ အေရးႀကီး တဲ့ အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး အခ်စ္ေရး အဆင္ေျပရင္ တျခားေသာ အရာေတြမွာလည္း ပိုအဆင္ေျပ ႏိုင္ပါတယ္ ။ ၿပီးေတာ့ လူတစ္ေယာက္ က သူ႔ အခ်စ္ေရးမွာ ေပ်ာ္႐ႊင္ေနလား ၊ မေပ်ာ္ဘူးလား ဆိုတာ တျခား ရွည္ရွည္ ေဝးေဝး ၾကည့္စရာ မလိုပါဘူး ။ ဒီအခ်က္ေတြကို ၾကည့္႐ုံ နဲ႔ သိႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ခ်စ္သူ နဲ႔ ထက္ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိသားစုဝင္ေတြနဲ႔ပိုေပ်ာ္တယ္။ သူတို႔ေတြနဲ႔အတူရွိတဲ့အခ်ိန္ပိုမ်ားတယ္။ (၂) ထူးထူးျခားျခားေပ်ာ္ရတာမ်ိဳး၊ …

Read More
သင့္ဘဝမွာ မလြဲမေသြ ႀကဳံေတြ႕ရမယ့္ ေယာက်ာ္းအမ်ိဳးအစား (၇) မ်ိဳး
LIFE STYLE

သင့္ဘဝမွာ မလြဲမေသြ ႀကဳံေတြ႕ရမယ့္ ေယာက်ာ္းအမ်ိဳးအစား (၇) မ်ိဳး

သင့္ဘဝမွာ မလြဲမေသြ ႀကဳံေတြ႕ရမယ့္ ေယာက်ာ္းအမ်ိဳးအစား (၇) မ်ိဳး သင္က Single မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္ နဲ႔ အဆင္ေျပမယ့္ Mr.Right ကို ရွာေဖြႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီပုံစံ (၇) မ်ိဳး နဲ႔ မလြဲမေသြ ဆုံရပါလိမ့္မယ္ ။ ဒါမွမဟုတ္ လက္တြဲေဖာ္ကို ေခါင္းေခါက္ေ႐ြးရင္း နဲ႔ ဒီေယာက်ာ္းေလး အမ်ိဳးအစားေတြ နဲ႔ ဆုံခဲ့ၿပီလား ၾကည့္ ၾကည့္ လိုက္ ပါ ေနာ္။ ၁။ Momma Boy သူေျပာသမွ် စကားတိုင္းမွာ ေမေမနဲ႔ ကင္းလြတ္တာမရွိပါဘူး။ ေမေမရဲ႕ စကားေတြကိုလည္း တေသြမတိမ္းနားေထာင္တတ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးတဲ့အခ်ိန္အထိ ေမေမ့ကို အေဖာ္ေခၚၿပီး …

Read More
အားကစား

ႂကြက္သားသန္မာေစတဲ့ အံအားသင့္စရာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားတဲ့ အားကစား

ႂကြက္သားသန္မာေစတဲ့ အံအားသင့္စရာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားတဲ့ အားကစား   အားကစား လိုက္စားမႈဟာ လူကို ေကာင္းက်ိဳးေပးတာ အမွန္ပါ ။ ဒီလို အားကစားနည္းေတြမ်ားစြာထဲကမွ အသက္အ႐ြယ္ ႀကီးရင့္လာတဲ့အခါမွာ သင့္ရဲ႕ ႂကြက္သားမ်ားနဲ႔ အ႐ိုး အေၾကာမ်ားကို ခိုင္မာေစမဲ့ ေလ်ာ့ရဲမသြားေစမဲ့ အားကစားနည္း အခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပ ေပးခ်င္ပါတယ္ ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္အလိုက္ အခုေဖာ္ျပေပးမဲ့ အားကစားနည္းမ်ားကို ျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္ သင့္ကို က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ခႏၶာေဗဒဆိုင္ရာ အက်ိဳးထူးမ်ားကို ေပးေစမွာျဖစ္ပါတယ္ ။ တင္းနစ္ကစားျခင္း တင္းနစ္ကစားျခင္းဟာ သင့္ကို အံ့အားသင့္ေလာက္ေအာင္ အက်ိဳးထူးေတြ ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။တင္းနစ္ကစားျခင္းအားျဖင့္ သင့္ဝမ္းဗိုက္ ႂကြက္သားမ်ားကို အထူး ႀကံခိုင္သန္စြမ္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ …

Read More