Blog
အေၾကာကပ္ျခင္းအတြက္ ခ်က္ခ်င္းကုသနည္း
HEALTH

အေၾကာကပ္ျခင္းအတြက္ ခ်က္ခ်င္းကုသနည္း

အေၾကာကပ္ျခင္းအတြက္ ခ်က္ခ်င္းကုသနည္း ေျခ ၊ လက္ အေၾကာကပ္ျခင္းမွ ကုသနည္း ေျခ ၊ လက္ အေၾကာကပ္ျခင္းက တခါတေလ လႈပ္ရွားေနရင္း လက္ေခ်ာင္း ၊ ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ား ပူးကပ္ၿပီး ထုံၿပီးနာက်င္တာမ်ား ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ေျခ ၊ လက္ အေၾကာကပ္ျခင္းက တခါတေလအလြန္အမင္းနာက်င္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ေျခ ၊ လက္ အေၾကာကပ္ျခင္းဆိုတာ ေျခ ၊ လက္ ႂကြက္သားမ်ားၾကားရွိ အ႐ြတ္ေလးမ်ား တင္းမာလာၿပီး လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား လႈပ္ရွားမႈကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေျခ ၊ လက္ အေၾကာကပ္ရျခင္း လကၡဏာမ်ား ထုံံက်င္တာ လက္ေကာက္ဝတ္နာက်င္တာ တံေတာင္ဆစ္အတြင္းအျပင္ နာက်င္တာ ေျခ ၊ လက္ေခ်ာင္း …

Read More
အသက္ ၂၀ ျပည့္တဲ့ညီမေလးဖတ္ဖို႔
LIFE STYLE

အသက္ ၂၀ ျပည့္တဲ့ညီမေလးဖတ္ဖို႔

အသက္ ၂၀ ျပည့္တဲ့ညီမေလးဖတ္ဖို႔ ၁။ တစ္စုံတစ္ေယာက္က ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတဲ့အခါ ထာဝရတည္ၿမဲသြားလိမ့္မယ္လို႔ မယူဆလိုက္ပါနဲ႔။ ၂။ ရရွိထားတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာအခ်ိဳးအစားကို လက္ခံတတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ထားပါ။ ၃။ တရားထိုင္ပါ။ ၄။ သင့္ အသက္ မငယ္ေတာ့ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ ၅။ အတင္းအဖ်င္းေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ၆။ သင့္ေဘးမွာ လက္ရွိရွိေနတဲ့သူေတြကို တန္ဖိုးထားပါ။ ၇။ လူေတြအားလုံး မတူညီတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ႀကီးျပင္းခဲ့ၾကတယ္ဆိုတာကို နားလည္ပါ။ ၈။ သင့္ မိဘေတြက သင္ေကာင္းစားတာကိုပဲ ျမင္ခ်င္ေနတဲ့သူေတြဆိုတာကို သိထားပါ။ ၉။ ျပႆနာေတြကို ထိပ္တိုက္ရင္ဆိုင္ပါ။ ၁ဝ။ လူတိုင္းက သင္မသိေသးတဲ့ တိုက္ပြဲကိုယ္စီကို ရင္ဆိုင္ေနရတာပါ။ ၁၁။ အခက္အခဲေတြ …

Read More
ေခြၽးမႏွင့္ သမီးအရင္းကို အေမက ဆက္ဆံပုံ…!
LIFE STYLE

ေခြၽးမႏွင့္ သမီးအရင္းကို အေမက ဆက္ဆံပုံ…!

ေခြၽးမႏွင့္ သမီးအရင္းကို အေမက ဆက္ဆံပုံ…! သမီးက ေယာကၡမအိမ္မွာ ေပ်ာ္ေနရင္ ဒါကိုေပ်ာ္တယ္လို႔ အသိမွတ္ျပဳၾကတယ္ … ။ ေခြၽးမက ေယာကၡမ အိမ္မွာ ေပ်ာ္ေနရင္ေတာ့ သဝန္တိုၾကတယ္ … ။ သားမက္က သမီးကို ကူညီရင္ေတာ့ ေကာင္းတယ္တဲ့ သားက ေခြၽးမကို ကူညီရင္ေတာ့ မယားေၾကာက္တဲ့ သမီး နည္းနည္းေလး ဖ်ားရင္ စိတ္ထိခိုက္ၾကတယ္ … ။ ေခြၽးမ ေနမေကာင္းရင္ေတာ့ ဟန္ေဆာင္တာတဲ့ …. ။ သမီး အားအင္ခ်ီးနည္းသြားရင္ ဒါေယာကၡမ အိမ္က လူေတြေၾကာက္တဲ့ ေခြၽးမ အားအင္ခ်ီနဲ႔သြားရင္ စားတာ ေသာက္တာေတာ့ တအားပဲ။ ဒါေပမယ့္ အရာမထင္တာတဲ့ သမီးက …

Read More
အမ်ိဳးသားမ်ား၏ မ်ိဳးပြားမႈစြမ္းရည္အတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာဝေဆးဝါး
HEALTH

အမ်ိဳးသားမ်ား၏ မ်ိဳးပြားမႈစြမ္းရည္အတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာဝေဆးဝါး

အမ်ိဳးသားမ်ား၏ မ်ိဳးပြားမႈစြမ္းရည္အတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာဝေဆးဝါး သုေတသီမ်ား၏ အဆိုအရ မုန္လာဥနီႏွင့္ အခ်ိဳ႕ေသာ လိေမၼာ္ေရာင္ရွိသည့္ သစ္သီးသစ္ဥမ်ားသည္ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ မ်ိဳးပြားမႈစြမ္းရည္ကို ျမွင့္တင္ေပးႏုိင္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ မ်ိဳးပြားမႈစြမ္းရည္အတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာဝေဆးဝါးေပါက္တီးေပါက္ရွာ ေတြးၾကည့္မည္ဆိုလွ်င္ ယုန္မ်ား သားေပါက္ႏႈန္း အလြန္ေကာင္းျခင္းက ယခုသုေတသန ရလဒ္ကို ေထာက္ခံေပးေနသည္ဟု ယူဆရေပမည္။ သုေတသီမ်ား၏ အဆိုအရ မုန္လာဥနီႏွင့္ အခ်ိဳ႕ေသာ လိေမၼာ္ေရာင္ရွိသည့္ သစ္သီးသစ္ဥမ်ားသည္ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ မ်ိဳးပြားမႈစြမ္းရည္ကို ျမွင့္တင္ေပးႏုိင္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ အထူးသျဖင့္ မုန္လာဥနီသည္ အမ်ိဳးသား တစ္ဦး၏ သုက္ေသြးကို အက်န္းမာဆံုး၊ အသန္စြမ္းဆံုး စြမ္းအင္မ်ိဳး ျဖစ္တည္လာေအာင္ ကူညီေပးေလ့ရွိေၾကာင္း လည္း ပညာရွင္မ်ားက ေထာက္ခံခဲ့သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ …

Read More
အိမ္တြင္းပစၥည္းအခ်ိဳ႕ရဲ႕ သက္တမ္းကုန္ဆုံးရက္.....
HEALTH

အိမ္တြင္းပစၥည္းအခ်ိဳ႕ရဲ႕ သက္တမ္းကုန္ဆုံးရက္…..

အိမ္တြင္းပစၥည္းအခ်ိဳ႕ရဲ႕ သက္တမ္းကုန္ဆုံးရက္….. အိမ္တိုင္းမွာ လုပ္ေလ့ ရွိတဲ့အရာေတြက ပစၥည္းေတြကို ၾကာရွည္စြာ သုံးစြဲတာ၊ တစ္ခုခု ပ်က္စီးသြားရင္ ျပန္ၿပီး သုံးမယ္ဆိုၿပီး လႊင့္မပစ္ရက္ပဲ သိမ္းထားတာေတြ၊ အသစ္မလဲပဲ ပစၥည္းေဟာင္းေတြကို အထပ္ထပ္သုံးစြဲေနတာမ်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အိမ္ကိုထိန္းသိမ္းတဲ့သူေတြ လုပ္တတ္တဲ့ အယူအဆအမွားေတြလည္း ရွိေနပါေသးတယ္။ သက္တမ္းကုန္ဆုံးရက္မရွိဘူး ထင္ၿပီး ပစၥည္းေတြကို သုံးစြဲတာေတြ ရွိေနတာေၾကာင့္ အိမ္တြင္းပစၥည္းအခ်ိဳ႕ရဲ႕ သက္တမ္းကုန္ဆုံးရက္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္ေနာ္ (၁) သြားတိုက္တံ သြားႏွင့္ခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ သြားဆရာဝန္ေတြက သြားတိုက္တံကို ၃ လကို တစ္ႀကိမ္ လဲလွယ္ဖို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။ ၃ လထက္ ပိုၿပီး ၾကာေအာင္ သုံးစြဲတဲ့အခါ သြားတိုက္တံမွာ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြ၊ ေရာဂါပိုးေတြ ကပ္ညိႏိုင္ေျခ …

Read More
ဘဝမွာေပ်ာ္႐ွြင္ျခင္းက ဘာေၾကာင့္အေရးႀကီးတာလဲ…
LIFE STYLE

ဘဝမွာေပ်ာ္႐ွြင္ျခင္းက ဘာေၾကာင့္အေရးႀကီးတာလဲ…

ဘဝမွာေပ်ာ္႐ွြင္ျခင္းက ဘာေၾကာင့္အေရးႀကီးတာလဲ… တစ္ခါက မိခင္တစ္ေယာက္ဟာ ‘ဘဝမွာ အေရးအႀကီးဆုံးအရာက ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း’ ဆိုၿပီး သားျဖစ္သူကို ေျပာျပခဲ့ဖူးတယ္။ ဒါနဲ႔ သားျဖစ္သူ ေက်ာင္းေရာက္ေတာ့ ဆရာမ ေမးတဲ့ ဘဝရည္မွန္းခ်က္ဆုိတဲ့ ေမးခြန္းကို ‘ကၽြန္ေတာ္ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တယ္’ ဆုိၿပီး ေျဖလုိက္ေတာ့တာေပါ့။ ဆရာမက သူ႔ရည္မွန္းခ်က္ကို ၾကည့္ၿပီး ‘မင္းက ေမးခြန္ကို နားမလည္ဘူး’ လို႔ေျပာတဲ့အခါ အတန္းေဖာ္ေတြရဲ႕ ဟားတုိက္ရယ္ေမာတာကိုပါ ခံလုိက္ရေတာ့တာေပါ့။ ကေလးငယ္က သူ႔ကိုဝုိင္းရယ္ၾကတဲ့ ဆရာမနဲ႔ အတန္းေဖာ္ေတြကို ၾကည့္ၿပီး “သူတို႔က ဘဝကို နားမလည္ဘူး” လို႔ ျပန္ေျပာလိုက္သတဲ့။ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆုိတာ ကၽြန္မတုိ႔အားလုံး လိုလိုခ်င္ခ်င္နဲ႔ ေတာင့္တေနၾကရတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ ကၽြန္မတို႔ ကိုယ္တိုင္က ေပ်ာ္ရႊင္ေနတယ္ဆုိရင္ ကၽြန္မတုိ႔ …

Read More
လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္တစ္ရာဝန္းက်င္က အမ်ိဳးသမီးေတြအေပၚ ထားရွိခဲ့တဲ့ ကန္႔သက္ခ်က္မ်ား
KNOWLEDGE

လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္တစ္ရာဝန္းက်င္က အမ်ိဳးသမီးေတြအေပၚ ထားရွိခဲ့တဲ့ ကန္႔သက္ခ်က္မ်ား

လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္တစ္ရာဝန္းက်င္က အမ်ိဳးသမီးေတြအေပၚ ထားရွိခဲ့တဲ့ ကန္႔သက္ခ်က္မ်ား ကမာၻေပၚမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြက လူသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ရပိုင္ခြင့္ေတြကို ေတာင္းဆိုေနရတုန္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး ေတာင္းဆိုမႈေတြ ဘာေၾကာင့္ ရွိေနသလဲဆိုရင္ေတာ့ လူသားေလာကမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ႏွိမ့္ခ် ဆက္ဆံခဲ့ၾကလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ သမိုင္းေတာက္ေလ်ာက္မွာ အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားေတြေလာက္ အသံုးမက်တဲ့အရာေတြအျဖစ္ ခြဲျခားၿပီး ဆက္ဆံခံခဲ့ရပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္တစ္ရာေလာက္က ကမာၻေပၚမွာ ရွိခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအေပၚ ထားရွိတဲ့ စည္းမ်ဥ္းေတြနဲ႔ လူမႈအျမင္ေတြကို Bright Side မွာ အခုလိုပဲ ေဖာ္ျပေပးထားခဲ့ပါတယ္။ ေစ်းဝယ္ခြင့္ မရွိဘူး အမ်ိဳးသမီးေတြက သူတို႔ခ်ည္းသက္သက္ အျပင္သြားလာခြင့္ မရွိေနပါဘူး။ သူတို႔အျပင္သြားတိုင္း ေယာက်ၤားတစ္ေယာက္အနည္းဆံုး အတူပါမွသာ အျပင္သြားခြင့္ရွိပါတယ္။ တစ္ေနရာရာကို ဝင္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ …

Read More
ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းေျကာင္းပါသူမ်ားဖတ္ျကည့္ျကပါ
LIFE STYLE

ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းေျကာင္းပါသူမ်ားဖတ္ျကည့္ျကပါ

ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းေျကာင္းပါသူမ်ားဖတ္ျကည့္ျကပါ ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းေၾကာင္းဆိုိတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း၊ေလးစားခ်ီးျမွင့္ခံရျခင္း၊ၾသဇာအာဏာ ရိွျခင္းႏွင့္ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားျခင္း၊စာေပအႏုပညာ၊အသိပညာအတတ္ပညာ၊ညဏ္္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ကိစၥနဲ႔ ထိပ္တန္းေက်ာ္ေဇာျခင္း၊ ဥစၥာစီးပြားတိုးတက္ျခင္းႏွင့္ တပည့္တပန္းေပါမ်ားျခင္း၊ဆြဲေဆာင္ႏိုင္မွဳ႕ရိွျခင္း တို႔ကိုေဖာ္ျပသကဲ့သို႔ ျဖတ္သန္းရတဲ့လူ႔ဘဝရဲ႕ ေအာင္ျမင္မွဳ႕ မွတ္တိုင္မ်ားကိုလည္းေဖာ္ျပတတ္္ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းေၾကာင္းဟာ ေသာၾကာၿဂိဳဟ္ခံုကလည္း တက္တတ္သလို၊အဂၤါလြင္ျပင္နဲ႔ တနလၤာၿဂိဳဟ္ခံုေတြကလည္း တက္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ယခုတင္ျပလိုတဲ့အေၾကာင္္းအရာကေတာ့ ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းေၾကာင္းေတြထဲကေန ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းေပၚကေန အစျပဳၿပီး တနဂၤေႏြၿဂိဳဟ္ခံုေပၚကို ထိုးတက္ေနတဲ့ ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ အေၾကာင္းကိုဘဲတင္ျပလိုိပါတယ္။ ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းေၾကာင္း္ဟာ ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းကစတင္တယ္ဆိုရင္ အဲဒီအသက္ဟာ (၅၀) ေက်ာ္္ဝန္းက်င္လို႔ ေယဘူယအားျဖင့္ မွတ္လို႔ိရပါတယ္။ ေသခ်ာခ်င္ရင္ေတာ့ ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းရဲ႕အေျခအေနကိို ၾကည့္ၿပီး စနစ္တက် အသက္ပိုင္းျခားစနစ္အတိုင္း တိုင္းတာရပါတယ္။ ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းေပၚကေန စတင္ၿပီး တနဂၤေႏြၿဂိဳဟ္ခံုေပၚမွာ ေအာင္ျမင္ေရးလမ္းေၾကာင္းဟာ သန္႔ရွင္းၿပီးအဖ်က္မရိွဘဲဲ ေထာင္တက္္ေနမယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ အလြန္ေကာင္းတဲ့ အမွတ္အသားတစ္ခုလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။အဲဒီအမွတ္ပါရင္ေတာ့ …

Read More
မိႆရာသီဖြားမ်ားအတြက္ တစ္သက္တာ ေဟာကိန္း...
LIFE STYLE

မိႆရာသီဖြားမ်ားအတြက္ တစ္သက္တာ ေဟာကိန္း…

မိႆရာသီဖြားမ်ားအတြက္ တစ္သက္တာ ေဟာကိန္း… မည္သည့္ႏွစ္မဆို မတ္လ ၂၁ရက္မွ ဧၿပီလ ၂၀ရက္အတြင္းေမြးဖြားသူမ်ား)(ျမန္မာလ-တန္ခူးလတြင္ ေမြးဖြားသူမ်ားသည္ မိႆရာသီဖြားတို႔ ျဖစ္ၾကသည္။ ၁။ မိႆရာသီဖြားတို႔၏ ပင္ကိုယ္ စ႐ိုက္သဘာ၀မ်ား မိႆရာသီဖြားအမ်ားစုတုိ႔သည္ ပင္ကိုယ္စိတ္ဓါတ္အားျဖင့္ အလြန္သေဘာထားႀကီးတတ္ၾကသည္။ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးစြာေနတတ္သည္။ အျမဲတမ္းၾကည္လင္ ေအးခ်မ္းစြာေနၿပီး ၿပံဳးေပ်ာ္ရြင္ျမဴးစြာ ေျပာဆိုေနတတ္ၾကသည္။ ျဖတ္ထိုးညာဏ္ေကာင္းသည္။ ဟာသညာဏ္ရႊင္သည္။ အေပၚယံအားျဖင့္ ဘာမွအေလးမထားသလို ေပါ့ေပါ့တန္တန္၊ ဘာသိဘာသာအသြင္သ႑ာန္ေနတတ္သည္။ အေရးႀကံဳေသာအခါတြင္ ရဲရင့္ထက္ျမက္စြာလုပ္ကိုင္ႏုိင္စြမ္းရွိၾကသည္။ အေရးႀကံဳေသာအခါတြင္ ေခါင္းေဆာင္ေနရာမ်ိဳး တြင္၀င္ေရာက္ကာတာ၀န္ယူလုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းၾကသည္။ က်န္အခ်ိန္မ်ားတြင္ ၾကြား၀ါျခင္းကင္းလွ်က္ မထင္မရွားသာေနတတ္သည္။ ငါသိ၊ ငါတတ္၊ ငါသာျမတ္ဟူေသာ စ႐ိုက္မရွိ။ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို ထုတ္ေဖာ္ျခင္းမရွိ။ ပညာလက္သည္း၀ွက္ ေနတတ္ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ မိႆရာသီဖြားမ်ားသည္ အၿငိဳးအေတးႀကီးသည္။ ရင္တြင္းမာနႀကီးမားသည္။ ေဒါသထြက္လာလွ်င္ …

Read More
လိုလူမ်ိဳးေတြ ရွိေနတဲ့ အိမ္ဟာ ေသခ်ာေပါက္ ဆင္းရဲေနတဲ့ အိမ္ပဲ
LIFE STYLE

အဲ့လိုလူမ်ိဳးေတြ ရွိေနတဲ့ အိမ္ဟာ ေသခ်ာေပါက္ ဆင္းရဲေနတဲ့ အိမ္ပဲ

အဲ့လိုလူမ်ိဳးေတြ ရွိေနတဲ့ အိမ္ဟာ ေသခ်ာေပါက္ ဆင္းရဲေနတဲ့ အိမ္ပဲ ဘယ္လိုအိမ္ေတြ ဆင္းရဲလဲဆိုေတာ့ (၁) သီလလုံၿခဳံမႈ မရွိသူေတြ ေနတဲ့အိမ္၊ (၂) မိဘႏွစ္ပါးရဲ႕ စီမံခန႔္ခြဲ၊ ဆုံးမသြန္သင္မႈ ညံ့ဖ်င္းတဲ့ အိမ္၊ (၃) မိဘႏွစ္ပါး အိမ္ေထာင္ေရး အဆင္မေျပျဖစ္ေနတဲ့ အိမ္၊ (၄) မိသားစုဝင္ အခ်င္းခ်င္း ေလးစားမႈ မရွိဘဲ ရန္ျဖစ္ေနတဲ့ အိမ္၊ (၅) မိသားစုကို ခ်စ္တတ္တဲ့သူေတြ ရွိမေနတဲ့ အိမ္၊ (၆) လက္ေၾကာမတင္း၊ ပ်င္းရိတဲ့သူေတြ ရွိေနတဲ့ အိမ္၊ (၇) ေလာင္းကစားႏွင့္ မူးယစ္ေဆး စြဲလမ္းသူေတြ ရွိေနတဲ့ အိမ္၊ (၈) အိမ္တြင္းသူခိုးေတြ ရွိေနတဲ့ အိမ္၊ …

Read More