Blog
ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက စုေဝးေနသမွ် အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားေပးမယ့္ အိမ္လုပ္ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္
HEALTH

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက စုေဝးေနသမွ် အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားေပးမယ့္ အိမ္လုပ္ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက စုေဝးေနသမွ် အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားေပးမယ့္ အိမ္လုပ္ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွ အစာအိမ္၊ အသည္း၊ အူမႀကီးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္တို႔က ခႏၶာကိုယ္အဆိပ္အေတာက္ကင္းရွင္းေစဖို႔ ေန႔စဥ္အလုပ္လုပ္ေနပါတယ္။ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အဆိပ္အေတာက္ေျဖေဖ်ာ္ရည္ေတြက ပုံမွန္အလုပ္လုပ္မႈကို တိုးတက္ေစဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယခုတစ္ခါေဖာ္ျပေပးခ်င္တာကလည္း အာဟာရဓာတ္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးပါဝင္တဲ့ အသီးအႏွံေတြေပါင္းစပ္ပါဝင္တဲ့ အသီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္လုပ္နည္းကို ေဖာ္ျပေပးမွာျဖစ္လို႔ မွန္မွန္ေသာက္သုံးၿပီး အဆီေတြကိုဖယ္ရွားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား နာနတ္သီး – ခြက္ ၁ ခြက္ ေဒါက္ခြ႐ြက္ – လက္တစ္ဆုပ္စာ ပန္းသီးစိမ္း – ၁ လုံး ႀကိဳၿပီး အေအးခံၿပီးသား လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း – ၁ ခြက္ ဂ်င္း – ၂ စိတ္ အုန္းရည္ …

Read More
သခင္ေတြရဲ႕ အုတ္ဂူ ေဘးမွာ ( ၁၆ ) ႏွစ္တာ ေနထိုင္ရင္း၊ သစၥာေစာင့္သိ ခဲ့တဲ့ ေခြးေလး
KNOWLEDGE

သခင္ေတြရဲ႕ အုတ္ဂူ ေဘးမွာ ( ၁၆ ) ႏွစ္တာ ေနထိုင္ရင္း၊ သစၥာေစာင့္သိ ခဲ့တဲ့ ေခြးေလး

သခင္ေတြရဲ႕ အုတ္ဂူ ေဘးမွာ ( ၁၆ ) ႏွစ္တာ ေနထိုင္ရင္း၊ သစၥာေစာင့္သိ ခဲ့တဲ့ ေခြးေလး ေခြးေတြဟာ သခင္ေတြ အေပၚမွာ အလြန္ သစၥာ ေစာင့္သိ ၾကပါတယ္ ။ သူတို႔ဟာ သခင္ေတြရဲ႕အနံ႔ကို ေကာင္းစြာ မွတ္မိၾကသလို ၊ ႏွစ္အေတာ္ၾကာေအာင္ ခြဲခြာ ၾကရတယ္ ဆိုရင္ေတာင္မွေကာင္းေကာင္း မွတ္မိ ေနၾကပါတယ္ ။ သခင္က ေကြၽးတဲ့ ထမင္းဖိုးထက္ ၊ တာဝန္ ပိုေက်သူမ်ားျဖစ္ၿပီး အေရးႀကဳံ လာၿပီဆိုရင္ သူတို႔ အသက္ကို ေပးဖို႔ ဝန္မေလး ၾကပါဘူး ။ အခုလည္း ေခြးေလး တစ္ေကာင္ဟာ ေသဆုံးသြားတဲ့ သူ႔သခင္ေတြရဲ႕ …

Read More
ရပ္ကြက္/ေက်း႐ြာ မ်ားတြင္ တစ္လထက္ ေက်ာ္လြန္ ေနထိုင္သူမ်ား ဧည့္စာရင္းမတိုင္လွ်င္ ေထာင္ (၆)လ
NEWS

ရပ္ကြက္/ေက်း႐ြာ မ်ားတြင္ တစ္လထက္ ေက်ာ္လြန္ ေနထိုင္သူမ်ား ဧည့္စာရင္းမတိုင္လွ်င္ ေထာင္ (၆)လ

ရပ္ကြက္/ေက်း႐ြာ မ်ားတြင္ တစ္လထက္ ေက်ာ္လြန္ ေနထိုင္သူမ်ား ဧည့္စာရင္းမတိုင္လွ်င္ ေထာင္ (၆)လ သန္းေခါင္စာရင္း မရွိဘဲ ရပ္ကြက္/ေက်း႐ြာမ်ားတြင္ တစ္လ အထက္ ေနထိုင္သူမ်ား သက္ဆိုင္ရာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉးမ်ားထံ အသိေပးတိုင္ၾကားရန္ လိုအပ္ၿပီး မတိုင္လွ်င္ ပုဒ္မ ၁၈၈ ျဖင့္ အေရးယူႏိုင္ဟုဆို ရန္ကုန္တိုင္းအတြင္းရွိ ၿမိဳ႕နယ္ တခ်ိဳ႕တြင္ သန္းေခါင္စာရင္းမ ရွိဘဲ ရပ္ကြက္/ေက်း႐ြာ မ်ားတြင္ တစ္လအထက္ ေနထိုင္သူမ်ားသည္ သက္ဆိုင္ရာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉးမ်ားထံသို႔ အသိေပးအေၾကာင္းၾကားထားရန္ လိုအပ္ဆိုေသာ ၫႊန္ၾကားခ်က္မ်ား ထြက္ရွိလာၿပီးယင္အမိန႔္ ၫႊန္ၾကားခ်က္မ်ားသည္ ဥပေဒႏွင့္ အညီျဖစ္ေၾကာင္း လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္မ်ားက ရန္ကုန္ေခတ္သစ္သတင္းဌာနသို႔ ေျပာဆိုသည္။ NLD အစိုးရ အာဏာရလာၿပီးေနာက္ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္အတြင္းတြင္ ဧည့္စာရင္း …

Read More
စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ ဆံပင္ ေပ်ာ့ေအာင္ သဘာဝ ေပါင္းတင္နည္း….
HEALTH

စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ ဆံပင္ ေပ်ာ့ေအာင္ သဘာဝ ေပါင္းတင္နည္း….

စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ ဆံပင္ ေပ်ာ့ေအာင္ သဘာဝ ေပါင္းတင္နည္း…. ဆံပင္ တစ္ခါမွ မေျဖာင့္ဖူ းပါဘူး၊ ဒါေပမယ့္ ဆံပင္က ေျဖာင့္ထားတဲ့ သူေတြလို ေပ်ာ့တယ္ ဆံသား ေျပာင္တယ္ စင္းတယ္ ။ ဘာမွ မလုပ္မွေတာ့ ဘယ္ပ်က္ဆီ းမလဲ လို႔ေတာ့ မထင္နဲ႔ ဆံပင္ ေဆးဆိုးတာေတာ့ ရက္ရက္စက္စက္ ဆိုးတယ္ အေရာင္ မႀကိဳက္ရင္ တစ္လတည္းကို ၃ ေခါက္ ၄ ေခါက္ ေလာက္ ထိ အေရာင္ ေျပာင္းတယ္ ဒါေတာင္ မပ်က္ဆီး ပါဘူး ။ အရွည္သန္တယ္ ေခါင္းေလးၿပီး ဇာတ္ေၾကာ တက္တတ္လို႔ အရွည္ သိပ္မထားေ့တာ့ဘူး ။ …

Read More
ျမစ္ တို႔ ရဲ႕ က်ိန္စာ မိေနတဲ့ တ႐ုတ္ျပည္ နဲ႔ ျမန္မာျပည္ က်ိန္စာ မမိေစ ဖို႔ ယူရမယ့္ သခၤန္းစာ
KNOWLEDGE

ျမစ္ တို႔ ရဲ႕ က်ိန္စာ မိေနတဲ့ တ႐ုတ္ျပည္ နဲ႔ ျမန္မာျပည္ က်ိန္စာ မမိေစ ဖို႔ ယူရမယ့္ သခၤန္းစာ

ျမစ္ တို႔ ရဲ႕ က်ိန္စာ မိေနတဲ့ တ႐ုတ္ျပည္ နဲ႔ ျမန္မာျပည္ က်ိန္စာ မမိေစ ဖို႔ ယူရမယ့္ သခၤန္းစာ တ႐ုတ္ အာဏာ ပိုင္ေတြ ဟာ ခ်ဳျမစ္ ရဲ႕ ေရကာတာ ကို ေဖာက္ခြဲခ် လိုက္ ပါ တယ္ ။ အန္ေဝးျပည္နယ္ ရွိ ေရကာတာ ကို တနဂၤေႏြေန႔ က အခုလို ေဖာက္ခ်လိုက္ ရတဲ့ အေၾကာင္း ကေတာ့ အခ်ိန္မီေရ ဖိအား ကို ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ျဖစ္ ပါတယ္။ အခုလိုေဖာက္ခ်လိုက္တဲ့အတြက္ ခ်ဳျမစ္ရဲ႕ေရအျမင့္ဟာ ၇၀ စင္ တီမီတာ (၂၈) လက္မေလာက္ ေလ်ာ့က်သြားမယ္လို႔ …

Read More
ကိုယ့္ အေမ ထက္ေတာင္ ၁၀ ႏွစ္နီးပါး ႀကီးတဲ့ ၅၈ ႏွစ္အ႐ြယ္ အမ်ိဳးသမီး ကို လက္ထပ္ ယူခဲ့တဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အ႐ြယ္ ျမန္မာ လူငယ္ေလး
LIFE STYLE

ကိုယ့္ အေမ ထက္ေတာင္ ၁၀ ႏွစ္နီးပါး ႀကီးတဲ့ ၅၈ ႏွစ္အ႐ြယ္ အမ်ိဳးသမီး ကို လက္ထပ္ ယူခဲ့တဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အ႐ြယ္ ျမန္မာ လူငယ္ေလး

ကိုယ့္ အေမ ထက္ေတာင္ ၁၀ ႏွစ္နီးပါး ႀကီးတဲ့ ၅၈ ႏွစ္အ႐ြယ္ အမ်ိဳးသမီး ကို လက္ထပ္ ယူခဲ့တဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အ႐ြယ္ ျမန္မာ လူငယ္ေလး ပရိသတ္ႀကီးေရ အခ်စ္မွာ မ်က္စိမရွိဘူးတဲ့ လက္ခံသူေတြ ရွိမွာပါ ေနာ္ ။ ခုေျပာျပမယ့္အေၾကာင္းေလး ၾကားရင္ ပရိသတ္ႀကီးတို႔လည္း အခ်စ္ဟာ ထူးဆန္းလိုက္တာလို႔ ထင္သြားၾကမွာပါပဲ ။ အသက္ ၁၉ ႏွစ္ အ႐ြယ္ ေယာက္က်ားေလး ဟာ သူ႔အေမထက္ ၈ ႏွစ္ပိုႀကီးတဲ့ ၅၈ ႏွစ္အ႐ြယ္အမ်ိဳးသမီးကို လက္ထပ္ ခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းေလးပါပဲ ။ ခ်မ္းသာ ဆင္းရဲ ငယ္သည္ႀကီး သည္ လွတာ …

Read More
စုန္းကေ၀နဲ႕ပတ္သက္လို႕…
KNOWLEDGE

စုန္းကေ၀နဲ႕ပတ္သက္လို႕…

စုန္းကေ၀နဲ႕ပတ္သက္လို႕… စုန္းကေ၀နဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ယံုၾကည္ရ ခက္ေနတယ္။ ရွိမရွိကုိ သိခ်င္တယ္ ဆုိၿပီး ဦးဇင္းကုိ ပုိ႔စ္တင္ ေပးပါရန္ ေတာင္းဆုိလာၾကတဲ့အတြက္ ဦးဇင္း ေလ့လာမိ သေလာက္ေလးကုိ မိမိ အခ်ိန္ထဲကေန အမ်ားအတြက္ ေရးသား တင္ျပ ေပးလုိက္တာပါ။ ျမတ္ဗုဒၶ မိန္႔ၾကား ခဲ့တဲ့ ပါဠိေတာ္ ထဲမွာေတာ့ ဦးဇင္း မွတ္သားဖူး သေလာက္ ေျပာျပ ရမယ္ ဆုိရင္ ၀ိနည္းမဟာ၀ါ (၀ိ-၁-၂၉၉)မွာ ရဟန္းတစ္ပါးဟာ ဃရဒိႏၷကာဗာဓ- ေခၚ စုန္းမက ခ်စ္ခင္လုိ႔ ေဆးေပးတာကို စားမိခဲ့ ပါတယ္။ အဲဒီလုိ စားမိခဲ့လုိ႔ ရဟန္း စုန္းျပဳစား ခံရတာကုိ ျမတ္စြာဘုရားက သိေတာ့ သီတာေလာဠိ …

Read More
ေကာင္ေလးေခ်ာေခ်ာေလးေတြကို ၾကည့္႐ူျခင္းက အမ်ိဳးသမီးေတြကို မွတ္ဉာဏ္ပိုေကာင္းေစ
LIFE STYLE

ေကာင္ေလးေခ်ာေခ်ာေလးေတြကို ၾကည့္႐ူျခင္းက အမ်ိဳးသမီးေတြကို မွတ္ဉာဏ္ပိုေကာင္းေစ

ေကာင္ေလးေခ်ာေခ်ာေလးေတြကို ၾကည့္႐ူျခင္းက အမ်ိဳးသမီးေတြကို မွတ္ဉာဏ္ပိုေကာင္းေစ KBS ႐ုပ္သံလႈိင္းရဲ႕ Discoveries in Life ဆိုတဲ့ အစီအစဥ္ကေန သူတို႔ရဲ႕ ရွာေဖြေတြ႕ရွိမႈ တစ္ခုကို ထုတ္ေဖၚ တင္ဆက္ခဲ့ ပါတယ္ ။ အဲ့ဒါကေတာ ႐ုပ္ရည္ေခ်ာေမာတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကို ၾကည့္ျခင္းက ေက်ာင္းမွာ အမွတ္ေကာင္းေကာင္း ရေစႏိုင္တယ္ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာ ပဲျဖစ္ ပါတယ္ ။ ဒီေလ့လာမႈကိုေတာ့ သက္လတ္ပိုင္း အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ စမ္းသပ္ခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္ အဲဒီ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ၁မိနစ္အတြင္းမွာ လူနဲ႔နာမည္ေတြ မွတ္ႏိုင္ သေလာက္ မွတ္ခိုင္းခဲ့ ပါတယ္ ။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ ေကာင္ေလးေခ်ာေခ်ာေလးေတြရဲ႕ ဓါတ္ပုံကို ၾကည့္ခိုင္း ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ …

Read More
အခ်စ္စစ္နဲ႔ခ်စ္ဖူးခဲ့သူတိုင္းသာ သိမယ့္ နာက်င္ခံစားမႈမ်ား
LIFE STYLE

အခ်စ္စစ္နဲ႔ခ်စ္ဖူးခဲ့သူတိုင္းသာ သိမယ့္ နာက်င္ခံစားမႈမ်ား

အခ်စ္စစ္နဲ႔ခ်စ္ဖူးခဲ့သူတိုင္းသာ သိမယ့္ နာက်င္ခံစားမႈမ်ား အခ်စ္စစ္နဲ႔ ခ်စ္တယ္ဆိုတာ မလြယ္ကူသလို ေပးဆပ္ရတာေတြ၊ ခံစားရတာေတြလည္းမ်ားလွပါတယ္။ ဒီအရာေတြဟာ လုပ္ယူဖန္တီးလို႔လည္း မရသလို၊ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔လည္း မရပါဘူး … ။ ခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အရာေလးေတြကေတာ့ အခ်စ္စစ္နဲ႔ ခ်စ္ဖူးတဲ့ သူေတြပဲ နားလည္ႏိုင္တဲ့ အရာေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုစေတးတတ္လာတယ္ တစ္ခါတေလ သူ႔ေၾကာင့္နဲ႔ ကိုယ့္အသည္းေတြ အစိတ္စိတ္အမႊာမႊာ ကြဲေၾကသြားရင္ေတာင္မွ သူေပ်ာ္ေနတာကို ျမင္ရင္ စိတ္မနာရက္ေတာ့ပါဘူး။ သူ႔ကိုစခ်စ္တဲ့ ေန႔ကစလို႔ ကိုယ့္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြထက္ သူ႔ခံစားခ်က္ေတြဟာ ပိုအေရးႀကီးလာသလို၊ သူေပ်ာ္႐ႊင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို စေတးၿပီးသားျဖစ္ေနပါတယ္ … ။ ဒါေၾကာင့္ သူေပ်ာ္ေနသေ႐ြ႕ ကိုယ့္ဘက္က ဘယ္ေလာက္ နာက်င္နာက်င္ အရႈံးေတြလို႔ …

Read More
“ေျပာင္းလဲ မႈကို ဘယ္လို တုံ႔ျပန္မလဲ”
KNOWLEDGE

“ေျပာင္းလဲ မႈကို ဘယ္လို တုံ႔ျပန္မလဲ”

“ေျပာင္းလဲ မႈကို ဘယ္လို တုံ႔ျပန္မလဲ” ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာင္းလဲ ေသာ အမွန္တရား တစ္ခုက ေျပာင္းလဲ ျခင္းပါ ။ အရာရာ ဟာ ေန႔စဥ္ေျပာင္းလဲ ေနတယ္ ။ တျဖည္းျဖည္း ေျပာင္းလဲ တာနဲ႔ ႐ုတ္တရက္ ေျပာင္းလဲ တာပဲ ကြာျခားပါတယ္ ။ လူျဖစ္လာရင္ ေျပာင္းလဲ မႈကို အၿမဲတမ္း ေတြ႕ႀကဳံ ေနရမွာပါ ။ ေက်ာင္းေျပာင္း တက္ရတာ ၊ အိမ္ေျပာင္း ရတာ ၊ မိသားစု တေယာက္ေယာက္ ကြယ္လြန္တာ ၊ အစိုးရ ေျပာင္းလဲတာ ၊ စီးပြားပ်က္တာ အမ်ားႀကီးပါပဲ ။ ေျပာခ်င္ တာက …

Read More