January 12, 2022 - SANTHITSA
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ႏွင့္မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ ေခ်းခြၽတ္နည္း
HEALTH

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ႏွင့္မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ ေခ်းခြၽတ္နည္း

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ႏွင့္မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ ေခ်းခြၽတ္နည္း ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ႏွင့္ မ်က္ႏွာေခ်းခြၽတ္ ေပါင္းတင္ၾကမယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အလယ္သားကို ျခစ္ခ်ထားၿပီး အနည္းငယ္ခ်န္ထားပါ ။ ဆႏြင္း မႈန႔္ ( သို႔ ) ေကာ္ဖီမႈန႔္ အနည္းငယ္ပုံပါအတိုင္းတင္ၿပီး က်န္အသားအနည္းငယ္ကိုျခစ္ၿပီးေရာသမလိုက္ပါ ၿပီးလွ်င္မ်က္ႏွာျပင္မွာသုတ္လိမ္းၿပီးအသာအယာပြတ္ၿပီးေခ်းခြၽတ္သန႔္စင္ပါ ။ ေရေဆးခ်ၿပီး ျခစ္ထားေသားအရည္ၾကည္မ်ားကိုသုတ္လိမ္းေျခာက္သည္ထိထားၿပီးေရျပန္ေဆးပါ မယုံနိင္ေအာင္တင္းရင္းဝင္းပလာတဲ့ သင့္မ်က္ႏွာအလွကိုအံ့ၾသသြားရမွာပါ Healthy Diet and Natural Beauty ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အစြမ္း ရွားေစာင္းလက္ပတ္ (တေစာင္းလက္ပတ္) သည္ ခ်ဥ္ဆီကို တိုးပြားေစသည္။ အဆိပ္ကို ပယ္၏။ အေရျပားအနာကို ေပ်ာက္ေစသည္။ ဆီးသက္ေစ၏။ ကိုယ္အေရျပားေရာဂါကို ကာကြယ္ေစသည္။ ဦးေႏွာက္ပူျခင္းကို ေအးေစႏိုင္သည္.။ ေရယုန္နာ ယားနာတို႕ကို ေပ်ာက္ေစႏိုင္သည္။ မ်က္စိိေရာဂါ …

ထမင္းစားရင္း ပါရမီျဖည့္မယ္
KNOWLEDGE

ထမင္းစားရင္း ပါရမီျဖည့္မယ္

ထမင္းစားရင္း ပါရမီျဖည့္မယ္ ထမင္းစားရင္ ပါရမီျဖည့္တယ္ဆိုလို႔ ၾကားရေတာ့ဘာလဲေပါ့ေနာ္။ ကိုယ္တိုင္လည္းနားမလည္ခဲ့ဘူး၊ ဟိုေန႔ကမွဖတ္ရတဲ့စာအုပ္ ေလးေၾကာင့္သိလိုက္ရတဲ့ ကုသိုလ္ကမနည္းပါလားဆိုၿပီး ေနာင္တရခဲ့ပါတယ္။ အကုန္ေရးရင္ရွည္ေနလိမ့္မယ္ စာဖတ္သူတို႔နားလည္ေအာင္နဲ႔ ျမန္ျမန္သိႏိုင္ေအာင္အတိုခ်ဳပ္ၿပီ ေကာက္ႏုတ္တင္ျပေပးပါမယ္။ ထမင္းစားရာမွာ…….. ၁။ သီလနဲ႔စားသုံးျခင္း ၂။ သမထနဲ႔စားသုံးျခင္း ၃။ ဝိပႆနာနဲ႔စားသုံးျခင္း ဆိုၿပီး ၃ မ်ိဳးရွိတယ္။ ၁။ သီလနဲ႔စားသုံးျခင္း ဆြမ္းစားခါနီးမွာ “ဒီဆြမ္းေဘာဇဥ္ေတြကို ျမဴးထူး ေပ်ာ္ပါးဖို႔၊ အသားအေရ လွပတင့္တယ္ဖို႔ စားတာမဟုတ္ဘူး။ကိုယ္ကာယ အရွည္တည္တံ့ဖို႔၊ မဂ္ဖိုလ္အက်င့္ကို က်င့္ႏိုင္ဖို႔၊ ဝိပႆနာတရားကို က်င့္ႏိုင္ဖို႔ စားတာ”လို႔ဆင္ျခင္လိုက္ရင္ ပစၥယသႏၷိႆိတသီလ ျဖစ္သြားပါတယ္။ ဒါဆိုသီလနဲ႔စားလိုက္တာပါ၊ သီလကုသိုလ္ေတြ ရသြားတာေပါ့။ ၂။ သမထနဲ႔စားသုံးျခင္း ရိပ္သာမွာေတာ့ “ဤသည့္စားဖြယ္ အမည္မည္ကို”ဆိုၿပီး စားၾကတာပါ။ …