November 11, 2021 - SANTHITSA
အလွအပေရးရာ

အိႏၵိယအမ်ိဳးသမီးေတြ ဆံပင္အုံထူၿပီး ဆံပင္သန္ေနတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္(၇)ခု

အိႏၵိယအမ်ိဳးသမီးေတြ ဆံပင္အုံထူၿပီး ဆံပင္သန္ေနတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္(၇)ခု ဆံပင္ဆိုတာဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပုံပန္းသြင္ျပင္ကို ေပၚလြင္ေစၿပီး နာမည္ႀကီးဂုဏ္တက္ေစတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ ဆံပင္ကို လူရဲ႕ဒုတိယမ်က္ႏွာလို႔ေတာင္ တင္စားၾကပါေသးတယ္။ အိႏၵိယကားၾကည့္ရင္ အမ်ိဴးသမီးအမ်ားစုဟာ ဆံေကသာ ေကာင္းမြန္တာကို ေတြ႕ျမင္ရပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ သူ႔တို႔ေတြ ဘာေၾကာင့္ ဒီေလာက္ဆံပင္ေကာင္းေနရလဲ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းေတြကို love media ကေန ေျပာျပေပးသြားပါမယ္ေနာ္။ ၁။ Balayam ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္း ဒီေလ့က်င့္ခန္း ေယာဂေလ့က်င့္နည္း တစ္မ်ိဴးပါပဲ။ လက္သည္းေတြကို အခ်င္းခ်င္း (၅) မိနစ္ေလာက္ ပြတ္တိုက္ရတာပါ။ ပြတ္တိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ လက္မေတြကို ေထာင္ေပးထားရပါတယ္။ ဒီလိုပြတ္ျခင္းက လက္သည္းေအာက္က ေသြးစီးဆင္းမႈကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ ဆံေကသာႀကီးထြားမႈကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ ၂။ …

KNOWLEDGE

ပစၥည္းေပ်ာက္လွ်င္ အခိုးခံရလွ်င္ ယုံၾကည္စြာ လုပ္ၾကည့္ပါ

ပစၥည္းေပ်ာက္လွ်င္ အခိုးခံရလွ်င္ ယုံၾကည္စြာ လုပ္ၾကည့္ပါ ပစၥည္း ေပ်ာက္ တဲ့အခါ ၊ သူခိုး ခိုးခံရ တဲ့အခါ ျပဳလုပ္ရတဲ့ ယၾတာ နည္းတစ္ခု ဗဟုသုတ အလို႔ငွာ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ ပါတယ္ ၾကက္သြန္နီ တစ္ဥ ကို ကန႔္လန႔္ ထ က္ျခမ္း ျခမ္းပါ။ အၿမိတ္ထြက္ တဲ့ ဘက္ အျခမ္း နဲ႔ ပစၥည္း ေပ်ာက္တဲ့ (ပစၥည္းထားတဲ့) ေနရာကို ပြတ္ေပးပါ။ ပစၥည္း ျပန္ရဖို႔ အသံထြက္ ဆုေတာင္းပါ ေအာက္မွေန ေႂကြပန္းကန္ ျပား ခံၿပီး ပြတ္ႏိုင္ ပါတယ္ ပစၥည္း ေပ်ာက္တဲ့ ေနရာမ သိရင္ …

HEALTH

ပန္းနာ ရင္ၾကပ္ အတြက္ အစာလည္းေဆးေဆးလည္အစာျဖစ္တဲ့ ႐ုံးပတီသီး

ပန္းနာ ရင္ၾကပ္ အတြက္ အစာလည္းေဆးေဆးလည္အစာျဖစ္တဲ့ ႐ုံးပတီသီး ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါဆိုတာ အဆုတ္ေလႁပြန္ေတြ ေရာင္ရမ္းၿပီး အသက္ရႉရခက္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ ႐ုံးပတီသီးမွာပါတဲ့ အင္တီေအာက္စီဒန႔္၊ ဘီတာမင္ စီနဲ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတဲ့ ဓာတ္ေတြေၾကာင့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါကို သက္သာေစၿပီး ရင္က်ပ္တဲ့ အႀကိမ္အေရအတြက္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြကို သက္သာေစျခင္း ႐ုံးပတီပင္က အပြင့္နဲ႔ သစ္႐ြက္ေတြကို ျပဳတ္ၿပီး ေသာက္ရင္ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္း ေရာင္ရမ္းတာ၊အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ နဲ႔ အေအးမိတုတ္ေကြးေရာဂါ ေတြကို သက္သာေစတယ္လို႔ တိုင္းရင္းေဆးဆရာေတြက ဆိုၾကပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားစနစ္တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း ႐ုံးပတီသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶါကိုယ္ရဲ႕ ခုခံစြမ္းကိုတိုးတက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ စီက ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေသြးျဖဴဥဆဲလ္ေတြကို …

NEWS

ကိုယ္ေဖာ္တဲ့ေဆး ကိုယ့္ဖာသာကိုယ္မစားႏိုင္လို႔ တအုံအုံ တေႏြးေႏြး ျဖစ္ေနတဲ့ အီးယူ

ကိုယ္ေဖာ္တဲ့ေဆး ကိုယ့္ဖာသာကိုယ္မစားႏိုင္လို႔ တအုံအုံ တေႏြးေႏြး ျဖစ္ေနတဲ့ အီးယူ ေမာင္ယႆ (ႏိုဝင္ဘာ ၁၁ ) အေမရိကန္ကို ကမာၻသစ္လို႔ေျပာရင္ ဥေရာပဆိုတာ ကမာၻေဟာင္းပါ။ ကမာၻႀကီးကို အေတြးသစ္ အျမင္သစ္ေတြကို သယ္ေဆာင္လာတဲ့ အေမရိကားရဲ႕ လူအခြင့္အေရး စံႏႈန္းေတြက ဥေရာပရဲ႕စံႏႈန္းေတြနဲ႔ ယွဥ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အေတာ္လိုပါေသးတယ္။ ဥေရာပ ကလူသားဝါဒကို ဖန္တီးလိုက္ၿပီး လူလူခ်င္းပဲ လိင္ကြဲျပားမႈ ၊ အသားအေရာင္ ၊ ကိုးကြယ္ ယုံၾကည့္မႈေတြကို ဖယ္ခ်လိုက္ၿပီး လစ္ဘရာယ္ ဒီမိုကရက္တစ္ ( မတူကြဲျပားခြင့္နဲ႔ တန္းတူအခြင့္အေရး ) ဝါဒကို ထူေထာင္ေနပါတယ္။ တစ္နည္းဆိုရာရင္ ကံ ကံရဲ႕ အက်ိဳးကိုဖယ္ၿပီး အားလုံးတန္းတူ အခြင့္အေရး ရွိတယ္ဆိုတဲ့ …