August 2021 - SANTHITSA
ေသြးသား ႏွင့္ အ႐ိုး က်န္းမာေရးတို႔ အတြက္ ဇီးသီးေျခာက္
KNOWLEDGE

ေသြးသား ႏွင့္ အ႐ိုး က်န္းမာေရးတို႔ အတြက္ ဇီးသီးေျခာက္ ( အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္)

ေသြးသား ႏွင့္ အ႐ိုး က်န္းမာေရးတို႔ အတြက္ ဇီးသီးေျခာက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အ႐ိုးက်န္းမာေရးနဲ႔ ဆီးသီးေျခာက္ အ႐ိုးအတြက္ ဆီးသီးေျခာက္ ( Dried pulms )က ေကာင္းက်ိဳး တစ္ခုေပးပါတယ္ ။ ေန႔စဥ္ ဆီးသီးေျခာက္ ၁၀ လုံးကို တစ္ႏွစ္ၾကာ စားတဲ့ခါ လူလတ္ပိုင္းအ႐ြယ္ အသက္အ႐ြယ္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အ႐ိုးအားနည္းတာ သိသာစြာ ေႏွးေကြးသြားတယ္လို႔ Florida State University မွ ေဒါက္တာ ဘာရင္မ္းအာ့ဂ်္မင္ဒီက ဆိုတယ္။ ဆီးသီး ၁၀ လုံးက မ်ားတယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔ ၃ လုံးစားရင္ေတာင္ ထူးျခားမူ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဆယ္စုႏွစ္ မ်ားစြာ ေလ့လာခ်က္အရ …

အပ်ိဳေပါက္မေလးတို႔ ဗိုက္မႀကီးေပမယ့္ ဗိုက္ႀကီးတာထက္ဆိုးတဲ့ကိစၥေလး မွတ္သားထားေစခ်င္
အခ်စ္ေရး

အပ်ိဳေပါက္မေလးတို႔ ဗိုက္မႀကီးေပမယ့္ ဗိုက္ႀကီးတာထက္ဆိုးတဲ့ကိစၥေလး မွတ္သားထားေစခ်င္

အပ်ိဳေပါက္မေလးတို႔ ဗိုက္မႀကီးေပမယ့္ ဗိုက္ႀကီးတာထက္ဆိုးတဲ့ကိစၥေလး မွတ္သားထားေစခ်င္ အပ်ိဳေပါက္ ညီမေလးတို႔ေရ.. ဗိုက္မႀကီးသြားေပမယ့္ ဗိုက္ႀကီးသလိုပဲ ဆိုး႐ြားတဲ့ အေၾကာင္းေလး ဒီတစ္ခါ အကိုက ေျပာျပခ်င္တယ္ ခ်စ္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊အေပ်ာ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အတူေနၾကၿပီးတဲ့ေနာက္ …. ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးထဲမွာ (ဗိုက္ႀကီးတာအျပင္) ဘဝပ်က္ေစေလာက္တဲ့ အေၾကာင္းအရာ ေနာက္တစ္ခု ရွိပါေသးတယ္…… အဲဒါက ဒီေခတ္ထဲ အင္မတန္ေခတ္စားလွတဲ့ ဗီဒီယို႐ိုက္ထားျခင္းပါပဲ..။ အကို႔ဆီ မၾကာခဏ ဖုန္းဆက္ အကူအညီေတာင္းၾကတဲ့အထဲ အဲဒီ ဗီဒီယိုကိစၥေတြက အေၾကာင္းအရာအမ်ားဆုံး..။ (ကိုယ္ဝန္ျပႆနာ ထက္ေတာင္ မ်ားၿပီး ကာယကံရွင္ရဲ႕ အသိုင္းအဝိုင္းအလိုက္ ႐ိုက္ခတ္မႈကလည္း ႀကီးတယ္..) ခ်စ္ေန ႀကိဳက္ေနတုန္းေတာ့ ကင္မရာေရွ႕မွာ ၿပဳံးလို႔ ေပ်ာ္လို႔ အိုက္တင္ေတြ မ်ိဳးစုံေပးၿပီး ဗီဒီယို႐ိုက္ၾကတာ …

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ေကာက္တတ္တဲ့ စတိုင္ဆယ္မ်ိဳး
အခ်စ္ေရး

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ေကာက္တတ္တဲ့ စတိုင္ဆယ္မ်ိဳး

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ေကာက္တတ္တဲ့ စတိုင္ဆယ္မ်ိဳး ေယာက်ာ္းေလးေတြမွတ္ထားေနာ္ ၁။ မာေကာက္ မာေကာက္ဆိုတာက ဘာလဲဆိုေတာ့ သူတို႔က စိတ္ေကာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ တစ္ကိုယ္လုံးက မာမာေတာင့္ေတာင့္ႀကီး ျဖစ္သြားတာခင္ဗ်ား အဲ့အခ်ိန္ သူ႔လက္ကို သြားဆြဲၾကည့္ မရဘူး တင္းထားတာေနာ္ မာမာေတာင့္ေတာင့္ႀကီး လုပ္ထားတာ သူ႔ပုခုံးေလးကို ခင္ဗ်ားဘက္ယိမ္းေအာင္ အသာဆြဲၿပီး တြန္းၾကည့္ မရဘူး ေတာင့္ထားတာ အဲ့ဒီလို စိတ္ေကာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ တစ္ကိုယ္လုံးကို မာေတာင့္ထားတတ္တဲ့ ေကာင္မေလးေတြကို မာေကာက္… ၂။ ျဖတ္ေကာက္ ျဖတ္ေကာက္ဆိုတာက ဘာလဲဆိုေတာ့ သူတို႔က စိတ္ေကာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ခင္ဗ်ားနဲ႔ ရွိသမွ် အဆက္အသြယ္ အကုန္ျဖတ္ပစ္တာ Facebook မွာ ဘေလာ့မယ္ Viber, Phone ရွိသမွ် အားလုံး ဘေလာ့မယ္ဗ်ာ …

ေယာက်ာ္းမ်ားေၾကာက္ေသာ မိန္းမအမ်ိဳးစားမ်ား
LIFE STYLE

ေယာက်ာ္းမ်ားေၾကာက္ေသာ မိန္းမအမ်ိဳးစားမ်ား

ေယာက်ာ္းမ်ားေၾကာက္ေသာ မိန္းမအမ်ိဳးစားမ်ား ၾကည့္ရတာ စိတ္ဝင္စားၾကတဲ့အတြက္ ထပ္တင္လိုက္ပါတယ္။ ကြၽန္မလည္း ဒီ(၁၀)မ်ိဳးထဲက အနည္းဆုံး (၇) မ်ိဳးေလာက္ေတာ့ နည္းနည္းစီပါ ပါတယ္။ အခ်ိန္ယူၿပီး ဝင္ေရာက္ဖတ္ရႈူ႕တဲ့အတြက္လည္း ေက်းဇူး တင္ပါတယ္။ ဘယ္လို မိန္းကေလးမ်ိဳးကို ေယာက္်ားမ်ား ေၾကာက္ၾကပါသလဲ။ မိန္းကေလး တိုင္း (၁၀)မ်ိဳးထဲတြင္ တစ္မ်ိဳးမက ႏွစ္မ်ိဳးပါဝင္ေနမည္မွာ ဧကန္မလြဲပင္။ သင္သည္ ဘယ္လိုမိန္းကေလးမ်ိဳးလဲ ကိုယ္ကို သုံးသပ္ဖူးပါသလား။ (၁) ညစ္ပတ္ေသာမိန္းမ ညစ္ပတ္ေသာေယာက္က်ားမွာ ခ်စ္သူရႏိုင္ေသာ္လည္း ညစ္ပတ္ေသာ မိန္းကေလးကိုမူ ႏွာေခါင္းရႈံ႕ ခ်င္ၾကသည္။ မသန႔္ရွင္းေသာ မိန္းကေလးမ်ား၏ အိပ္ခန္းမွာ အမႈိက္ဗုံးမ်ား ေပါက္ကြဲထားသလို ေက်ာခ်စရာမရွိေအာင္ ရႈတ္ပြေနတတ္သည္။ ပစၥည္းတစ္ခု ေပ်ာက္လွ်င္ လြယ္လြယ္ႏွင့္ ရွာလို႔မ ရေတာ့ေပ။ …

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ ရဲ႕ (အိုး) တင္ ၊ ရင္ ေတြၾကည့္ၿပီး အပ်ိဳစစ္ လား? မစစ္လား? ေဝဖန္ေနၾကတဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ လူေတြ ဖတ္ဖို႔
LIFE STYLE

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ ရဲ႕ (အိုး) တင္ ၊ ရင္ ေတြၾကည့္ၿပီး အပ်ိဳစစ္ လား? မစစ္လား? ေဝဖန္ေနၾကတဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ လူေတြ ဖတ္ဖို႔

မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ ရဲ႕ (အိုး) တင္ ၊ ရင္ ေတြၾကည့္ၿပီး အပ်ိဳစစ္ လား? မစစ္လား? ေဝဖန္ေနၾကတဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ လူေတြ ဖတ္ဖို႔ ေယာက္်ားဆိုတာ မယုတ္မာ ဖို႔ပဲ လိုတာပါ … မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ ရဲ႕ တင္ ရင္ ေတြၾကည့္ၿပီး အပ်ိဳစစ္လား မစစ္လား ေဝဖန္ေနတဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ေကာင္ေတြ မင္းတို႔ေရာ လူပ်ိဳစစ္ရဲ႕လား?ရမလား စမ္းတာ ေယာက္်ား သဘာဝလို႔ မေျပာပါနဲ႔ အဲ့ဒီစကားတစ္ခြန္းေၾကာင့္ မိန္းကေလးေပါင္းမ်ားစြာရဲ႕ အရွက္သိကၡာ နစ္နာမႈေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားၿပီးလဲကိုယ္ခ်င္းစာမိရဲ႕လား? အိုင္ေတြ႕လို႔ ေျခေဆးမယ္ ဆိုကတည္းက ကိုယ္ေျခေထာက္က နဂိုကတည္းက မသန႔္လို႔ပဲ ဆိုတာသိထားပါ… ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က ႏွမခ်င္းစာနာတတ္တဲ့ စိတ္ …

သုံးခွက ရေကန် ကိုဗစ် ပျောက်တယ်ဆိုပြီး နေ့စဉ် လူထောင်ချီ လာခပ်နေကြ
NEWS

သုံးခွက ရေကန် ကိုဗစ် ပျောက်တယ်ဆိုပြီး နေ့စဉ် လူထောင်ချီ လာခပ်နေကြ (ရုပ်/သံ)

သုံးခွက ရေကန် ကိုဗစ် ပျောက်တယ်ဆိုပြီး နေ့စဉ် လူထောင်ချီ လာခပ်နေကြ (ရုပ်/သံ) ဧရာဝတီ၊ ဩဂုတ် ၆၊၂၀၂၁ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး သုံးခွမြို့နယ်မှာ ရှိတဲ့ ရဲနွဲ့ ကျေးရွာရဲ့ နှစ် ၁၀၀ သက်တမ်းရှိတဲ့ ရေကန်အတွင်းက ရေဟာ ကိုဗစ်ရောဂါ ပျောက်ကင်းကြောင်း လူမှုကွန်ရက် စာမျက်နှာပေါ်မှာ ပျံနှံ့နေပါတယ်။ ဒီသတင်းကြောင့် ရန်ကုန်တိုင်းကတင် မကပဲ မော်လမြိုင်၊ ပဲခူး၊ ဧရာဝတီတိုင်းနဲ့ နေပြည်တော်က လူတွေပါ ဒီရေကန်မှာ ရေလာခပ်နေကြတာ တရက်ကို လူဦးရေ ထောင်ချီ ရှိပါတယ်။ ကိုဗစ်ဝေဒနာ ခံစားခဲ့ရတဲ့ လူနာတဦးဟာ ဒီရေကို သောက်ပြီးတဲ့နောက် ပျောက်သွားတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းတခုကနေ စပြီး အခုလို နေ့စဉ်လူထောင်ချီပြီး …

ခင္ပြန္းကို ျပန္ေရာင္းဖို႔ မယားငယ္ရဲ႕ ကမ္းလွမ္းမႈကို လက္ခံခဲ့တဲ့ မယားႀကီး
NEWS

ခင္ပြန္းကို ျပန္ေရာင္းဖို႔ မယားငယ္ရဲ႕ ကမ္းလွမ္းမႈကို လက္ခံခဲ့တဲ့ မယားႀကီး

ခင္ပြန္းကို ျပန္ေရာင္းဖို႔ မယားငယ္ရဲ႕ ကမ္းလွမ္းမႈကို လက္ခံခဲ့တဲ့ မယားႀကီး အိႏၵိယႏိုင္ငံက အမ်ိဳးသမီးငယ္ တစ္ဦးဟာ ေဖာက္ျပန္တဲ့ ခင္ပြန္းေၾကာင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး စိတ္ညစ္ခဲ့ရေပမယ့္၊ သူမရဲ႕ ေယာက္်ားနဲ႔ ေဖာက္ျပန္ေနတဲ့ မယားငယ္က ညႇိႏႈိင္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ လာခဲ့ ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ခင္ပြန္းကို ျပန္ေရာင္းမယ္ ဆိုရင္ ႐ူပီး သိန္း (၅၀) ေပးမယ္ ဆိုတဲ့ ကမ္းလွမ္းမႈပါ။ အဲဒီကမ္းလွမ္းမႈကို မယားႀကီးျဖစ္သူက ေက်ေက် နပ္နပ္ လက္ခံ လိုက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒီအျဖစ္အပ်က္ဟာ အိႏၵိယႏိုင္ငံ Karnataka ၿမိ့မွာ ျဖစ္ခဲ့တာပါ။ မယားႀကီး အမည္ကေတာ့ Ramya လို႔ သတင္းမွာ ေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။ …

ဘာသာစကားမျိုးစုံကို မွှတ်နေအောင် ပြောတတ်လို့ အရမ်းနာမည်ကြီးနေတဲ့ လမ်းဘေးဈေးသည်လေး(ရုပ်သံ)
Uncategorized

ဘာသာစကားမျိုးစုံကို မွှတ်နေအောင် ပြောတတ်လို့ အရမ်းနာမည်ကြီးနေတဲ့ လမ်းဘေးဈေးသည်လေး(ရုပ်သံ)

ဘာသာစကားမျိုးစုံကို မွှတ်နေအောင် ပြောတတ်လို့ အရမ်းနာမည်ကြီးနေတဲ့ လမ်းဘေးဈေးသည်လေး(ရုပ်သံ) ကမ္ဘောဒီးယားနိုင်ငံက အမှတ်ရလက်ဆောင် ပစ္စည်းတွေကို လမ်းဘေးမှာ ခြင်းလေးလွယ်ပြီး လိုက်ရောင်းရတဲ့ ဈေးသည် ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ဘာသာစကားမျိုးစုံကို မွှတ်ထွတ်နေအောင် ပြောတတ်တဲ့ ရုပ်သံဟာ လူမှုကွန်ယက်ပေါ်မှာ ပျံ့နှံ့ပြီး လက်တလော နာမည်ကြီးနေပါတယ်။ အသက်၁၂ နှစ်ဝန်းကျင်လောက်သာ ရှိသေးတဲ့ ကလေးလေးဟာ အနည်းဆုံး ဘာသာစကား ၉ မျိုးကို လည်ပတ်အောင် ပြောနိုင်ဆိုနိုင်ပါတယ်။ သူပြောဆိုနိုင်တဲ့ ဘာသာစကားတွေထဲမှာ ထိုင်း၊ တရုပ်၊ ဂျပန်၊ ဖိလစ်ပိုင်၊ စပိန်၊ မလေးရှား၊ ကိုရီးယား၊ ဂျာမန် နဲ့ အင်္ဂလိပ် ဘာသာစကားတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီထက်ပိုတဲ့ ဘာသာစကားတွေလည်း ပြောနိုင်ကောင်း ပြောနိုင်ပါလိမ့်မယ့်။တရုတ်ဘာသာမှာဆိုရင် ကွမ်တုံးလိုသာမက မန်ဒရင်းလိုပါပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။ …

အသုံးအနှုန်း နည်းနည်းရိုင်းပေမယ့် အွန်လိုင်းပေါ်မှာ ပုံတင်တဲ့ မိန်းကလေးတိုင်း ဖတ်သင့်တယ်
LIFE STYLE

အသုံးအနှုန်း နည်းနည်းရိုင်းပေမယ့် အွန်လိုင်းပေါ်မှာ ပုံတင်တဲ့ မိန်းကလေးတိုင်း ဖတ်သင့်တယ်

အသုံးအနှုန်း နည်းနည်းရိုင်းပေမယ့် အွန်လိုင်းပေါ်မှာ ပုံတင်တဲ့ မိန်းကလေးတိုင်း ဖတ်သင့်တယ် Online ပေါ်မှာ ပုံတင်ကောင်းသော အစ်မ ညီမလေးများ မကျော်ပဲ ဖတ်ပေးကြပါရန် စိတ်ကူးနဲ့ မုဒိမ်းကျင့်ခြင်း ခံနေရတဲ့ သူ ဆိုတာ. . . … ဤစာစောင်ကို ၂၀၁၃ မှာ ရေးသားခဲ့တာပါ ယခု မဖတ်ရသေးတဲ့ သူတွေအတွက် ပြန်တင်ပေးပါရစေ (စာရေးသူအသုံးအနှုံး ရိုင်းကောင်း ရိုင်းနိုင်ပါတယ်… ဒါပေမယ့် ပွင့်လင်းစွာပြောတတ်တဲ့အမူအကျင့်ကြောင့် စာဖတ်သူများ နားလည်ပေးစေလိုပါတယ်… ဒီစာကိုဆုံးအောင်ဖတ်ကြည့်ပါ… ဖတ်ပြီး ရင်ထဲမှာ အမှန်တရားတစ်ခု သိရှိ လက်ခံလိုက်ကြရမယ်ဆိုရင် ရေးရကြိုးနပ်ပါပြီ) Facebook ပေါ်မှာ မိန်းမသားတစ်ချို့ မှားယွင်းမှုတွေ နဲ့ သာယာနေကြတာတွေ့ရတယ်… ပုရိသ …

ပညာလာမစမ်းနက်
FUNNY

ပညာလာမစမ်းနက် ကျုပ်ကို အလုပ်ခန့်ရင်ခန့် မဟုတ်လို့ကတော့ ကလေးအဖေ နာမည်ကိုပါ ဖော်လိုက်မှာ

ပညာလာမစမ်းနက် ကျုပ်ကို အလုပ်ခန့်ရင်ခန့် မဟုတ်လို့ကတော့ ကလေးအဖေ နာမည်ကိုပါ ဖော်လိုက်မှာ တစ်ခါတုန်းကပေါ့….. ဝိုင်ထုတ်တဲ့နေရာမှာ ဝိုင်အရည်အသွေး ကောင်းမကောင်း မြည်းရတဲ့ ကျွမ်းကျင်သူ ကွယ်လွန်သွားလို့ လူသစ်အစားထိုးခန့်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကြော်ငြာပါတယ်။ မကြာခင်မှာပဲ အဝတ်အစား ဖြစ်ကတတ်ဆန်းနဲ့ရေချိန်မှန်နေပုံရတဲ့ လူတစ်ယောက် အလုပ်လာလျှောက်ပါတယ်။ လူက ကြည့်ရတာ အချိန်ပြည့် မူးနေပုံ ရတယ်ဆိုပြီး ကုမ္မဏီပိုင်ရှင် ဥက္ကဌက အစပိုင်းမောင်းထုတ်မလို့လုပ်ပြီးမှ ကြော်ငြာအရ လာလျှောက်တာမို့ဒီအတိုင်း ပြန်ခိုင်းရင်မကောင်းတတ်တဲ့အတွက် စဉ်းစားပြီး စကားပြောတယ်။ “ကောင်းပြီလေ..ခင်ဗျား အရည်အချင်းကို စမ်းသပ်လို့ကြိုက်ရင် ခန့်မယ်… ခင်ဗျားကို ဝိုင် တစ်မျိုးစီ ပေးမယ် ။ ခင်ဗျား သောက်ပြီးရင် ဝိုင်အမျိုးအစားနဲ့ နာမည်ကို ပြောနိုင်ရင် စာမေးပွဲ …