အုန်းမှုတ်ခွက် နင်းခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ
HEALTH

အုန်းမှုတ်ခွက် နင်းခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ

အုန်းမှုတ်ခွက် နင်းခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ သာမန်ခေါင်းကိုက်၊ ခေါင်းမူး၊ နောက်ကျောတက်၊ ခါးနာ၊ ခြေထောက်ကို က်ဖြစ်ရာကနေ တစ်စတစ်စနဲ့သွေးတိုးရောဂါ၊ လေငန်းရောဂါ၊ မျက်စိမှုန် ပါဝါတိုး၊ မျက်ရိုးကိုက်၊ အကြောတက် စသဖြင့် ရောဂါဟာ ကြီးထွားလာတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလို လူတိုင်းအဖြစ်များနေတဲ့ ရောဂါများဟာ ပထဝီဓါတ်နှင့် ဝါယောဓါတ်တို့ မညီမျှရာကနေ စပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဝေဒနာတွေပါပဲ။ အထက်ပါရောဂါများ မဖြစ်ရလေအောင်၊ ဖြစ်ပြီးသူများလည်း ရောဂါသက်သာ ပျောက်ကင်းအောင် အုန်းမှုတ်ခွက်နင်းခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ကြပါတယ်။ အုန်းမှုတ်ခွက်နင်းခြင်းဟာ ရှေးမြန်မာဆေးကျမ်းများနှင့် ရှေးအိန္ဒယဆေးနည်း၊ တရုတ်ဆေးနည်းများတွင်လည်း ဖော်ပြထားကြပါတယ်။ လက်တွေ့ ပျောက်ကင်းသူများလည်း အများအပြား ရှိနေပါတယ်။ လုပ်နည်း (၁) ခြေအသင့်နင်းနိုင်မည့် အုန်းမှုတ်ခွက် (၂)ခုကို ပရဆေးဆိုင် …

ယောက်ျားလေးတွေ တကယ်ချစ်တဲ့ မိန်းကလေးကိုပဲ လုပ်ပေးလေ့ရှိတဲ့ အရာ (၅)ခု
အခ်စ္ေရး

ယောက်ျားလေးတွေ တကယ်ချစ်တဲ့ မိန်းကလေးကိုပဲ လုပ်ပေးလေ့ရှိတဲ့ အရာ (၅)ခု

ယောက်ျားလေးတွေ တကယ်ချစ်တဲ့ မိန်းကလေးကိုပဲ လုပ်ပေးလေ့ရှိတဲ့ အရာ (၅)ခု အမှန်တကယ် ရူးရူးမူးမူး ချစ်မိပြီဆို ချစ်သူအတွက် ဘာပဲလုပ်ပေးရ လုပ်ပေးရဆိုတဲ့ ခံယူချက်မျိုးတွေအထိ ရှိလာကြ တာ ယောက်ျားလေးရော မိန်းကလေးရော အတူတူပါပဲ။ အခုတော့ ယောက်ျားလေးတွေ ရှုထောင့်ကနေ ယောက်ျားလေးတွေအနေနဲ့ သူတို့တကယ်ချစ်တဲ့ သူကိုပဲ လုပ်ပေးလေ့ရှိတဲ့ အရာလေးတွေကို စုစည်းဖော်ပြ ပေးလိုက်ပါတယ်… ချစ်သူစကားကို နားထောင်တယ် ယောက်ျားလေးတွေ တကယ်ချစ်ပြီဆို သူတို့ချစ်ရတဲ့သူ၊ ချစ်သူရဲ့စကားကို သေချာ နားထောင်တယ်၊ အဆုံးစွန်အထိ လိုက်လျောတယ်။ သူတို့ဆီကနေ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်တွေ ရယူနိုင်တယ်… အလေးထား ဆွေးနွေးတယ် သင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အဆင်မပြေမှုတွေ၊ သင်ရင်ဖွင့်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို အလေးထား …

အလွယ် ဆုံး လိမ်းဆေးလေးများ
HEALTH

အလွယ် ဆုံး လိမ်းဆေးလေးများ ( ရှယ်ပြီး သိမ်းထားနော် အသုံးတည့်တယ်)

အလွယ် ဆုံး လိမ်းဆေးလေးများ ( ရှယ်ပြီး သိမ်းထားနော် အသုံးတည့်တယ်) ၁။ ကွမ်းရွက် ကွမ်းရွက်အရိုးကို ထုခြေ၍ မျက်ခမ်းတစ်လျောက် အပေါ်အောက် သုတ်လိမ်းပေးခြင်းကို တစ်နေ့သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါက မျက်သားယားယံခြင်း၊ မျက်စိနာခြင်းတို့ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ၂။ ကွမ်းသီး အနာပေါက်ရောဂါများ၌ ကွမ်းသီးကို သွေး၍ လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ အပူလောင်ပြည်ဖုနာများ၌ ကွမ်းသီးနဲ့ကြက်ချေးကို သွေးလိမ်းပေးလျှင် ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။ အမာရွတ်ပျောက်စေရန် ကွမ်းသီးအား ရေဖြင့်သွေးလိမ်းပါ။ ၃။ ကွမ်းစားဂမုန်း ကွမ်းစားဂမုန်းဥကို သနပ်ခါးနှင့်ရောပြီး လိမ်းပေးပါက မျက်နှာတွင် အဆီထွက်ခြင်းမှ သက်သာစေပါသည်။ အဖုအကြိတ်အမျိုးမျိုးတွင် ကွမ်းစားဂမုန်းဥကို သွေး၍လိမ်းပေးပါက အဖုအကျိတ်များ ကြေစေပါသည်။ ကွမ်းစားဂမုန်းဥကို သွေး၍လိမ်းပေးပါက အမွှေးနံသာအဖြစ်လည်ကောင်း ခေါင်းလျှော်ရာတွင်လည်ကောင်း ထည့်သွင်းအသုံးပြု နိုင်ပါသည်။ …