မိန်းကလေးတိုင်းအတွက် အကြံပြုချက်
ဗဟုသုတ

မိန်းကလေးတိုင်းအတွက် အကြံပြုချက်

မိန်းကလေးတိုင်းအတွက် အကြံပြုချက် မိန်းကလေးတွေ အတွက် (၁) စာဖတ် ဝါသနာ ရှိပါစေ (၂) အဆင့်အတန်း ရှိပါစေ (၃) ဘဝထဲက အလှတွေကို ရှာဖွေ တတ်ပါစေ (၄) အတွေးအခေါ် ကောင်းသူတွေနဲ့ မိတ်ဆွေဖွဲ့တတ် ပါစေ (၅) အနှစ်သာရ မရှိတဲ့ ရုပ်ရှင် ကားတွေကို ဝေးဝေးရှောင် နိုင်ပါစေ (၆) သည်းခံ ခွင့်လွှတ် တတ်ဖို့ သင်ယူ နိုင်ပါစေ (၇) ကျန်းမာတဲ့ စိတ်နှလုံး မွေးမြူ နိုင်ပါစေ (၈) လှပ တင့်တယ်ခြင်းက သင်ရဲ့ရင်းနှီးမြှပ်နှံ မှုဖြစ်ပါစေ (၁၈) ဘဝအတွက် အမှိုက်သရိုက် ဖြစ်စေမယ့် အပေါင်းအသင်းကို ဝေးဝေးက …

ခါးနာကျောနာခြင်းကို ငါးမိနစ်အတွင်းသက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ
HEALTH

ခါးနာကျောနာခြင်းကို ငါးမိနစ်အတွင်းသက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ

ခါးနာကျောနာခြင်းကို ငါးမိနစ်အတွင်းသက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ လူတော်တော်များများ အများဆုံးဖြစ်လေ့ ရှိတဲ့ဝေဒနာ ကိုပြောပါဆိုရင် နောက်ကျောဘက်နာကျင်ခြင်း ပါပဲ။ ခါးနာကြ တယ်။ ကျောနာကြတယ် စတဲ့ဝေဒနာတွေ ခံစားရတဲ့ အခါ လူကလည်း သက်တောင့် သက်သာ မရှိပဲ ပင်ပန်း ပါတယ်။ ဒီလိုဝေဒနာတွေ ခံစား လာရပြီ ဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ ဒီနည်းလမ်းကောင်းတွေ ထဲက တစ်နည်းနည်းကို စမ်းသပ်ကြည့် သင့်ပါတယ်။ ဘယ်လို နည်းလမ်းတွေက ခါးနာကျောနာခြင်းကိုသက်သာစေ လဲဆိုရင်… ကျောရိုးကိုအနားပေးခြင်း အိမ်မှာရှိနေတဲ့ အချိန်ဆို ဒီနည်းလေးကို သုံးကြည့်သင့် ပါတယ်။ ပထမဆုံး ကြမ်းပြင်မှာ ထိုင်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ခြေထောက်နှစ်ချောင်းကိုဖြောင့်တန်းစွာ ထားလိုက်ပါ။ ခြေထောက်နှစ်ဖက် ၁၀ စင်တီမီတာလောက် …

တန်ဖိုးမသိတဲ့ လူတွေအတွက်နဲ့ ကျွန်မတန်ဖိုးကို မမဲ့စေချင်ဘူး
LIFE STYLE

တန်ဖိုးမသိတဲ့ လူတွေအတွက်နဲ့ ကျွန်မတန်ဖိုးကို မမဲ့စေချင်ဘူး

တန်ဖိုးမသိတဲ့ လူတွေအတွက်နဲ့ ကျွန်မတန်ဖိုးကို မမဲ့စေချင်ဘူး ကျွန်မလျှောက်တဲ့ လမ်းက ဆူးခင်းလမ်း ဖြစ်နေ ခဲ့ရင်တောင် ကျွန်မ ဆက်လျှောက်ဖို့ ဝန်မလေးဘူး။ ဘာကြောင့်ဆို ကျွန်မကိုယ် ကျွန်မ ယုံကြည်မှု အပြည့် ရှိနေလို့ ပါပဲ။ ကျွန်မဘဝက ကြမ်းတမ်း တယ်လို့ ငြီးပြီး ငိုမနေဘူး။ ဘာကြောင့်ဆို ကျွန်မဝမ်းနည်းရင် နှစ်သိမ့်မယ့်သူက ကျွန်မပဲဖြစ်နေလို့ပါပဲ။ ကျွန်မ လဲကျခဲ့ ရင်တောင် ပြန်ထဖို့ လက်တစ်စုံကို စောင့်မနေခဲ့ ဖူးဘူး။ ဘာကြောင့်ဆို ကျွန်မခွန်အားနဲ့ ကိုယ့်အား ကိုယ်ကိုးပြီး ပြန်ထ တတ်အောင် အရှုံးတွေထဲက ခဏခဏ သင်ခန်းစာတွေ ရခဲ့ဖူးလို့ပါပဲ။ ကျွန်မချစ်နေ ခဲ့ရင်တောင် မေ့ထားတဲ့ လူတစ်ယောက် အကြောင်းကို …

စိတ်ပျက်ဖွယ် အိမ်ကွင်း ရှုံးပွဲအပေါ် မှတ်ချက် ပေးလိုက်တဲ့ ယူနိုက်တက် အသင်းခေါင်းဆောင် ဟယ်ရီ မက်ဂွားယား
SPORT

 စိတ်ပျက်ဖွယ် အိမ်ကွင်း ရှုံးပွဲအပေါ် မှတ်ချက် ပေးလိုက်တဲ့ ယူနိုက်တက် အသင်းခေါင်းဆောင် ဟယ်ရီ မက်ဂွားယား 

စိတ်ပျက်ဖွယ် အိမ်ကွင်း ရှုံးပွဲအပေါ် မှတ်ချက် ပေးလိုက်တဲ့ ယူနိုက်တက် အသင်းခေါင်းဆောင် ဟယ်ရီ မက်ဂွားယား မန်ချက်စတာ ယူနိက်တက် အသင်းဟာ မနေ့ညက အိုးလ် ထရပ်ဖို့ဒ် ကွင်းထဲမှာ ပရီးမီးယားလိဂ် ပွဲစဉ် 7 အဖြစ် အာဆင်နယ် အသင်းကို ဧည့်ခံ ကစားခဲ့ပြီး 0 – 1 ဆိုတဲ့ ရလဒ် နဲ့ စိတ်ပျက်ဖွယ် ရှုံးနိမ့် သွားခဲ့ရ ပါတယ် ။ အဆိုပါ ရလဒ်ကြောင့် ယူနိုက်တက် တို့ဟာ ဒီရာသီ အမှတ်ပေး ဖလား ပြိုင်ပွဲမှာ အိမ်ကွင်း နိုင်ပွဲ မရသေးတဲ့ မှတ်တမ်းဆိုး တစ်ရပ်ကို ဆက်လက် ပိုင်ဆိုင် …