HEALTH

ေက်ာ္ခ်က္ျပီးသား ဆီကို ျပန္သံုးတာဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ေလျဖတ္ေရာဂါ ႏွင့္ ကင္ဆာတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္

[Zawgyi] ေက်ာ္ခ်က္ျပီးသား ဆီကို ျပန္သံုးတာဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ေလျဖတ္ေရာဂါ ႏွင့္ ကင္ဆာတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ တစ္ခုခုေၾကာ္ၿပီးတဲ့ဆီကို ျပန္ၿပီး အပူေပးလိုက္တဲ့အခါ အဲဒီဆီကအဆိပ္အျဖစ္ေျပာင္းလဲသြား ပါတယ္။ကၽြန္မတို႔ အိမ္ရွင္မေတြဟာ မဟုတ္တာေလးကို သိပ္ကန္႔တြက္ၾကပါတယ္။ ၾကက္ဥေၾကာ္ လိုက္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ပိုေနတဲ့ ဆီေတြကို အရြက္တစ္ခုခုေၾကာ္ဖို႔အတြက္ ျပန္ၿပီးအသံုးျပဳ တတ္ၾကပါတယ္။ကိုယ္သံုးေနတဲ့ဆီဟာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္က ထုတ္တဲ့ ဆီျဖစ္ေနရင္ ပိုလို႔ေတာင္ေရွာင္က်ဥ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အိမ္ရွင္မတို႔ရဲ႕ လက္ထဲမွာ မိသားစုတစ္ခုလံုးရဲ႕ က်န္းမာေရး ပံုအပ္ခံထားရတယ္ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။တစ္ခုခုေၾကာ္ၿပီးလို႔ ပိုတဲ့ဆီကို ျပန္သံုးတာဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ေလျဖတ္ေရာဂါ နဲ႔ ကင္ဆာေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈအရ ပဲဆီ ေျပာင္းဆီ ေနၾကာဆီအျပင္ တျခား အသီးအႏွံကရတဲ့ဆီေတြကို ျပန္ၿပီး အသံုးျပဳတာဟာ အက္ဆစ္တစ္မိ်ဳးကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး …

HEALTH

ႏွစ္(၂၀)ေက်ာ္ၾကာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနတ့ဲ အေမကိုယ္တိုင္ ေပ်ာက္ကင္းခ့ဲလို့ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္

[Zawgyi] ႏွစ္(၂၀)ေက်ာ္ၾကာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနတ့ဲ အေမကိုယ္တိုင္ ေပ်ာက္ကင္းခ့ဲလို့ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္ ဆီးခ်ဳိျဖစ္​တာ ႏွစ္​၂၀ ရိွၿပီျဖစ္​တ့ဲ အ​ေမ​​ေပ်ာက္​တ့ဲအတြက္​​ ​ေဆးနည္​းဒါနျပဳတာပါ။ဤ​ေဆးနည္​းကိုျဖန္​႔​ေဝပါတယ္​ လိုအပ္​​ေသာ ပစၥည္​းမွာရဲယိုရြက္​ ႏွင္​့ ဥသ်ွစ္​သီးပါ ။ ” ျပဳလုပ္​ပုံ ” ရဲယိုရြက္​ ၉ ရြက္​ ႏွင္​့ ဥသ်ွစ္​သီး ၂ လုံး ကို​ ​ေရႏွင္​့ပြက္​ပြက္​ဆူ​ေအာင္​ က်ဳိပါ ။​ ေရ ၆ ပုလင္း သို႕ ၁၀ ပုလင္း ခန္႕ ႏွင္​့ထည္​့က်ဳိပါ။ပြက္​ပြက္​ဆူၿပီး အ​ေရာင္​ရင္​့ရင္​့ ပယင္​း​ေရာင္​ျဖစ္​လ်ွင္ ရပါၿပီ ။တရက္​ လက္​ဖက္​ရည္​ေသာက္ခြက္၂ခြက္​​ခန္႔ေသာက္​ပါ။မနက္​တခြက္​ ညတခြက္​​ေသာက္​ရပါမယ္​ ။အ​ေမ ​ေပ်ာက္​တ့ဲအတြက္​​ေဆးနည္​း ဒါနျပဳတာပါ။ဥသ်ွစ္​သီး အစိုျဖစ္​​ေစ အ​ေျခာက္​ျဖစ္​​ေစ သုံးစြဲႏိုင္​ပါသည္​။ဆီးခ်ိဳအတြက္ေသာက္သံုးရန္ျဖစ္ပါတယ္ …

HEALTH

သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အိုင္အိုဒင္းဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတဲ့ လကၡဏာမ်ား

[Zawgyi] သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အိုင္အိုဒင္းဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတဲ့ လကၡဏာမ်ား အိုင္အိုဒင္းက ကၽြန္မတို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဓာတ္က သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္း(လည္ပင္းနဲ႔ဆိုင္တဲ့) ထုတ္လုပ္ျခင္းအတြက္ လုိအပ္ပါတယ္။ကၽြန္မတို႔ ခႏၶာကိုယ္က ကိုယ့္နည္းကိုယ္ဟန္နဲ႔ သိုင္းရြိက္ေဟာ္မုန္းကို မထုတ္ႏိုင္ပါဘူး။ ပင္လယ္ေရေမွာ္၊ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး ႏို႕ထြက္ပစၥည္းေတြကို စားေပးရပါတယ္။အိုင္အိုဒင္းခ်ိဳ႕တဲ့မႈက သင့္အတြက္ မေကာင္းတဲ့ လကၡဏာေတြကို ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။ မကုဘဲထားရင္ ကင္ဆာေရာဂါ ႏွလံုးေရာဂါအထိ ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္အိုင္အိုဒင္းခ်ဳ႕ိတဲ့မႈျဖစ္ရင္ ဘယ္လိုလကၡဏာေတြေပၚတတ္လဲ အားလံုး ဗဟုသုတရဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေအာက္မွာေျပာထားတဲ့ လကၡဏာေတြထဲက တစ္ခုခုနဲ႔ရင္ဆိုင္ေနရရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသသင့္ပါတယ္။ ၁။ဆံပင္နဲ႔ အေရျပားျပႆနာ ဆံပင္အလြန္ကၽြတ္တာနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕ျပီးယားယံတဲ့အေရျပားက အိုင္အိုဒင္းခ်ိဳ႕တဲ့မႈကို ဦးတည္သြားႏုိင္ပါတယ္။ အိုင္အိုဒင္းက အေရျပားအစိုဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။ဒီဓာတ္က အနာေတြ အမာရြတ္ေတြျဖစ္ရင္ အေပ်ာက္ျမန္ပါတယ္။ …

HEALTH

C ေလးတစ္လံုး လြဲတာနဲ ့ လူ႕အသက္ ေသေစႏိ္ုင္တ့ဲ ေဆးဝါးမွားယြင္းမႈ (သတိျပဳစရာ)

[Zawgyi] C ေလးတစ္လံုး လြဲတာနဲ ့ လူ႕အသက္ ေသေစႏိ္ုင္တ့ဲ ေဆးဝါးမွားယြင္းမႈ (သတိျပဳစရာ) လူ႕အသက္ ေသေစႏိ္ုင္ေလာက္ေသာ ေဆးဝါးမွားယြင္းမႈ႕မ်ားအား အမ်ားသတိထားမိေစရန္ ရည္ရြယ္ပါသည္။ဒီညေန… ရြာဘက္က လူနာတစ္ေယာက္က ေဆးကဒ္ေတြလာျပၿပီး.… မေန႕က ရန္ကုန္က နာမည္ႀကီး အထူးကု ေဆးခန္းမွာ အထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး တစ္ေယာက္နဲ႕ျပသပါတယ္။ဒူးနာေနလို႕ပါတဲ့အခုဆရာဝန္ေပးတဲ့ေဆး ၂ ခြက္ေသာက္ၿပီး ရင္ေတြတအား တုန္လာလို႕ လာျပတာပါတဲ့။ၾကည္႕လိုက္ေတာ့ Meftal-Spas /Ranatid/Musol ၃ မ်ိဴးလြဲေနၿပီလို႕စိတ္ထဲက သိလိုက္လို႕ေဆးစာအုပ္ယူ ၾကည္႕လိုက္ေတာ့ prof : ေရးေပးလိုက္တဲ့ေဆးေတြက Meftal-Spas /Ranatid/Muscol ပါprofessor ေရးေပးလိုက္တာက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးMuscol(paracetamol + orphenadrine)ေဆးေရာင္းတဲ့ေကာင္တာကေပးလိုက္တာက ခြ်ဲေပ်ာ္ေဆး Musol(Acetylcysteine)Muscol နဲ႕ Musol …

Cele new

မိသားစုပိုင္ အခမဲ့မ်က္စိေဆး႐ုံႀကီးမွာ ဓာတ္ေလွကားပါ ထပ္မံလႉဒါန္းေပးခဲ့တဲ့ စည္ၿဖိဳးတို႔မိသားစု

[Zawgyi] မိသားစုပိုင္ အခမဲ့မ်က္စိေဆး႐ုံႀကီးမွာ ဓာတ္ေလွကားပါ ထပ္မံလႉဒါန္းေပးခဲ့တဲ့ စည္ၿဖိဳးတို႔မိသားစု အလႉေရစက္လက္နဲ႔မကြာဆိုသလို ေန႔တိုင္းနီးပါး အလႉမလုပ္တဲ့ရက္မရွိေလာက္ေအာင္ ကုသိုလ္ျပဳေနသူေတြကေတာ့ စည္ၿဖိဳးတို႔မိသားစုေလးပါ။ေမတၱာဓာတ္ႀကီးမားလြန္းတဲ့မိခင္ေဒၚသီသီဝင္းနဲ႔အတူ ေနာက္ကေန ကူညီအားျဖည့္ေပးတတ္လြန္းတဲ့မိသားစုဝင္ေတြေၾကာင့္လည္း စည္ၿဖိဳးတို႔မိသားစုေလးကေတာ့ အလႉအတန္းရက္ေရာတဲ့မိသားစုေလးအျဖစ္ ပရိသတ္ေတြေလးစားခ်စ္ခင္ေနၾကရတာ ျဖစ္ပါတယ္။မေန႔ကေတာ့ က်ိဳက္မေရာဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးရဲ႕ေက်ာင္းမွာ နဂါး႐ုပ္ထုအလႉအျပင္ ဝတၳဳေငြေတြပါ ဆက္ကပ္လႉဒါန္းခဲ့ၿပီး ဘုန္ႀကီးေက်ာင္းဝင္းထဲက လူအခ်ိဳ႕ကိုပါ တတ္ႏိုင္သေလာက္ေငြေၾကးလႉဒါန္းမႈျပဳလုပ္ခဲ့ပါေသးတယ္။ သူတို႔မိသားစုေလးကေတာ့ ပုသိမ္ၿမိဳ႕တိုက္ႀကီးေက်ာင္းစာသင္တိုက္မွာလည္း ET Foundation မ်က္စိအခမဲ့ခြဲစိတ္ကုသေဆး႐ုံတည္ေထာင္ထားၿပီး မ်က္စိေဝဒနာရွင္ေပါင္းမ်ားစြာကို အလင္းေပးေနတဲ့အျပင္ ဒီေန႔မွာေတာ့ မ်က္စိေဆး႐ုံမွာ လာေရာက္ကုသေနတဲ့လူနာေတြ အဆင္ေျပေစဖို႔အတြက္ ဓာတ္ေလွကားတစ္ခုကိုပါ ေဆာက္လုပ္လႉဒါန္းေပးခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ၾကည္ႏူးဖြယ္ရာအလႉေလးကို မွ်ေဝခဲ့ပါတယ္ ပရိသတ္ႀကီးေရ။ ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ အလႉႀကီးအတန္းႀကီးေပးေနတဲ့ စည္ၿဖိဳးတို႔မိသားစုေလးကေတာ့ တကယ္ကို ကိုယ့္မွာရွိတာ သူမ်ားကို မွ်ေဝတတ္တဲ့ ေမတၱာဓာတ္ႀကီးမားတဲ့ မိသားစုေလးပါပဲ ပရိသတ္ႀကီးေရ။ေလာကအတြက္ …

HEALTH

“ညအိပ္ယာဝင္လွ်င္ ေျခေထာက္ ကိုက္ခဲေနသူမ်ား အတြက္ ကိုယ္ေတြ႕ေဆးနည္း”

[Zawgyi] “ညအိပ္ယာဝင္လွ်င္ ေျခေထာက္ ကိုက္ခဲေနသူမ်ား အတြက္ ကိုယ္ေတြ႕ေဆးနည္း” ကြၽန္ေတာ့္မွာ ညအိပ္ယာဝင္ၿပီ ဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္ပါဘူး အထူးသျဖင့္ ကြၽန္ေတာ့္ေျခေထာက္က တ႐ုတ္အေမႊးပြေစာင္ဆို ၿခဳံအိပ္လို႔ မရဘူး။ေဆာင္းရာသီျဖစ္ေနပါေစ တ႐ုတ္ကလာတဲ့ အေမႊးပြေစာင္ၿခဳံလိုက္တာနဲ႔ ေျခဖ်ားေတြပူ ကိုက္ခဲလာတာ ေနာက္ဆုံးမေနႏိုင္ေတာ့ ေျခေထာက္ကိုေစာင္အျပင္ဘက္ထုတ္ၿပီး အိပ္မွရတယ္။အေပၚပိုင္းဘဲေစာင္ၿခဳံအိပ္ရတယ္ တစ္ခါတစ္ရံ ေဆာင္းရာသီေတာင္မွ ေျခဖ်ားေတြ ပူေနလို႔ ေရေအးသြားေလာင္းၿပီးမွ အိပ္လို႔ရတယ္။ ဒါေတာင္ ခနေလးေနရင္ေျခေထာက္ အဖ်ားပိုင္းကို ေစာင္အျပင္ထုတ္ အိပ္ရတာဘဲ ေျခေထာက္ဖ်ားက ပူလာရင္ အိပ္ကို မရေတာ့ဘူး ဒီလိုျဖစ္လာတာၾကာခဲ့ပါၿပီဗ်ာ။ေနာက္ဆုံး တ႐ုတ္အေမႊးပြေစာင္ျမင္တာနဲ႔ ၿခဳံအိပ္ရမွာကိုေတာင္ ေၾကာက္လာပါတယ္။မႏၲေလးလို ပူတဲ့ေနရာကို ခရီးထြက္ရၿပီ ဆိုရင္ ေစာင္မၿခဳံရေပမဲ့ ပူတဲ့ဒါဏ္နဲ႔ ေျခဖ်ားေတြ ပူလာရင္ အိပ္ကို …

KNOWLEDGE

မည္းညစ္ေနတဲ့ ေပါင္ျခံနဲ႔ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရေတြကို ျဖဴေဖြးသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း(၅)သြယ္

[Zawgyi] မည္းညစ္ေနတဲ့ ေပါင္ျခံနဲ႔ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရေတြကို ျဖဴေဖြးသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း(၅)သြယ္ ေပါင္ျခံေတြ၊ ခ်ိဳင္းၾကားေတြ မည္းေနလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈနည္းေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႕အတြက္ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံစရာမလိုတဲ့ နည္းလမး္ေကာင္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။အိမ္တြငး္နည္းလမး္နဲ႔ သဘာဝပစၥည္းေလးေတြပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မွာေတြ ပူစရာမလိုပါဘူးေနာ္။ ပံုမွန္ေလးလုပ္ေပးသြားရင္ သိသာထင္ရွားတဲ့ ရလဒ္ကုိ ရရွိမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ (၁) ရွားေစာင္းလက္ပတ္၏ အသံုး၀င္ပံု ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္ကိုယူျပီး ေပါင္ျခံနဲ႔ ခ်ိဳငး္ၾကားအျပင္ ဂုတ္၊ ဒူးစတဲ့ မည္းေနတဲ့ေ နရာအားလံုးကို လိမး္ေပးလိုက္ပါ။မိနစ္ ၂၀ခန္႔ထားျပီး ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ကုိ တစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္လုပ္ေပးပါ။ (၂) သံပုယို၏အသံုး၀င္ပံု သံပုယိုသီးကို အရည္ညွစ္ျပီး ရလာတဲ့ အရည္ကို ဂြမး္စေလးနဲ႔တို႔ကာ မည္းညစ္ေနတဲ့ ေနရာေတြကို လိမး္ေပးလိုက္ပါ။မိနစ္ …

cele news

အကယ္ဒမီေမသန္းနု ေထာင္ကလႊတ္လာျပီဆိုတဲ့သတင္းနဲ ့ပတ္သက္ျပီးေျပာျပလာတဲ့ ဇင္ေရာ္ေမာင္ေမာင္ ဗီဒီယို(ရုပ္/သံ)

[Zawgyi] အကယ္ဒမီေမသန္းနု ေထာင္ကလႊတ္လာျပီဆိုတဲ့သတင္းနဲ ့ပတ္သက္ျပီးေျပာျပလာတဲ့ ဇင္ေရာ္ေမာင္ေမာင္ ဗီဒီယို(ရုပ္/သံ) Vedioေအာက္ဆံုးတြင္ပါဝင္သည္ အကယ္ဒမီမ်ားရွင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေမသန္းႏုဟာ ေငြက်ပ္ သိန္း ၁၂၀၀ လိမ္လည္ မႈ ပုဒ္မ ၄၂၀ နဲ႔ ရန္ကင္းတရား႐ုံးက ၂၀၂၀ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလ ၂ရက္ေန႔ကအလုပ္ႏွင့္ ေထာင္ဒဏ္ တစ္ႏွစ္က်ခံေစရန္ အမိန႔္ခ်မွတ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္မွာေတာ့ ရာဇသတ္ႀကီးမႈအမွတ္ ၂၇၅/၁၇၊ပုဒ္မ ၄၂၀ နဲ႔ ေနာက္တိုး အမႈအျဖစ္ သဃၤန္းကြၽန္းတရား႐ုံးမွာ ထပ္မံ တရား ရင္ဆိုင္ေနရတာျဖစ္ပါတယ္။ ေမသန္းႏုဟာ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ကတည္းက အဆိုပါအမႈကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တရားရင္ဆိုင္ ခဲ့ရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေဒၚစန္းစန္းျမင့္ ကို တစ္လ ၅ သိန္း ျပန္ဆပ္ဖို႔ …

NEWS

ပုဂံေဒသမွ ရိုက္ကူးထားသည့္ေနၾကတ္ျခင္းျဖစ္စဥ္

[Zawgyi] ပုဂံေဒသမွ ရိုက္ကူးထားသည့္ ေနၾကတ္ျခင္းျဖစ္စဥ္ ၂၀၂၀ ခုႏွစ္ ဇြန္လ ၂၁ ရက္ေန႔မွာ ေနၾကတ္ျခင္းျဖစ္စဥ္တခု ျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေနၾကတ္ခ်ိန္မွာ ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ မြန္းတည့္ ၁၂ နာရီ ၁၃ မိနစ္အခ်ိန္က စတင္ၿပီး မနက္၂ နာရီ ၅၂ စကၠန႔္အခ်ိန္မွာ Greatest or Maximum Eclipse ေနအၾကတ္ဆုံးျဖစ္ကာ ၃ နာရီ ၂၁ မိနစ္အခ်ိန္ ေနၾကတ္မွု ၿပီးဆုံးခဲ့ပါတယ္။ ေနၾကတ္တဲ့ ျဖစ္စဥ္ကို ျမန္မာနိုင္ငံ အပါအဝင္ အာဖရိက၊ အိႏၵိယ၊ တ႐ုတ္နဲ႔ အာရွနိုင္ငံ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေန ျမင္ေတြ႕ရပါတယ္။ျမန္မာနိုင္ငံဟာ ေနာက္ထပ္ ေနၾကတ္ျခင္းျဖစ္စဥ္ကို ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုနီးပါး ၾကာတဲ့အထိ ျမင္ေတြ႕ရဦးမွာမဟုတ္ဘူးလို့ သိရွိရပါတယ္။ …

KNOWLEDGE

မိန္းကေလးေတြကို အာေခ်ာင္စေနာက္ေျပာင္ေသာ ေယာက္က်ားေလးတိုင္း သိထားသင့္သည့္ ဥပေဒမ်ား

[Zawgyi] မိန္းကေလးေတြကို အာေခ်ာင္စေနာက္ေျပာင္ေသာ ေယာက္က်ားေလးတိုင္း သိထားသင့္သည့္ ဥပေဒမ်ား လမ္းမွာ သြားရင္း လာရင္း ေကာင္မေလးေတြေတြ႕လို႔ ေဟ့ခ်စ္ခ်စ္လို႔ ေခၚၿပီး ပါးစပ္သရမ္းရင္ ပုဒ္မ – ၅၀၉ ေထာင္ဒဏ္ တစ္ႏွစ္၊ကားေပၚမွာ မိန္းကေလးေတြကို မေတာ္မေရာ္သြားထိရင္ ပုဒ္မ – ၃၅၄ ေထာင္ဒဏ္ ႏွစ္ႏွစ္၊လင္နဲ႔မယား လၽွာနဲ႔သြားဆိုၿပီး မိန္းမကို လက္နဲ႔ရိုက္ရင္ ပုဒ္မ – ၃၂၃ ေထာင္ဒဏ္ တစ္ႏွစ္။ ငါ့မိန္းမမို႔ ငါရိုက္တာကြာ မင္းနဲ႔ဘာဆိုင္လဲ အရိုးကြဲေအာင္ရိုက္မွ အသည္းစြဲေအာင္ခ်စ္တာကြဆိုၿပီး တုတ္နဲ႔ရိုက္ရင္ ပုဒ္မ – ၃၂၄ ေထာင္ဒဏ္ သံုးႏွစ္၊ ဒါ့အျပင္ ပုဒ္မ – ၃၂၆ နဲ႔ညႇိရင္ေတာ့ ေထာင္ဒဏ္ …