NEWS

အမ်ိဳးသားေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ပုံျဖင့္ ငါးရာက်ပ္တန္ေငြစကၠဴမ်ား စတင္ထုတ္ေဝေတာ့မည္

[Zawgyi] အမ်ိဳးသားေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ပုံျဖင့္ ငါးရာက်ပ္တန္ေငြစကၠဴမ်ား စတင္ထုတ္ေဝေတာ့မည္ အမ်ိဳးသားေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ပုံျဖင့္ေငြစကၠဴ ပုံစံသစ္အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ထုတ္ေဝရန္ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိရာ ငါးရာက်ပ္တန္ ပုံစံသစ္ေငြစကၠဴကို ၂၀၂၀ ျပည့္ႏွစ္ ဇူလိုင္လ ၁၉ ရက္ေန႔တြင္ စတင္ထုတ္ေဝမည္ဟု ျမန္မာနိုင္ငံေတာ္ဗဟိုဘဏ္က သတင္းထုတ္ျပန္သည္။ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း႐ုပ္ပုံပါ ငါးရာက်ပ္တန္ေငြစကၠဴ အရြယ္အစားမွာ အလ်ား ၁၅၀ မီလီမီတာ အနံ ၇၀ မီလီမီတာ ရွိၿပီး ေငြစကၠဴသည္ ေပၚလြင္ေသာ နီညိဳေရာင္ရွိၿပီး ေငြစကၠဴ၏အေပၚဘက္တြင္ “ျမန္မာနိုင္ငံေတာ္ဗဟိုဘဏ္” စာတန္း ရိုက္ႏွိပ္ထား ေၾကာင္းသိရသည္။ ငါးရာက်ပ္တန္ေငြစကၠဴ၏ မ်က္ႏွာစာဘက္တြင္ အမ်ိဳးသားေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းပုံရိုက္ႏွိပ္ထားၿပီး ေငြစကၠဴ၏ လက္ယာဘက္တြင္ ေငြစကၠဴ၏တန္ဖိုးကို ျမန္မာစာသားျဖင့္ “ငါးရာက်ပ္” ဟု ေဖာ္ျပထား ကာ ေထာင့္သုံးေထာင့္တြင္လည္း …

KNOWLEDGE

အိမ္ေထာင္ေရးကို အဖုအထစ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္တဲ့ ေဆြမ်ိဳးေတြ

[Zawgyi] အိမ္ေထာင္ေရးကို အဖုအထစ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္တဲ့ ေဆြမ်ိဳးေတြ ၁။ ေဆြမ်ိဴးတိုင္း မေကာင္းပါ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ေဆြမ်ိဳးေတြ ဝင္ပါရင္ေတာ့ ျပႆနာတက္တာ မ်ားပါတယ္။ မိမိတို႔ အက်ိဳးစီးပြားကိုလုိတဲ့ အမ်ိဳးရိွေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ့က မလိုလားၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ေဆြမ်ိဳးတိုင္း မေကာင္းပါ။ ၂။ အိမ္ေထာင္ေရးကို ေနွာင့္ယွက္တဲ့ ေဆြမ်ိဳး ေတြကို ဖယ္ မိမိတို႔ သာယာေနတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရး ကို နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေနွာင့္ယွက္ေနတဲ့ ေဆြမ်ိဳးေတြကို ဖယ္ရွားလိုက္ပါတယ္။ ဒါမွ အိမ္ေထာင္ေရး သာယာျပီး သင့္တို႔ ဘဝ ေပ်ာ္ရႊင္ ပါလမ့္မယ္။ ေဆြမ်ိဳးေတြကို အဆက္ျဖတ္လို႔ သင္တို႔ မမွားပါ။ ၃။ ေငြေရး ေၾကးေရး မပက္သက္တာ ေကာင္းတယ္ …

HEALTH

အိပ္ေပ်ာ္ေနၿပီးမွ ႐ုတ္တရက္ ထလိုက္ျခင္းဟာ လူကိုေသေစႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေလးကိုေဝမွ်လိုက္ပါတယ္

[Zawgyi] အိပ္ေပ်ာ္ေနၿပီးမွ ႐ုတ္တရက္ ထလိုက္ျခင္းဟာ လူကိုေသေစႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေလးကိုေဝမွ်လိုက္ပါတယ္ အိပ္ေပ်ာ္ေနၿပီးမွ ႐ုတ္တရက္ ထလိုက္ျခင္းဟာ လူကိုေသေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ (အိပ္ယာအထမွာလိုက္နာစရာ) အိပ္ေနရင္းဘာလို႔ ေသၾကတာလဲ?အားလုံး အတြက္ အေရးႀကီးလို႔ မိတ္ေဆြ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ ေျပာျပထားတဲ့ ေဟာဒီအခ်က္ေလးကို သတိထားၾကဖို႔ မွ်ေဝပါရေစ။ည ည အိပ္ေပ်ာ္ ေနရာက ဆီးသြားခ်င္စိတ္ေၾကာင့္ ႏိုးလို႔ ဘဲျဖစ္ျဖစ္ နံနက္ေစာေစာ အိပ္ရာ အထမွာ ျဖစ္ျဖစ္ လူတိုင္း မိနစ္ဝက္ သုံးႀကီမ္ သတိထား ျခင္းျဖင့္ ႐ုတ္တရက္ ေသဆုံးမႈ မ်ားစြာ ေလ်ာ့ပါး မွာပါ။သာမာန္အားျဖင့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းတယ္ လို႔ ထင္ရတဲ့ သူတစ္ေယာက္ ညက ကြယ္လြန္ သြားၿပီ ဆိုတာမ်ိဳး၊ဟင္’ မေန႔ကဘဲ …

KNOWLEDGE

“ အိမ္ေျမႇာင္နိမိတ္” အိမ္ေျမႇာင္ ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာနိမိတ္မ်ား အေၾကာင္း

[Zawgyi] “ အိမ္ေျမႇာင္နိမိတ္” အိမ္ေျမႇာင္ ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာနိမိတ္မ်ား အေၾကာင္း အိမ္ေျမႇာင္ သည္ မ်ားေသာ အားျဖင့္ ေနအိမ္တြင္ ရွိေသာ တြားသြား တိရိစာၦန္ အေကာင္ငယ္ျဖစ္၏။ အိမ္ေျမႇာင္ စုတ္ထိုး (ေအာ္ျမည္) မႈမွာ မၾကာခဏ ေအာ္တတ္၏။ အခ်ိဳ႕အိမ္ေျမႇာင္သည္ ႏွစ္ရက္သုံးရက္မွတစ္ႀကိမ္ စုတ္ထိုး၏။ ထိုကဲ့သို႔ၾကားပါက “သင္လည္း က်န္းမာပါေစ၊ အစားအစာ ႂကြယ္ဝပါေစ” ဟုေမတၱာ ပို႔သင့္၏။တစ္ေန႔တည္း ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ေလးငါးႀကိမ္ မကစုတ္ထိုးေသာ္ အိမ္သား မ်ား “က်န္းမာေရး ခ်ဴခ်ာမႈရွိတတ္၏။ စီးပြားလာဘ္လာဘဝင္ကိန္း နည္းပါးမႈရွိတတ္၏။” အိမ္ေျမႇာင္သည္ အေရွ႕အရပ္မွ စုတ္ထိုး ခဲ့ေသာ္ ေ႐ႊ၊ ေငြ၊ လက္ဝတ္ရတနာ ဝင္ကိန္း ရရွိလိမ့္မည္။ …

NEWS

တံတားေပၚက ခုန္ခ်သြားေသာအမႊာညီမ မ်ားအနက္ အမျဖစ္သူ​၏ ႐ုပ္အေလာင္းအား ျပန္လည္ေတြ႕ရွိသည့္ ဗီဒီယို (ရုပ္/သံ)

[Zawgyi] တံတားေပၚက ခုန္ခ်သြားေသာအမႊာညီမ မ်ားအနက္ အမျဖစ္သူ​၏ ႐ုပ္အေလာင္းအား ျပန္လည္ေတြ႕ရွိသည့္ ဗီဒီယို (ရုပ္/သံ) Vedio ေအာက္ဆံုးတြင္ပါဝင္သည္ > > > ညီမျဖစ္သူအား ျပန္လည္ေတြ႕ရွိၿပီးျဖစ္၍ သၿဂႋဳလ္ၿပီးျဖစ္ပါသည္။ေမ ၂၄ရက္ က အင္း၀တံတားေပၚ မွေပ်ာက္ဆုံးသြားေသာ အမႊာညီအမႏွစ္ဦးအနက္ အငယ္ျဖစ္သူ မခိုင္ဆုေဝ ၏ ႐ုပ္အေလာင္းအားေတြ ့ရွိ၍ သျဂိဳၤလ္ျပီးရာ ယေန႔ ဇြန္လ 18ရက္ေန ့တြင္ အေရးေပၚကယ္ဆယ္ေရးေရျပင္ရွာေဖြေရး ေရယာဥ္ျဖင့္႐ုပ္အေလာင္းအား သြားေရာက္ဆယ္ယူကာရင္ခြဲရံုသို ့သယ္ေဆာင္သြားပါျပီ။ အေရးေပၚကယ္ဆယ္ေရးအဖြဲ႕ စစ္ကိုင္း #SERT PH-09779900100/09792119119 [Unicode] တံတားပေါ်က ခုန်ချသွားသောအမွှာညီမ များအနက် အမဖြစ်သူ၏ ရုပ်အလောင်းအား ပြန်လည်တွေ့ရှိသည့် ဗီဒီယို (ရုပ်/သံ) Vedio …

KNOWLEDGE

အၿမဲတမ္း ကိုယ့္ေနရာကေနဘဲ မၾကည့္ဘဲ တျခားသူ ဘက္ကေနလဲ ၾကည့္ေပးပါ

[Zawgyi] အၿမဲတမ္း ကိုယ့္ေနရာကေနဘဲ မၾကည့္ဘဲ တျခားသူ ဘက္ကေနလဲ ၾကည့္ေပးပါ တခါတုန္းက လူတစ္ေယာက္ဟာ မ်က္မျမင္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကို ထမင္းဖိတ္ေကြၽးတယ္။ထမင္းစားရင္း အခ်ိန္က ေတာ္ေတာ္ေလးေနာက္က်သြားၿပီး မိုးခ်ဳပ္သြားတယ္… မ်က္မျမင္သူငယ္ခ်င္းကမိုးအရမ္းခ်ဳပ္ေနၿပီ ျပန္ေတာ့မယ္လို႔ေျပာတယ္။ဒါနဲ႔အိမ္ရွင္က သူ႔ကို မီးအိမ္တစ္ခုေပးလိုက္တယ္ မ်က္မျမင္ သူငယ္ခ်င္းက ေဒါသအရမ္းထြက္သြားၿပီးေျပာတယ္ “က်ေနာ္ဟာ မ်က္မျမင္တစ္ေယာက္လို႔ သိေနပါရဲ႕က်ေနာ့ကို မီးအိမ္တစ္ခုေပးတာ က်ေနာ့ကိုေလွာင္ေနတာလား?” အိမ္ရွင္က ျပန္ေျပာတယ္ “က်ေနာ္ သင့္ကို အေလးထားလို႔ မီးအိမ္ေပးတာပါ… သင္ကမျမင္ရေပမဲ့ တျခားသူက ျမင္ရတယ္ေလ။ဒါေၾကာင့္ ညအေမွာင္ထဲမွာ တျခားလူက သင့္ကို မတိုက္မိႏိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့…”မ်က္မျမင္သူငယ္ခ်င္း သ ေဘာေပါက္နားလည္သြားပါတယ္။နားလည္သေဘာေပါက္တာခ်င္းမတူရင္ ေနာက္ဆုံးရလဒ္က မတူၾကပါဘူး။ က်ေနာ္တို႔ ေနရာခ်င္းလဲၿပီး စဥ္းစားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ဘယ္ကိစၥမဆို မတူတဲ့ရႈေထာင့္ကေနၾကည့္ရင္ …

Cele new

အမ်ိဳးသမီးတိုင္း သူမလိုအျဖစ္ဆိုးမွကင္းဝင္းဖုိ႔ သူမရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးအေၾကာင္း ဖြင့္ဟေျပာျပလာတဲ့ ေရဗကၠာဝင္း

[Zawgyi] အမ်ိဳးသမီးတိုင္း သူမလိုအျဖစ္ဆိုးမွကင္းဝင္းဖုိ႔ သူမရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးအေၾကာင္း ဖြင့္ဟေျပာျပလာတဲ့ ေရဗကၠာဝင္း အဆိုေတာ္ႏွင့္သ႐ုပ္ေဆာင္ ေရဗကၠာဝင္းက သူမရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးအေၾကာင္းကို ခုလိုပဲဖြင့္ဟလာခဲ့ပါတယ္။ ေရဗကၠာဝင္းဟာ လူမ်ိဳးမတူ၊ ဘာသာမတူသူတစ္ဦးနဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရးတစ္ခုကို နားလည္မႈေတြနဲ႔ေရွ႕ဆက္သြားႏိုင္ခဲ့သူတစ္ဦးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ေရဗကၠာဝင္းနဲ႔ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ကိုေကာင္းေက်ာ္ေဆြတို႔ဟာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္းမွာ ထိမ္းျမားလက္ထပ္ခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သက္တမ္း ၆ ႏွစ္ေက်ာ္အၾကာမွာေတာ့ ခင္ပြန္းျဖစ္သူနဲ႔ တရားဝင္ကြာရွင္းလိုက္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ေၾကျငာခဲ့ပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ကြာရွင္းခဲ့ရတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ အသိေပးေျပာျပခဲ့ျခင္းမရွိေပမယ့္ ယခုအခ်ိန္မွာေတာ့ သူမရဲ႕ Public Account ကေနၿပီးေတာ့ ယခုလို အသိေပးလာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။“လတ္တေလာမွာ Drama အရမ္းခင္းၿပီး တေလာကလုံးကို လိမ္ညာေနတဲ့ သူတစ္ေယာက္အေၾကာင္းကို မေျပာခ်င္လဲ ေျပာရေတာ့မလိုျဖစ္ေနပါၿပီ… ကြၽန္မဘယ္သူ႔ကိုမွ ပုတ္ခတ္ေစာ္ကားၿပီး မေျပာခဲ့မေရးခဲ့ဖူးပါဘူး… …

KNOWLEDGE

တန္ဖိုးႀကီးလွတဲ့ ပယင္း ၏ အစြမ္းသတၱိ ႏွင့္ က်န္းမာေရး အသုံးဝင္ပုံ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

[Zawgyi] တန္ဖိုးႀကီးလွတဲ့ ပယင္း ၏ အစြမ္းသတၱိ ႏွင့္ က်န္းမာေရး အသုံးဝင္ပုံ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ ပယင္းက သစ္ပင္ကျဖစ္တဲ့ေက်ာက္ျဖစ္႐ုပ္ႂကြင္း တစ္မ်ိဳးပါ… သစ္ပင္ရဲ႕ အဆီအႏွစ္ျဖစ္တဲ့သစ္ေစးကေနျဖစ္တည္သည့္ အတြက္.. သဘာဝကေပးတဲ့ ထူးျခားျဖစ္စဥ္ထဲက တစ္ခု အပါဝင္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ တန္းဖိုးထားရာ ရတနာ ( ၉ )ပါး ထဲမွာလဲ တစ္ပါး အပါဝင္ျဖစ္ပါတယ္ ။ပယင္းမွာ အဖိုးတန္ ရတနာမ်ားကဲ့သို႔ ရွားပါးမႈ ျဖစ္တည္မႈ သန႔္ရွင္းမႈ အစရွိသည္မ်ားႏွင့္ျပည့္စုံေနေသာရတနာ တစ္ပါးလဲျဖစ္ပါတယ္။လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္သန္းေပါင္း ၁၂၀ ခန႔္က အဖိုးတန္ သက္ရွိမ်ား သိုမွီးရာ ျပတိုက္တစ္ခုလဲျဖစ္ပါတယ္။ကမာၻႀကီး၏ ျဖစ္ပ်က္ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္စဥ္ အမ်ားျပားကို သက္ေသျပႏိုင္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ အဖိုးတန္ရတနာတစ္မ်ိဳးဘဲျဖစ္ပါတယ္ …

HEALTH

အရမ္းအသုံးဝင္ကာ သိမ္းထားသင့္ေသာ အဖိုးတန္ ေဆးၿမီးတိုမ်ား

[Zawgyi] အရမ္းအသုံးဝင္ကာ သိမ္းထားသင့္ေသာ အဖိုးတန္ ေဆးၿမီးတိုမ်ား သိမ္းထားသင့္ေသာအဖိုးတန္ ေဆးၿမီးတိုမ်ား ၁။ ေသြးတိုးလို႔ေသြးက်လိုလွ်င္ သံပုရာသီးတစ္လုံးကို ၁၅ မိနစ္ခန႔္ၾကာေအာင္ေရစိမ္ၿပီး အရည္ညႇစ္၍ ၾကက္ဥတစ္လုံး ေဖာက္ထည့္ကာ ေရာေမႊ ေသာက္လိုက္ပါ။ ေသြးက်ေဆး အထူးေသာက္စရာ မလိုဘဲ သက္သာေပ်ာက္ ကင္းေစပါသည္။ ၂။ အပူက်ိတ္ျဖစ္ရင္ ပါးခ်ိတ္ေအာက္ႏွင့္ ေပါင္ၾကားတို႔တြင္ ေပါက္တက္ေသာ အပူက်ိတ္မ်ားကိုေပ်ာက္လိုလွ်င္ နႏြင္းခါးဥကို ေသြးလိမ္းပါ။ သုံးႀကိမ္မွ် လူး႐ုံ လိမ္း႐ုံႏွင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ၃။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းျဖစ္လွ်င္ ဒန႔္ကြၽဲျမစ္ကိုျပဳတ္၍သၾကားအနည္းငယ္ ထည့္ၿပီးေသာက္ပါ။ တစ္ခါေသာက္လွ်င္ အၾကမ္းပန္းကန္ႏွင့္ တစ္လုံးေသာက္ ည ၊ နံနက္ ေသာက္ပါ။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းေဝဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည္။ ၄။ ပန္းေသပန္းညႇိဳးေရာဂါျဖစ္လွ်င္ ကေစာ့ပုပ္ျမစ္ကိုအေျခာက္လွန္း …

KNOWLEDGE

ကားမေတာ္တဆမႈ ျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ အသက္ အႏၲရာယ္အတြက္ (၃)စကၠန႔္စာ သတိတရား

[Zawgyi] ကားမေတာ္တဆမႈ ျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ အသက္ အႏၲရာယ္အတြက္ (၃)စကၠန႔္စာ သတိတရား ယာဥ္မေတာ္တဆမႈ အသက္အႏၲရာယ္ ကင္းရွင္းေရး အခ်က္မ်ားတြင္ လူမ်ား သတိမမူ ျဖစ္တတ္တဲ့ အရာကေတာ့ ထိုင္ခုံခါးပတ္ ပါပဲ။ထိုင္ခုံခါးပတ္ ဟာ ယာဥ္မေတာ္တဆမႈ မ်ားတြင္ အသက္ ေသဆုံးမႈႏႈ န္း၊ ဒါဏ္ရာျပင္းထန္စြာရရွိႏူန္းမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ အဓိကအခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ကားတစ္စီးဟာ အရွိန္တစ္ခုႏွင့္ ေမာင္းေနရာက တစ္ခုခုႏွင့္ တိုက္မိပါက ယာဥ္ထဲမွာ ပါလာတဲ့ လူကလဲ အဲဒီအရွိန္ႏွင့္ ဆက္ေ႐ြ႕လ်ားပါတယ္။ ထိုင္ခုံခါးပတ္ ပတ္မထားတဲ့ လူေတြက အဲဒီအရွိန္ႏွင့္ပဲ ကားလက္ကိုင္ စတီယာရင္၊ ကားမွန္၊ ကားအတြင္းက ပစၥည္းေတြႏွင့္ တိုက္မိခိုက္မိပါတယ္။ထိုင္ခုံခါးပတ္ဟာ ယာဥ္မေတာ္တဆမႈ မ်ားအတြက္ အေကာင္းဆုံး ကာကြယ္မႈ …