HEALTH

မွဲ႔ကုိ သဘာဝနည္းျဖင့္ ဖယ္႐ွားပစ္တဲ့ နည္းလမ္းမ်ား

[Zawgyi] မွဲ႔ကုိ သဘာဝနည္းျဖင့္ ဖယ္႐ွားပစ္တဲ့ နည္းလမ္းမ်ား (1)Apple cider vinegarလုိ႔ေခၚတဲ့ ပန္းသီးအရက္ ႐ွာလကာရည္ကုိ ၀ါဂြမ္းစေလးျဖင့္တုိ႔ယူၿပီး မွဲ႔ေပၚသုိ႔ပြက္တုိက္ေပးပါက ၂ရက္အတြင္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။ (2)Garlicလုိ႔ေခၚတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ ကုိ အေစးထြက္ေအာင္ကြင္းလွီးကာ မွဲ႔ေပၚသုိ႔ကပ္ၿပီး ေဆးပလာစတာျဖင့္ ေလလုံေအာင္ ဖိ့ကပ္ေပးထားလုိက္ပါ။ရက္အနည္းငယ္အတြင္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။ (3)Potato လုိ႔ေခၚတဲ့ အာလူး အစိမ္းကုိ ကြင္းလွီးၿပီး မွဲ႔ေပၚသုိ႔ကပ္ေပးထားပါက ရက္အနည္းငယ္အတြင္း ေပ်ာက္ကြယ္ သြားပါလိမ့္မယ္။ (4)Pineappleလုိ႔ေခၚတဲ့ နာနတ္သီးကုိ အရည္ညႇစ္ယူၿပီး ဂြမ္းစေလးျဖင့္ မွဲ႔ေပၚသုိ႔ ေန႔စဥ္ ပြတ္တုိက္ေပးပါက တစ္ပတ္အတြင္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။ (5)Onionလုိ႔ေခၚတဲ့ ၾကက္သြန္နီဥကုိ ေသခ်ာသန္႔စင္ၿပီးအရည္ညႇစ္ယူ၍ မွဲ႔ေပၚသုိ႔ သုပ္လိမ္း ပြတ္တုိက္ေပးပါက မ်ားမၾကာမွီမွာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။ (6)Bananaလုိ႔ေခၚတဲ့ …

KNOWLEDGE

ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ စြန္းလြန္း ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး၏ “ငါးေပါက္ မွားေတာ့ ငါးပါးေမွာက္” ဆုိတဲ့ ဆုံးမစာ

[Zawgyi] ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ စြန္းလြန္း ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး၏ “ငါးေပါက္ မွားေတာ့ ငါးပါးေမွာက္” ဆုိတဲ့ ဆုံးမစာ ဒါယိကာမေလးေတြ နင္တို့မၾကဳိက္တာ ေျပာရဦးမယ္။ မေခ်ာခ်င္နဲ့၊ ပစၥည္းမေပါခ်င္နဲ့၊ ဂုဏ္မၾကီးခ်င္နဲ့၊ ၾကပ္ၾကပ္လွ -ၾကပ္ၾကပ္ေခ်ာ-ၾကပ္ၾကပ္ပစၥည္းေပါျပီး ၾကပ္ၾကပ္ဂုဏ္ၾကီးလ်ွင္ ၾကပ္ၾကပ္ဒုကၡေရာက္တတ္ တယ္။ မ်က္စိအလိုလဲ မလိုက္နဲ့၊ နားအလိုလဲ မလိုက္နဲ့၊ လ်ွာအလိုလည္း မလိုက္နဲ့၊ ခႏၱာကိုယ္အလိုလဲ မလိုက္ၾကနဲ့၊ အလိုလိုက္မွျဖင့္ အမိုက္ေစာ္ကားတတ္ၾကတယ္။ ဘယ္လို အမိုက္ေစာ္ကားပါသလဲဆိုရင္ အဲဒီ နား၊ မ်က္ေစ့-ႏွာေခါင္း၊ လ်ွာ၊ ခႏၱာကိုယ္ အလိုလိုက္မိေတာ့ အဲသည္ ငါးေပါက္ေၾကာင့္ မွားေလေတာ့တာဘဲ၊ ဒါေၾကာင့္ ငါးေပါက္မွားေတာ့ ငါးပါးေမွာက္တတ္တယ္။ ေအး ဒို့ ဒါယိကာ ဒါယိကာမၾကီးေတြလည္း ကုိယ္မျပည့္စံုလို့ စိတ္ဒုကၡအမ်ဳိးမ်ဳိးေရာက္ခဲ့တာေတြရိွၾကလိမ့္မယ္။ …

KNOWLEDGE

မွတ္သားစရာေကာင္းျပီး က်င့္သုံးဖို့ ဂႏၶီရဲ႕အဖိုးတန္စိတ္ခြန္အားျဖည့္စာမ်ား

[Zawgyi] မွတ္သားစရာေကာင္းျပီး က်င့္သုံးဖို့ ဂႏၶီရဲ႕အဖိုးတန္စိတ္ခြန္အားျဖည့္စာမ်ား သင့္ကို ႏွိမ္ခဲ့တဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ..သူ႔ေၾကာင့္ သင္ေအာင္ျမင္တဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္လာတာပါ..သင့္အလွည့္က်ရင္ နိမ့္က်တဲ့သူေတြကို လက္တဲြေခၚပါ။သင့္ကို ကဲ့ရဲ႕ခဲ့တဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ..သူ႔ေၾကာင့္ ကဲ့ရဲ႕ခံရရင္ ဘယ္လိုခံစားရလဲဆိုတာ သင္သိခဲ့တာပါ..သင့္အလွည့္က်ရင္ ဘယ္သူ႔ကိုမွ ျပန္မကဲ့ရဲ႕ပါနဲ႔။သင့္ကို အရင္းႏွီးဆုံးသူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ေပါင္းၿပီး လိမ္သြားခဲ့တဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ..သူက ဘဝရဲ႕အေရးႀကီးဆုံးသင္ခန္းစာကို သင္ေပးခဲ့တာပါ..သူ႔ေၾကာင့္ သင္လူတစ္ေယာက္ကို မ်က္စိမွိတ္ယုံၾကည္တတ္မွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး.. ဒါေပမယ့္ သင့္ကိုယုံၾကည္တဲ့သူကို ဘယ္ေတာ့မွမလိမ္ပါနဲ႔။အဲဒီခံစားခ်က္က ဘယ္ေလာက္ဆိုးတယ္ဆိုတာ သင္သိၿပီးသားပါ..သင္အကူအညီေတာင္းခဲ့တိုင္း လွည့္မၾကည့္ခဲ့တဲ့သူေတြကို ေက်းဇူးတင္ပါ..သူတို႔ေၾကာင့္ သင့္ကိုသင္ အားကိုးတတ္လာတာပါ..သင့္အလွည့္က်ရင္ သူမ်ားအခက္အခဲကို ကူညီပါ။သင့္ကို ေခါင္းပုံျဖတ္ခဲ့တဲ့ ေခါင္းေဆာင္ေတြကို ေက်းဇူးတင္ပါ..ေခါင္းပုံျဖတ္တဲ့သူတို႔က ေခါင္းေရွာင္တစ္ေယာက္ေအာက္မွာလုပ္ရတဲ့ လက္ေအာက္ငယ္သားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခံစားမႈမ်ိဳးကို သင္နဲ႔မိတ္ဆက္ေပးခဲ့လို႔ပါ..သင္ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္တဲ့ေန႔ သင့္လက္ေအာက္ငယ္သားေတြ ဘယ္ေတာ့မွ အဲ့ဒီလို မခံစားရပါေစနဲ႔.. သင္အလုပ္ကို အဆေပါင္းမ်ားစြာ ႀကိဳးစားခဲ့ေပမယ့္ …

SPORT

ရပ္႐ွ္ဖို႔ဒ္ဟာ အရင္ကထက္ယုံၾကည္မႈေတြရိွလာၿပီးျဖစ္တဲ့ ကစားသမားတစ္ဦးျဖစ္လာၿပီးလို႔ လုေ႐ွာ့ခ်ီးက်ဴ း

[Zawgyi] ရပ္႐ွ္ဖို႔ဒ္ဟာ အရင္ကထက္ယုံၾကည္မႈေတြရိွလာၿပီးျဖစ္တဲ့ ကစားသမားတစ္ဦးျဖစ္လာၿပီးလို႔ လုေ႐ွာ့ခ်ီးက်ဴ း ဒီႏွစ္ေဘာလုံးရာသီအတြင္း ရပ္႐ွ္ဖို႔ဒ္ရဲ႕ေျခ စြမ္းကိုုၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ၿပိဳင္ဘက္ေတြရပ္တန္႔လုိ႔မရတဲ့ေျခစြမ္းမ်ဳိးပါ။ေနာက္ေတာ့ သူ႔ကိုၾကည့္ရတာယုံၾကည္မႈေတြလည္း အရမ္းျပည့္ဝပါတယ္။ အရင္တုန္းကေတာ့ သူ႔ရဲ႕အခုလက္ရိွ ပုံစံကိုကြၽန္ေတာ္မျမင္ဖူးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္အခုလုိစြမ္းေဆာင္ ရည္မ်ိဳးရလာမယ္လို႔မထင္ထားဘူးလို႔ေျပာတာေတာ့မဟုတ္ ဘူးဗ်။ သူအရမ္းပဲရင့္က်က္လာတယ္လို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ရပ္႐ွ္ဖို႔ဒ္က တစ္ေန႔က်ရင္သူဟာအေကာင္းဆုံးကစားသမား တစ္ဦးျဖစ္လာႏိုင္တယ္လို႔သိထားတဲ့သူပါ။ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားပဲဗ် သူ႔ကိ္ုယ္သူဖိအားေပးတယ္။ဒီအ​ေၾကာင္းအရင္းေတြေၾကာင့္မို႔ တစ္ေန႔က်ရင္သူဟာ Ballon d’or ဆုကို မရႏုိင္ဘူးလို႔ေျပာလို႔မရပါဘူး။ လူငယ္ကစားသမားေတြထဲ မွာသူ႔ကိုခ်ီးက်ဴ းစရာေတြကအရမ္းမ်ားပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ယူႏုိက္တက္ကလာတဲ့အကယ္ဒမီကစားသမားမွာအခက္အ ခဲေတြအမ်ားႀကီးပဲရိွပါတယ္။ ရပ္႐ွ္ဖို႔ဒ္ကိုခ်ီးက်ဴ းၾကတဲ့သူေတြ ကေတာ့ သူ႔ရဲ႕ကြင္းအတြင္းစြမ္းေဆာင္ရည္ကိုပဲခ်ီးက်ဴ းၾက တာမဟုတ္ဘူးဗ်။ သူ႔ရဲ႕အျပင္ပိုင္းက ပရဟိတလုပ္ေဆာင္ မႈေတြေၾကာင့္လည္းခ်ီးက်ဴ းၾကပါတယ္။” [Unicode] ရပ်ရှ်ဖို့ဒ်ဟာ အရင်ကထက်ယုံကြည်မှုတွေရှိလာပြီးဖြစ်တဲ့ ကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်လာပြီးလို့ လုရှော့ချီးကျူ း …

KNOWLEDGE

ဓားျပ လူဆိုးၾကီးဘ၀ မွ အျမင့္ဆုံး ေနရာကို တက္လွမ္းခဲ့သူ (သုိ႔မဟုတ္) သဲအင္းဂူ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး ရွင္ဥကၠဌရဲ႕ဘျဖစ္စဥ္္

[Zawgyi] ဓားျပ လူဆိုးၾကီးဘ၀ မွ အျမင့္ဆုံး ေနရာကို တက္လွမ္းခဲ့သူ (သုိ႔မဟုတ္) သဲအင္းဂူ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး ရွင္ဥကၠဌရဲ႕ဘ၀ျဖစ္စဥ္္ ေက်းဇူးေတာ္္္္္ရွင္္္္ သဲအင္းဂူ ဆရာေတာ္္္္ အေလာင္း အလ်ာကို ရန္ကုန္တိုင္း၊ ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕နယ္၊ ေႏွာကုန္း ေက်းရြာေန ဦးေသာ္တာ၊ ေဒၚမယ္အံ့တို႔မွ ၁၂၇၄ ခုႏွစ္၊ တေပါင္း လဆန္း (၁၀)ရက္၊ တနဂၤေႏြေန႔ နံနက္ (၈:၀၀)နာရီ အခ်ိန္တြင္ မီး႐ွဴးသန္႔စင္ ဖြားျမင္ ေတာ္မူပါသည္။ ေမြးခ်င္း (၇)ေယာက္ ႐ွိသည္တြင္ တတိယေျမာက္ သား ရတနာ ျဖစ္ပါသည္။ ဆရာေတာ္ အေလာင္းလ်ာကို မိဘမ်ားမွ အသက္အ႐ြယ္ ငယ္စဥ္ကပင္ ေက်ာင္းထား စာသင္ ေစခဲ့ေသာ္လည္း စာေပပညာ …

KNOWLEDGE

ပိုက္ဆံေခ်းထားမိလို႔ ဆပ္မယ့္္္္သူက မဆပ္ႏိုင္ဘူး ၾကိဳက္္္္တဲ့ေနရာတိုင္ လို႔ေျပာလာရင္ ဒီစာကိုဖတ္ျပီး ရဲရဲေတာင္္္္္းလို႔ရပါျပီ

[Zawgyi] ပိုက္ဆံေခ်းထားမိလို႔ ဆပ္မယ့္္္္သူက မဆပ္ႏိုင္ဘူး ၾကိဳက္္္္တဲ့ေနရာတိုင္ လို႔ေျပာလာရင္ ဒီစာကိုဖတ္ျပီး ရဲရဲေတာင္္္္္းလို႔ရပါျပီ မဆပ္နိုင္ဘူး ျကိုက္တဲ႕ေနရာတိုင္ ခညားတို႕ေငြတိုးေခ်းစားထားတာ ေထာင္ထဲ ၅ ႏွစ္ေရာက္သြားမယ္။ဒီလိုစကားေတြ ခဏခဏျကားေနရပါတယ္။ ဘယ္သူကစလိုက္တယ္မသိ။ ဒီစကားေလးက ေငြေခ်းသူေတြရဲ႕ လက္သံုးစကား လက္နက္ ျကီး ျဖစ္လို့။ ဒီေတာ့ ေငြရွင္ခမ်ာလည္း အတိုးေလးရလို့ ေခ်းမိတာ ။ အခုျပန္ေတာင္းေတာ့ တခ်ိန္က မ်က္နာ ငယ္ေလးနဲ႕ ကိုယ့္ဆီက ေငြေခ်းခဲ့တဲ႕သူက အခုေတာ့ မ်က္နာထားျကီးတင္းျပီး ကိုယ္ကပဲ သူဆီက ျပန္ေခ်းေနသလိုလို။ ဒီလိုေတာင္းလို့မရရင္ တရားစြဲေတာင္းမယ္လို့ စိတ္ထဲက ျပင္ထားေပမယ့္ တစ္ဖက္က အတိုးပါတဲ႕အတြက္ ေထာင္ ၅ ႏွစ္ ခ်လို့ရ တယ္လို့ေျပာလာေတာ့ စိတ္ထဲမွာ …

KNOWLEDGE

မုိင္းဖုန္း ဆရာေတာ္၏ ေထရုပၸတၱိအက်ဥ္းႏွင့္္္္ ထူးျခားလွသည့္္္္ ဆရာေတာ္ရဲ႕ ေဒါင္းေမႊး ယပ္ေတာင္ အေၾကာင္း

[Zawgyi] မုိင္းဖုန္း ဆရာေတာ္၏ ေထရုပၸတၱိအက်ဥ္းႏွင့္္္္ ထူးျခားလွသည့္္္္ ဆရာေတာ္ရဲ႕ ေဒါင္းေမႊး ယပ္ေတာင္ အေၾကာင္း မိုင္းဖုန္း ဆရာေတာ္ဟာ ထူးျခားတဲ့ ပါရမီရွင္ တစ္ပါးျဖစ္ပါတယ္။ ေမြးဖြားစဥ္က မိုးေတြ အဆက္မျပတ္ ႐ြာသြန္း ၿဖိဳး ခဲ့တာေၾကာင့္ အဖြားျဖစ္သူက ဘုန္းကံထူးတဲ့ ကေလးကို ရွမ္း ဘာသာအားျဖင့္ “ပုေခ္းrဝုမ့္” အဆက္မျပတ္ ေသာ မိုးစက္ကဲ့သို႔ ပုညေကာင္းမႈ ရွိတဲ့သူဟု အမည္ေပးခဲ့ပါတယ္။ အသံဖလွယ္စနစ္ျဖင့္ “ပ”ကို “မ”သို႔ေျပာင္း၊ “မ”မွ “ဝ”သို႔ေျပာင္းကာ ရွမ္းလို “ေက်ာက္ဝုမ္းစုမ့္”ဟု ေခၚတြင္ပါတယ္။ ေနထိုင္သီတင္းသုံးတဲ့ ေဒသကို အစြဲ ျပဳၿပီး “မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္”ဟုလည္း ေခၚၾကပါတယ္။ပါရမီရွင္ရဲ႕ ဘဝနိဒါန္းကေတာ့ ညိဳးႏြမ္းတာနဲ႔ စခဲ့ရပါတယ္။ တစ္ဝမ္းတစ္ခါးအတြက္ …

International News

ဘီယာေသာက္ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီး ေဒၚ လာ (၂၀၀၀၀) ေက်ာ္ရမယ့္ အလုပ္

[Zawgyi] ဘီယာေသာက္ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီး ေဒၚ လာ (၂၀၀၀၀) ေက်ာ္ရမယ့္ အလုပ္ အေမ ရိကန္ႏိုင္ငံ၊ ဗာဂ်ီးနီး ယားျပည္နယ္က ဘီယာကုမၸဏီတစ္ခုဟာ ေတာင္တက္အရာရွိခ်ဳပ္ Chief Hiking Officer တစ္ဦးကို ရွာေဖြလ်က္ရွိၿပီး အဲဒီသူလုပ္ရမွာကေတာ့ ရွည္လ်ားလွတဲ့ Appalachian ေတာင္တန္းတစ္ေလွ်ာက္ (၅) လကေန (၇) လအထိ လမ္းေလ်ွာက္ကာ ဘီယာ ေသာက္ရမွာပါတဲ့။လက္ဇင္တန္ၿမိဳ႕ အေျခစိုက္ The Devil’s Backbone Brewing Co ကုမၸဏီအေနနဲ႔ ေတာင္တက္လမ္းေလွ်ာက္ရတာ၊ ဘီယာေသာက္ရတာေတြကို ႏွစ္ၿခိဳက္ သူမည္သူမဆို ထူးျခားလွတဲ့အလုပ္ ေနရာအတြက္ အလုပ္ေလွ်ာက္လြာေတြ စတင္လက္ခံေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ေ႐ြးခ်ယ္ခံရသူအေနနဲ႔ ၂ဝ၂၁ ခုႏွစ္မွာ လုပ္ငန္းစတင္ရမွာ …

KNOWLEDGE

ပံုမွန္ ၀င္ေငြရွိၿပီး လက္္္ထဲမွာ ပိုက္္္ဆံ မစုမိသူမ်ား အတြက္ ပိုက္္္္ဆံစုတဲ့ နည္းဗ်ဴဟာ

[Zawgyi] ပံုမွန္ ၀င္ေငြရွိၿပီး လက္္္ထဲမွာ ပိုက္္္ဆံ မစုမိသူမ်ား အတြက္ ပိုက္္္္ဆံစုတဲ့ နည္းဗ်ဴဟာ ပုိက္ဆံ စုတယ္ ဆုိတာ ရည္မွန္းခ်က္ တစ္ခု ထားၿပီး ေရရွည္ တည္ေဆာက္ ထားသင့္တဲ့ အေလ့အက်င့္ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္… ေငြေၾကး ေအာင္ျမင္မႈမွာ ပုိက္ဆံ ဘယ္ေလာက္ ဝင္တယ္ ဆုိတာထက္ ဘယ္ေလာက္ စုႏုိင္တယ္ ဆုိတာက ပုိအေရးႀကီးပါတယ္…လူေတြက မဝင္ေသးတဲ့ ပုိက္ဆံကုိ ေမ်ွာ္ကုိးၿပီး အေၾကြး ယူတတ္ၾကတယ္… ဒါက အဓိက မွားယြင္းေနတဲ့ အခ်က္ပဲ… ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ေတြ ပုိက္ဆံစုေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘယ္လုိ ဗ်ဴဟာေတြ သုံးရမလဲဆုိတာ အခ်က္က်က် တင္ျပခ်င္ပါတယ္. . . ၁။ သုံးၿပီးမွ …

KNOWLEDGE

လူဆုိးလူမုိက္္္္ ေထာင္ထြက္္္ ဘ၀မွ လူတုိင္း ေလးစားရတဲ့ ဘ၀သုိ႔ ေျပာင္းလဲႏုိင္ခဲ့သူ (သုိ႔) ပခုကၠဴ ဦးအုန္းေဖ

[Zawgyi] လူဆုိးလူမုိက္္္္ ေထာင္ထြက္္္ ဘ၀မွ လူတုိင္း ေလးစားရတဲ့ ဘ၀သုိ႔ ေျပာင္းလဲႏုိင္ခဲ့သူ (သုိ႔) ပခုကၠဴ ဦးအုန္းေဖ ပခုကၠဴ ဦးအုံးေဖ ကုိ အဖ ဦးဖုိးယူ၊ အမိ ေဒၚၾကက္႐ုံး တုိ႔မွ ပခုကၠဴၿမိဳ႕နယ္၊ တင္းဂါတ္ ေက်း႐ြာအုပ္စု၊ ထေနာင္း ကုန္းရွားေတာ႐ြာ၌ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၂၇၉ ခုႏွစ္၊ ကဆုန္လကြယ္ေန႔ (ခရစ္ႏွစ္ ၁၉၁၇ ခုႏွစ္၊ ေမလ ၂ဝ ရက္) တြင္ ဖြားျမင္ခဲ့သည္။ မိဘမ်ားမွာ ဆင္းရဲလွသျဖင့္ ၁ဝ ႏွစ္သားအထိ ပညာ မသင္ၾကားခဲ့ရေပ။ အသက္ ၁ဝ ႏွစ္ေက်ာ္မွ ပခုကၠဴၿမိဳ႕နယ္၊ စုိ႔ကြင္းေက်း႐ြာ ေျမာက္ေက်ာင္း ဆရာေတာ္ ဦးဇဝနထံတြင္ …