HEALTH

အသုံးအေဆာင္မ်ားကိုသတိျပဳေစလို

အသုံးအေဆာင္မ်ားကိုသတိျပဳေစလို””’ မိမိတု႔ိရဲ႕ေန႔စဥ္ ဘဝမွာ မပါမျဖစ္အၿမဲသုံးစြဲေနရတဲ့ အသုံးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သင္ဟာဘယ္ေလာက္အထိ ဂ႐ုစိုက္ပါသလည္း ဂ႐ုမစိုက္မိျခင္းေၾကာင့္ သင့္ကို ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္သလည္းဆိုတာေတြကို သင္သိၿပီးၿပီလား။အမူွ မဲ့ အ မွတ္ မဲ့ ထား ျခင္း ဟာ သင့္ က်န္း မာ ေရး ကို ဘယ္ လို ထိ ခိုက္ ႏိုင္ သ လည္း ဆို တာ သင္ သိ ထား ဖို႔ လို ပါ တယ္ ။ သြားပြတ္တံ”” သင့္သြားမ်ားအတြက္ ေန႔စဥ္ မရွိမျဖစ္ပါဝက္ပတ္သက္ေနၾကတဲ့ သြားပြတ္တံေတြဟာလည္း သင့္ေန႔စဥ္ဘဝမွာအေရးႀကီးတဲ့ ပါဝင္ပတ္သက္မူွတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။သင့္သြားပြတ္တံကို အနားမ်ားစုတ္ဖြာသြားတဲ့အထိ …

HEALTH

အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္ေသာအစားအစာ

အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္ေသာအစားအစာ”” အစားအစာမ်ားစားသုံးသည့္အခါသတိထားရမဲ့ စားေသာက္မူွ သတိထားရမဲ့ အစားအစာ စသည္တို႔ကိုသင္သိထားသင့္ပါတယ္။သို႔မွသာ သင့္ ဘဝ တစ္သက္တာ က်န္းမာေရး လုံၿခဳံမူွကို ရ ရွိ ႏိုင္ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။ ပထမဦးစြာေျပာျပခ်င္တာကေတာ့””’ မက်က္ေသးသည့္ဘာဂါကိုစားသုံးျခင္းအေၾကာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။မက်က္ေသးတဲ့ဘာဂါမ်ားဟာ မက်က္ေသးတဲ့ အသားတို႔ထက္ အႏၲရာယ္ပိုရွိႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။အမဲသားကို သတ္မွတ္ထားတဲ့အပူခ်ိန္ထိတိုင္ကင္ႏိုင္ခဲ့ရင္ အႏၲရာယ္ကင္းတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။အဲ့ဒီ့အသားကိုပဲ ဘာဂါအေနနဲ႔စားသုံးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အာနိသင္မတူေတာ့ပါ။ပုံမွန္အားျဖင့္အသားရဲ႕မ်က္ႏွာျပင္မွာ ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫြတ္တဲ့ ပစၥည္းမ်ားဟာ အသားကို ႀကိတ္ေခ် လိုက္ တဲ့ အခါ အသားရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ အႏွံ ပ်ံ ႏွံ ေရာက္ ရွိ သြား ပါ တယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးအသားကိုႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့အခါပ်ံ႕ႏွံေနတဲ့ မေကာင္းတဲ့ေရာဂါရေစမဲ့အရာမ်ားကို အပူခ်ိန္လိုအပ္သေလာက္ေပးၿပီးသတ္မပစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ဘာဂါဟာသင့္ကို …

LIFE STYLE

အိမ္ကမိန္းမကိုကြာရွင္းၿပီး ေနာက္အိမ္ေထာင္ျပဳဖို႔ ခြင့္ေတာင္းခဲ့တဲ့ ေယာက္်ား ၁ ေယာက္ရဲ႕ ရင္ဖြင့္စာ

အိမ္ကမိန္းမကိုကြာရွင္းၿပီး ေနာက္အိမ္ေထာင္ျပဳဖို႔ ခြင့္ေတာင္းခဲ့တဲ့ ေယာက္်ား ၁ ေယာက္ရဲ႕ ရင္ဖြင့္စာ အိမ္ေထာင္ရွိရွိ မရွိရွိ ဒီစာေလးကို ဖတ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္ …။ ကြၽန္ေတာ့္ဇနီး ညစာျပင္ဆင္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ကြၽန္ေတာ္အိမ္ ျပန္ေရာက္ခဲ့ပါတယ္။ သူရဲ႕လက္ကို ကိုင္ၿပီး ကြၽန္ေတာ္ ေျပာလိုက္တယ္ …။ “မင္းကိုငါ ေျပာစရာရွိတယ္” သူကေတာ့ တိတ္တိတ္ဆိတ္ဆိတ္ ထိုင္ေနၿပီး ညစာစားေနခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕မ်က္လုံးေတြထဲမွာ နာက်င္မႈကို ျမင္ေနရပါတယ္ …။ ကြၽန္ေတာ္ဘယ္က စေျပာရမွန္းေတာင္ မသိဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကြၽန္ေတာ္ဘာေတြ ေတြးေနတယ္ ဆိုတာကို သူ႔ကိုေျပာရမွာပါ …။ ကြၽန္ေတာ္ သူ႔ကို ကြာရွင္းဖို႔ ကိစၥေပါ့။ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ပဲ ကြၽန္ေတာ္စေျပာခဲ့တယ္ …။ သူ႔ကိုၾကည့္ရတာေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္စကားလုံးေတြ ကို …

KNOWLEDGE

ေရႊဝတ္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာမယ႔္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား…

ေရႊဝတ္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာမယ႔္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား… ေရႊဆိုတာ ေရွးယခင္ေခတ္တည္းက တန္ဖိုးထားၿပီးဝတ္ဆင္သုံးစြဲခဲ့ၾကတဲ့ အရာပါ။ ဘုရင္ေခတ္ကဆို အသုံးအေဆာင္ေတြမွာပါ ေရႊနဲ႔ခ်ည္းပဲ သုံးခဲ့ၾကတာ၊ အဝတ္အထည္ေတြမွာပါ ထည့္သြင္းရက္လုပ္ၾကပါတယ္။ ေရႊကို အလွအတြက္တင္မကဘဲ ေဆးကုမႈအေနနဲ႔ပါ အသုံးျပဳၾကတယ္ဆိုတာေရာ သင္သိရဲ့လား။ မ်က္ႏွာေရႊသြင္းတယ္ဆိုတာေတာ့ ၾကားဖူးမွာေပါ့။ ဒီလိုပါပဲ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ ကုထုံးတခ်ိဳ႕မွာ ေရႊကို ထည့္သြင္း အသုံးျပဳေနၾကတာေတြ ရွိလာပါၿပီ။ အခုေျပာျပမွာကေတာ့ ေရႊထည္ဝတ္ဆင္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ကုထုံးမွာ ပါဝင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ လူ႔က်န္းမာေရးကို ဘယ္လို အက်ိဳးေက်းဇူးေပးနိုင္သလဲ ဆိုတာပါပဲ။ ေရႊက ဘယ္လိုက်န္းမာေရးကိုအက်ိဳးျပဳေနသလဲ (၁) အဆစ္ေရာင္လကၡဏာေတြကို သက္သာေစတယ္ ေရႊက ေလးဘက္နာအဆစ္ေရာင္ေရာဂါရဲ့လကၡဏာေတြကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစနိုင္လို႔ ကုသေရးမွာအသုံးျပဳၾကတာပါ။ အေရျပားမွာ ထိကပ္ၿပီး ေရႊထည္လက္ဝတ္ရတနာေတြဝတ္ဆင္႐ုံနဲ႔ ဒီေဝဒနာခံစားရတာေတြကို …

HEALTH

ေခါင္းခဏခဏ ကိုက္ေနသူမ်ား အတြက္ လက္ေတြ႕ နည္းလမ္းေကာင္း

ေခါင္းခဏခဏ ကိုက္ေနသူမ်ား အတြက္ လက္ေတြ႕ နည္းလမ္းေကာင္း ေခါင္းသိပ္ကိုက္လ်င္ (ေခါင္းခဏခဏ ကိုက္ေနသူမ်ား အတြက္ လက္ေတြ႕ နည္းလမ္းေကာင္းေလးပါ) နည္းေလးက အမွန္လြယ္သလို တကယ္ပဲ ထိေရာက္ပါသည္။ ထူးထူးေထြေထြ လုပ္စရာလည္း မလိုပါ။ လူတိုင္း လက္ေတြ႕ စမ္းၾကည့္ႏိုင္တဲ့ နည္းပါ …။ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ပါက ၾကက္သြန္ျဖဴ တစ္ဥ၊ တစ္မႊာကို ခြာၿပီး ထုေထာင္းပါ ၿပီးလ်င္ စကၠဴပါးေလးတြင္ အေစးကိုသုတ္ လိမ္းၿပီး ေခါင္းကိုက္သည့္ နားထင္ဘက္တြင္ ကပ္ထားလိုက္ပါ …။ ေခါင္းႏွစ္ျခမ္းစလုံး ကိုက္ပါလ်င္ နားထင္ ႏွစ္ဘက္လုံးကို စကၠဴပါးေလး ကပ္လိုက္႐ုံပါပဲ ။ ခ်က္ခ်င္းကို ေခြၽးေတြပြင့္ ထြက္လာၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္း ေဝဒနာ …

KNOWLEDGE

မိန္းမေတြကိုလိမ္ရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ လိမ္တဲ့ေယာက်ာ္းေတြပဲ ေနာင္တရ ရတာပါ

မိန္းမေတြကိုလိမ္ရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ လိမ္တဲ့ေယာက်ာ္းေတြပဲ ေနာင္တရရတာပါ ေယာက်ာ္းေတြအမ်ားစုဟာ တစ္ခုခုဆို သူတို႕ခ်စ္သူ၊ အိမ္ေထာင္ဖက္မသိေအာင္ လုပ္လိုက္မဟဲ့ဆိုျပီး လိမ္တတ္၊ ဘတ္တတ္ၾကပါတယ္ …။ သူတို႕ ဒီလိုလိမ္တာကိုလည္း မိန္းမေတြမသိနိုင္ဘူးလို႕ ထင္ျပီး သူတို႕ကိုယ္သူတို႕ အဟုတ္ၾကီး ထင္ေနတတ္ပါတယ္ …။ တကယ္တမ္းေတာ့ မိန္းမေတြဆိုတာ လိမ္ဖုိ႕ဘတ္ဖို႕လံုးဝမလြယ္တဲ့သူေတြပါ။ သူတို႕ကို လံုးဝမလိမ္သင့္ဘူးဆိုတာ ဒီိအေၾကာင္းရင္းေတြ ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။ (၁) လူကိုၾကည့္လိုက္ရံုနဲ႕အမွန္ေျပာေနတာလား လိမ္ေနတာလားသိနိုင္တယ္ သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ ဇနီးက သင့္အေပၚ သံသယစိတ္နဲ႕တစ္ခုခုကိုေမးလာတဲ့အခါ လိမ္ေျပာဖို႕မစဉ္းစားပါနဲ႕။ သူတို႕ေတြ သံသယဝင္တယ္ဆိုကတည္းက သင့္မွာသံသယျဖစ္စရာအေနအထားမ်ိဳးေတြေတြ႕ေနရလို႕ျဖစ္ျပီး..။ ပါးစပ္ကေနထုတ္ေမးလာျပီဆိုရင္ သူတို႕မွာ သိထားတာတစ္ခုခုရွိေနလို႕လည္းျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ သင္စကားတစ္ခြန္းေျပာလိုက္တာနဲ႕ သင့္ရဲ႕ေလသံနဲ႕စကားလံုးအသံုးအႏႈန္းကိုၾကည့္ျပီး သင္လိမ္ေနတာလား၊အမွန္ေျပာေနတာလားဆိုတာ တန္းသိနိုင္ၾကပါတယ္..။ (၂) …

အလွအပေရးရာ

Vaseline ကိုသံုးျပီး ဆံပင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းနိုင္မယ့္နည္းလမ္း(၄)ခု

Vaseline ကိုသံုးျပီး ဆံပင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းနိုင္မယ့္နည္းလမ္း(၄)ခု Vaseline က အသားအေရကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးတယ္၊ အသားအေရ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးနိုင္တယ္ဆိုတာ ပိ်ဳေမတိို႕သိျပီးသားပါ။ ဒါေပမယ့္ ဆံပင္အတြက္ ဘယ္လိုအသံုး၀င္တယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ သိပ္မသိၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္ေတြကြ်တ္တာ၊ ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေနတာ၊ က်ိဳးေၾက ေနတာနဲ႕ အဖ်ားေတြကြဲေနတာစတဲ့ ျပႆနာေတြကို Vaseline ကို အသံုးျပဳျပီး ကုသလို႕ရပါတယ္။ ဒါဆို ဆံပင္အတြက္ Vaseline ကိုအသံုးျပဳရမယ့္ နည္းေလးေတြကို အခုပဲ ၾကည့္လိုက္ေတာ့ေနာ္ …. (၁) ေဗာက္ေပ်ာက္ဖို႕ ေဗာက္ေတြအရမ္းဆိုးေနရင္ Vaseline နဲ႕ဦးေရျပားအႏွံ႕ခပ္ပါးပါးေလးလိမ္းေပးျပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္နွိပ္နယ္ေပးျပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ရံုပါပဲ။ ေဗာက္ေပ်ာက္ခ်င္တဲ့သူေတြအ ေနနဲ႕ Vaseline ကို ဦးေရျပားမွာပဲလိမ္းရမွာျဖစ္ျပီး ဆံပင္ေတြမွာ …

RELIGIOUS

ေန႔စဥ္အလုပ္သြားေနရ၍ အခ်ိန္မရသူမ်ားအတြက္ ဘုရားတရားကို ဤသို႔ျပဳလုပ္ရန္

ေန႔စဥ္အလုပ္သြားေနရ၍ အခ်ိန္မရသူမ်ားအတြက္ ဘုရားတရားကို ဤသို႔ျပဳလုပ္ရန္ ေန႔စဥ္အလုပ္သြားေနရ၍ အခ်ိန္မရလို႔ ဘုရားတရားမလုပ္ႏိုင္ပါဟု ေျပာလာသူမ်ားအတြက္ပါ။ နံနက္ မိမိမူလအိပ္ရာထခ်ိန္ထက္ နာရီဝက္ ေစာ၍ ထပါ။ ငါးပါးသီလ ခံယူပါ။ မိမိအဆင္ေျပရာ ဂါထာတစ္ခုခုကို ပုတီး စိတ္ပါ။ ပရိတ္ေတာ္မ်ားအားလုံး မ႐ြတ္ဖတ္ႏိုင္လ်င္ မိမိအဆင္ေျပရာသုတ္တစ္ခုသာ ႐ြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ပါ။ ည အလုပ္မွျပန္လ်င္ ည 9နာရီေနာက္ပိုင္း ပရိတ္ေတာ္မ်ား ႐ြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ပါ။ ေသာက္ေတာ္ေရခ်မ္းမ်ား ကပ္လႉပါ …။ ဆီမီးအလင္းတိုင္မ်ား အေမႊးတိုင္မ်ား လႉပါ။ ဂါထာေတာ္မ်ား ႐ြတ္ဖတ္ ပုတီးစိတ္ပါ။ လကုန္လ်င္ မိမိလစာထဲမွ ေငြကို လႉရန္အတြက္ သီးသန႔္ဖယ္ထားပါ။ ဘုရားပန္း 1 စည္းျဖစ္ေစဖေယာင္းတိုင္ တစ္ထုတ္ျဖစ္ေစ လစာထဲမွ ဦးဦးဖ်ားဖ်ားဝယ္၍ လႉပါ။ …

RELIGIOUS

ကံ အရမ္းနိမ့္လို႔ ဘာလုပ္လုပ္အဆင္မေျပတာ ၾကဳံရတဲ့အခါ ဒီလိုလုပ္ပါ

ကံ အရမ္းနိမ့္လို႔ ဘာလုပ္လုပ္အဆင္မေျပတာ ၾကဳံရတဲ့အခါ ဒီလိုလုပ္ပါ ျမန္မာ့႐ိုးရာနည္းစစ္စစ္ ျဖစ္ၿပီးေတာ့ ဆရာစဥ္ဆက္ က်င့္သုံးခဲ့တဲ့ အစြမ္းထက္ယၾတာႀကီးျဖစ္ပါတယ္။ ကံဇာတာၿဂိဳလ္စီးလို႔ ကံဆိုးမိုးေမွာင္က်ေနတဲ့ သူေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး အလြယ္အကူဆုံးနဲ႔ အထက္ျမက္ဆုံး သမားစဥ္ ယၾတာေကာင္းတစ္ခု ျဖစ္တယ္ဆိုတာကေတာ့ မျငင္းႏိုင္ပါဘူး …။ စီးပြားေရးမွာ ေဒဝါလီခံထားရၿပီး ခ်ဴးတစ္ျပားမွမ႐ွိ ခြၽတ္ျခဳံက်ေနတဲ့အခါ၊ လူမႈေရးမွာ မိတ္ေဆြေတြအထင္အျမင္လြဲ ခိုက္ရန္ျဖစ္ စကားေတြမ်ား ကိုယ္ဘယ္ေလာက္အေကာင္းလုပ္လုပ္ အေကာင္းျမင္မခံရပဲ ကိုယ္တစ္ေယာက္ထဲလို ခံစား အထီးက်န္ေနရတဲ့အခါ …၊ က်မ္းမာေရးမွာ ေသလုေအာင္ေရာဂါသည္း ေဝဒနာေတြ ခံစားေနရတဲ့အခ်ိန္ ဒီကိုယ္ထားကိုယ္စားယၾတာကို လုပ္ေပးဖို႔အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္ေနာ္ …။ “ယၾတာျပဳလုပ္နည္း” လုပ္မယ္ဆိုရင္ ကာယကံ႐ွင္ရဲ႕ နံသင့္ အသားသစ္ကိုင္းတစ္ကိုင္းကို ကာယကံ႐ွင္ရဲ႕ အရပ္နဲ႔တိုင္းျဖတ္ပါ …။ …

KNOWLEDGE

ေသျပီးသား လူတစ္ေယာက္က သင့္ကိုအိပ္မက္ကေန ဆက္သြယ္ဖို႕ၾကိဳးစားတဲ့ပံုစံ (၇)မ်ိဳး

ေသျပီးသား လူတစ္ေယာက္က သင့္ကိုအိပ္မက္ကေန ဆက္သြယ္ဖို႕ၾကိဳးစားတဲ့ပံုစံ (၇)မ်ိဳး ကိုယ့္ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းေတြထဲက ၊ အသိမိတ္ေဆြေတြထဲက တစ္ေယာက္ေယာက္ေသဆံုးသြားျပီးတဲ့အခါ သူတို႕ကို သတိရတဲ့စိတ္ကေတာ္ေတာ္နဲ႕ မေလ်ာ့သြားပါဘူး။ ျပီးေတာ့ ေသဆံုးျပီးတဲ့သူက အသက္ရွင္က်န္ရစ္တဲ့သူေတြကို အိပ္မက္ေပးျပီး ဆက္သြယ္ဖို႕ၾကိဳးစားတတ္ၾကတယ္လို႕လည္း ယူဆတတ္ပါတယ္ … ။ တကယ္ေရာ အဲ့ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳးရွိပါ့မလားဆိုတာကေတာ့ စဥ္းစားစရာပါပဲ။ ဘာပဲေျပာေျပာ ဆံုးပါးသြားတဲ့ တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင့္ကိုအိပ္မက္ကတဆင့္ဆက္သြယ္ဖို႕ၾကိဳးစားလာရင္ ဒီအခ်က္ေလးေတြ ၾကံဳရတတ္ပါတယ္ပါတယ္ေနာ္ …. ။ (1) အိပ္မက္ကနိုးလာခ်ိန္မွာတစ္ေယာက္ေယာက္စိုက္ၾကည့္ေနသလိုခံစားရတယ္ ကိုယ္ခ်စ္ခင္ရတဲ့သူေတြ ဆံုးပါးသြားခဲ့ေပမယ့္ သူတို႕ေတြကိုယ့္အနားမွာရွိေနတုန္းပဲလို႕ စိတ္ထဲကေနထင္ေနတတ္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ညအိပ္တဲ့အခါ သူတို႕ကိုအိပ္မက္မက္ျပီး လန္႕နိုးလာတဲ့အခ်ိန္မွာ ေဘးနားကေန တစ္ေယာက္ေယာက္ၾကည့္ေနသလို ခံစားခ်က္မ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုျဖစ္တာက သူတို႕ေတြ သင့္ကိုအိပ္မက္ကေနတဆင့္ဆက္သြယ္ဖို႕ ၾကိဳးစားေနလို႕ပါတဲ့။ (2) …