ဩစေၾတးလ်မွာလည္း လူေတြ အျပင္မထြက္ရဲေလာက္ေအာင္ လင္းႏို႔ေတြ ေသာင္းက်န္းေန
International News

ဩစေၾတးလ်မွာလည္း လူေတြ အျပင္မထြက္ရဲေလာက္ေအာင္ လင္းႏို႔ေတြ ေသာင္းက်န္းေန

ဩစေၾတးလ်မွာလည္း လူေတြ အျပင္မထြက္ရဲေလာက္ေအာင္ လင္းႏို႔ေတြ ေသာင္းက်န္းေန လင္းႏို႔ေတြဟာ လူသားေတြ အျပင္ သတၱဝါ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို အႏၲရာယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။ သူဟာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို ျဖန႔္ေဝေနတဲ့ သတၱဝါပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ လက္ရွိ ကမာၻေပၚမွာ လူသားအားလုံး ထိတ့္လန႔္ေနတဲ့ ေရာဂါပိုးတစ္ခု ျဖစ္တဲ့ ဝူဟန္ဗိုင္းရပ္စ္ ကလည္း လင္းႏို႔ေတြက စတယ္လို႔ ေျပာစမွတ္ ျပဳေနၾကပါတယ္ ။ အဆိုပါ လင္းႏို႔ေတြဟာ ေရာဂါပိုးေတြကို သယ္ယူၿပီး သူတို႔ ခႏၶာကိုယ္မွာလည္း ပိုးမႊားမ်ားစြာကို သယ္ေဆာင္ထား ၾကပါတယ္ ။ ယခု ဩစေၾတးလ် ႏိုင္ငံမွာလည္း လူေတြ အျပင္မထြက္ရဲေလာက္ေအာင္ လင္းႏို႔ေတြ ေသာင္းက်န္းေနတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင္ တစ္ခု …

အမ်ိဳးသမီးတိုင္း လိုက္နာလုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အလွအပဆိုင္ရာ အေျခခံနည္းလမ္း (၅) သြယ္
အလွအပေရးရာ

အမ်ိဳးသမီးတိုင္း လိုက္နာလုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အလွအပဆိုင္ရာ အေျခခံနည္းလမ္း (၅) သြယ္

အမ်ိဳးသမီးတိုင္း လိုက္နာလုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အလွအပဆိုင္ရာ အေျခခံနည္းလမ္း (၅) သြယ္ မိန္းမရယ္လို႔ ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ အလွအပကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တယ္ဆိုတာ သဘာဝပါပဲ။ အလွမႀကိဳက္ပါဘူးလို႔ ခံယူထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြေတာင္မွ အနည္းဆုံးၾကည့္ေကာင္းသပ္ရပ္ေအာင္ ျပင္ဆင္ၾကေလ့ရွိပါတယ္။ ျပင္ဆင္တယ္ဆိုရာမွာ မ်က္ႏွာပိုင္းျပင္ဆင္ျခယ္သမႈသာမက ကိုယ္ခႏၶာပိုင္းဆိုင္ရာကိုလည္း သန႔္ရွင္းစြာနဲ႔ေနထိုင္ျပင္ဆင္သင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလွႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ၊ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ မိန္းမတစ္ေယာက္ေမြးဖြားလာၾကသူေတြတိုင္း လိုက္နာလုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အလွအပဆိုင္ရာ အေျခခံနည္းလမ္း (၅) သြယ္ကို စုစည္းတင္ဆက္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) တစ္ကိုယ္ရည္သန႔္ရွင္းမႈကို အေလးေပးေဆာင္႐ြက္ပါ။ လူရယ္လို႔ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ တစ္ကိုယ္ရည္သန႔္ရွင္းမႈကို ေသခ်ာဂ႐ုတစိုက္ျပဳလုပ္သင့္တယ္ဆိုတာ လူတိုင္းအသိပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ မိမိရဲ႕ကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြကို ပိုၿပီးဂ႐ုတစိုက္နဲ႔ သန႔္ရွင္းမႈျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ ရာသီစက္ဝန္းျဖစ္ေပၚေနခ်ိန္မွာ တစ္ခါသုံးဂြမ္းထုပ္ေတြကို ၄ နာရီျခားတစ္ခါလဲလွယ္ေပးတာမ်ိဳး၊ မိမိရဲ႕ကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းကို ဆပ္ျပာနဲ႔မဟုတ္ပဲ ႏူးညံ့စြာေဆးေၾကာတာမ်ိဳး၊ …

KNOWLEDGE

ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ကိုယ္ ဒီလိုအက်င့္ (၃) ခုေၾကာင့္ ထပ္ၿပီးမႏွိပ္စက္ပါနဲ႔ေတာ့ …

ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ကိုယ္ ဒီလိုအက်င့္ (၃) ခုေၾကာင့္ ထပ္ၿပီးမႏွိပ္စက္ပါနဲ႔ေတာ့ … အမွားဆိုတာကေတာ့ လူတုိင္းနဲ႔ မကင္းတဲ့အရာပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ခံယူခ်က္အမွားေတြ၊ အျပဳအမူအမွားေတြ၊ အက်င့္စ႐ိုက္အမွားေတြနဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္အမွားေတြ ဒီလိုအမွားေတြဟာ လူတုိင္းဆီမွာ အနည္းနဲ႔အမ်ားဆိုသလုိ ႐ွိေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ မွားမွန္းသိရက္နဲ႔ ျပင္ရခက္ေနတဲ့ အမွားေတြ႐ွိေနတတ္ၿပီးေတာ့ ျပင္ရမွာကို ေၾကာက္ေနတတ္ၾကလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အဲေတာ့ လက္႐ွိအခ်ိန္အထိ မွားေနတဲ့ အမွားေတြထဲက ဒီလုိအခ်က္ေတြကို ခုပဲ ရပ္တန္႔လုိက္သင့္ပါၿပီေနာ္။ (1) လူေတြရဲ႕ အျမင္ကို ဂ႐ုစိုက္လြန္းတာ လူေတြကို အရမ္းဂ႐ုစိုက္ရင္ လမ္းက်ဥ္းတယ္ဆိုတဲ့ စကား႐ွိပါတယ္။ ကိုယ္သြားရမယ္လမ္းမွာ တစ္ျခားလူေတြရဲ႕ အျမင္ကို ဂ႐ုစိုက္ေနမိတဲ့အခါ အဲဒီ႔လမ္းဟာ ကိုယ့္အတြက္ေနရာမ႐ွိပဲ လမ္းက်ဥ္းက်ဥ္းေလးထဲမွာ ေလွ်ာက္ေနရသလုိ စိတ္က်ဥ္းက်ပ္တတ္္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူတုိင္း …

KNOWLEDGE

အိမ္မက္မက္တတ္ရင္…သိမ္းထားပါ….(က) မွ (မ) ထိ

အိမ္မက္မက္တတ္ရင္…သိမ္းထားပါ….(က) မွ (မ) ထိ [ က ] ႏွင့္ပက္သက္ေသာ အိပ္မက္မ်ား ———————————————— ၁။ ၾကာမ်ိဳးငါးပါးအနံ့ကို ရႈရသည္ဟု ျမင္မက္မူ တည္ၾကည့္စြာ ဂုဏ္သတင္းေက်ာ္ေစာရအံ့ ၂။ ၾကာညိဳပန္းကို ပန္ရသည္ဟု ျမင္မက္မူု မယားေကာင္းရအံ့ ၃။ ၾကာသြတ္အိုးႏွင့္ ေရခ်ိဳးရသည္ဟု ျမင္မက္မူ သူတစ္ပါးတို႔၏မွီခိုရာ ျဖစ္အံ့။ ၾကာသြတ္အိုးျမင္မက္မူ စည္းစိမ္မ်ားအံ့ ၄။ ၾကာပန္းစသည္ျမင္မက္မူ ဖ်ားနာအံ့ ၅။ ကၽြဲစီးရသည္ဟု ျမင္မက္မူ ေက်းကၽြန္ရအံ့ ၆။ ကၽြဲ၊ ႏြား၊ ဝက္၊ ေျမေခြး၊ လင္းတ တိရစၧာန္တို႔ကို ျမင္မက္မူ ဥပါဒ္ေရာက္အံ့ ၇။ ကၽြဲ၊ ႏြား၊ ဝက္၊ ဆင္၊ …

ေဗဒင္

အႀကိဳက္ဆုံးပုံကို ေ႐ြးလိုက္ပါ …သင့္ရဲ႕ တကယ့္ အတြင္းစိတ္ကို ေျပာျပေပးလိမ့္မယ္…

အႀကိဳက္ဆုံးပုံကို ေ႐ြးလိုက္ပါ …သင့္ရဲ႕ တကယ့္ အတြင္းစိတ္ကို ေျပာျပေပးလိမ့္မယ္… လူအမ်ိဳးမ်ိဳး စိတ္အေထြေထြ ရွိၾကတဲ့အတြက္ အႀကိဳက္ဆုံးပုံ တစ္ပုံေ႐ြးလိုက္႐ုံနဲ႔ အဲ့ဒီလူက ဘယ္လို လူမ်ိဳးျဖစ္တယ္၊ သူ႔ရဲ႕ တကယ့္ အတြင္းစိတ္က ဘယ္လိုဆိုတာ တပ္အပ္ေျပာဖို႔ကေတာ့ ခက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း အနီးစပ္ဆုံး ခန႔္မွန္း ေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ တူညီတာ မ်ားႏိုင္ပါတယ္။ ကဲ အႀကိဳက္ဆုံး ပုံ ေ႐ြးၿပီးၿပီလား? ပုံ (၁) သင္က နံပါတ္ ၁ ပုံကို ေ႐ြးခဲ့တယ္ ဆိုရင္ သင္ဟာ သင့္ကိုယ္သင္ေရာ သင့္အနားမွာရွိေနတဲ့သူေတြကိုပါ တန္ဖိုးထားတတ္သူ တစ္ေယာက္ပါ။ အကူအညီေတာင္းရင္ ေပးဖို႔ ဝန္မေလးတတ္သူလည္းျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က သင္က အားနာလြယ္တယ္။ …

KNOWLEDGE

ၾကံရည္ႀကိဳက္သူမ်ား လုံးဝေက်ာ္မသြားနဲ႔ေနာ္ ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းလြန္းလို႔ ယံုေတာင္မယံုႏုိင္ဘူး…

ၾကံရည္ႀကိဳက္သူမ်ား လုံးဝေက်ာ္မသြားနဲ႔ေနာ္ ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းလြန္းလို႔ ယံုေတာင္မယံုႏုိင္ဘူး… ၾကံရည္မွာ လူကိုအႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ား စြာသာမက ဘက္တီးရီးယားပိုး ေျမာက္မ်ားစြာပါ၀င္တာကို စကၤာပူ ႏိုင္ငံ MOH မွ investigation လုပ္ရာမွာ ေတြ႔႐ွိခဲ့ပါတယ္ … ။ စကၤာပူ ႏိုင္ငံ စားေသာက္ဆိုင္ ေတြဟာ ကမၻာက စံထားရေလာက္ေအာင္ သန္႔႐ွင္းပါတယ္ …. ။ ဆိုင္ေတြကိုလည္း ၾကပ္ၾကပ္မတ္မတ္ စီစစ္ေလ့႐ွိၿပီး Grade A , Grade B စသျဖင့္ သန္႔႐ွင္းသပ္ရပ္မႈကို ခြဲျခား ထားေပးေလ့႐ွိပါတယ္ … ။ ၾကံရည္မွာ ဘက္တီးရီးယားပိုး မ်ားစြာပါ၀င္ေၾကာင္း တိုင္တန္းမႈမ်ားျပဳလုပ္လာ တဲ့အခါ မွာ MOH …

HEALTH

အရပ္ရွည္ခ်င္ရင္ ဒါေတြစားေပးပါ. . .

အရပ္ရွည္ခ်င္ရင္ ဒါေတြစားေပးပါ. . . အရပ္ရွည္ျခင္း၊ ပုျခင္းဟာ မိဘမ်ိဳးရိုးနဲ႔ပဲ သက္ဆိုင္တယ္ဆိုတဲ့အဆိုဟာ သိပ္ေတာ့မမွန္ကန္လွပါဘူး။ တကယ္လို႔ သင္ဟာ မ်ိဳးရိုးေၾကာင့္ အရပ္ပုေနမယ္ဆိုရင္ေတာင္ အရပ္ရွည္လာေအာင္ႀကိဳးစားဖို႔ အခြင့္အေရးရွိပါတယ္။ ေရကူးျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္း၊ ႀကိဳးခုန္ျခင္း အစရွိတဲ့အားကစားနည္းေတြက သင့္ကို အရပ္ရွည္လာေအာင္ကူညီေပးမွာပါ။ ထို႔အတူ အရပ္ရွည္ဖို႔အတြက္ စားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေကာင္းမ်ားစြားလည္း ရွိပါတယ္။အဆိုပါအစားအေသာက္ေတြကေတာ့… (၁) ပဲျပား ပဲျပားမွာ ကယ္ဆီယံဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ သို႔ေပမဲ့ ကယ္လိုရီပမာဏ အနည္းငယ္ပဲ ပါဝင္တဲ့အတြက္ Diet လုပ္ေနသူေတြအတြက္ အသုံးဝင္လွပါတယ္ …။ (၂) ဖ႐ုံသီးေစ့ ဖ႐ုံေစ့ဟာ ခႏၶာကိုယ္က တစ္သ်ွဴးေတြက်န္မာဖို႔ႏွင့္ တစ္သ်ွဴးအသစ္ေတြ ေမြးဖြားလာဖို႔ ကူညီေပးနိုင္ပါတယ္။ ဖ႐ုံေစ့မွာ ပါဝင္တဲ့ အမိုင္နိုအက္စစ္ဟာ …

ေဗဒင္

သင့္လက္ေကာက္ဝတ္ေပၚမွာ ဘယ္ႏွစ္ေၾကာင္းပါလဲ ၿပီးရင္ ဘာေတြျဖစ္တတ္သလဲ

သင့္လက္ေကာက္ဝတ္ေပၚမွာ ဘယ္ႏွစ္ေၾကာင္းပါလဲ ၿပီးရင္ ဘာေတြျဖစ္တတ္သလဲ လက္ဝါးျပင္က လမ္းေၾကာင္းေတြလိုပဲ လက္ေကာက္ဝတ္က လမ္းေၾကာင္းေလးေတြကေနလည္း သင့္ရဲ႕ ကံၾကမၼာကို ေကာင္းေကာင္း သိႏိုင္ပါတယ္ … ။ လကၡဏာပညာတတ္စရာမလိုဘဲ အလြယ္တကူနဲ႔ လူတိုင္းၾကည့္ျ့ပီးေတာ့ နားလည္ႏိုင္တဲ့ နည္းေလးကိုသုံးၿပီး….. ကံၾကမၼာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ေတြ အခုပဲ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္ … ။ ပုံမွန္ဆိုရင္ေတာ့ သာမန္လူတစ္ေယာက္မွာ လက္ေကာက္ဝတ္မွာ လမ္းေၾကာင္း ၂ ေၾကာင္း သို႔မဟုတ္ လမ္းေၾကာင္း ၃ ေၾကာင္းရွိတတ္တာပျဲျဖစ္ပါတယ္ … ။ ထိုလမ္းေၾကာင္းေတြကေတာ့…. လမ္းေၾကာင္း 1 ——————- အေပၚဆုံးလမ္းေၾကာင္းက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ျပပါတယ္။ လမ္းေၾကာင္းထင္ရွားၿပီး တစ္ဆက္တည္းရွိမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးအရမ္းေကာင္းတယ္ဆိုတာကို ျပပါတယ္။ …

KNOWLEDGE

ဒီအခ်က္ (၉)ခ်က္စလံုး ဖတ္လို႔ နားလည္သြားရင္ လူျဖစ္ရတာ ေပ်ာ္လာမွာပါ…

ဒီအခ်က္ (၉)ခ်က္စလံုး ဖတ္လို႔ နားလည္သြားရင္ လူျဖစ္ရတာ ေပ်ာ္လာမွာပါ… ( အရမ္းေကာင္းလြန္းလို႔ ေဝမွ်ေပးတာပါ ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္ ) Be a better than you ကိစၥတိုင္းကို နင္မွားတယ္၊ ငါမွန္တယ္ လုပ္စရာမွမဟုတ္တာ။ အိမ္သူအိမ္သားနဲ႔ စကားႏိုင္ လုတယ္၊ လုလို႔ႏိုင္သြားတယ္ ၊ ၅၂၈ ေလ်ာ့သြားတယ္။ ခ်စ္သူနဲ႔ စကားႏိုင္ လုတယ္၊ လုလို႔ႏိုင္သြားတယ္ ၊ ၁၅၀၀ ေလ်ာ့သြားတယ္။ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ စကားႏိုင္ လုတယ္၊ လုလို႔ႏိုင္သြားတယ္ ၊ သူငယ္ခ်င္းသံေယာဇဥ္ ေလ်ာ့သြားတယ္။ လုတာက ခဏေနေမ့မယ့္ကိစၥ၊ ရံႈးတာက သံေယာဇဥ္၊ နာက်င္ရတာက မိမိကိုယ္ကို။ အျဖဴက အျဖဴ၊ …

Cele new

အိပ္မက္ကာရန္ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးအတြက္ အကတိုက္ေနတဲ့ ေနတိုးနဲ႔ နီနီခင္ေဇာ္

႐ုပ္ရွင္ေလာကမွာ ထိပ္တန္းမင္းသားတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ေနတိုးကေတာ့ ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အားေပးမႈေတြ အခ်စ္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ မင္းသားတစ္ေယာက္ပါ။ သ႐ုပ္ေဆာင္ေကာင္းခ်က္ကေတာ့ ေနတိုးလို႔ ေျပာလိုက္တာနဲ႔ ခံစားခ်က္ေတြရင္ထဲမွာ အရင္ျပည့္ေနသလို ဇာတ္ေကာင္ရဲ႕ ပုံစံကို ေပၚလြင္ေအာင္သ႐ုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ လက္ရွိအခ်ိန္ထိ ျမန္မာပရိသတ္ေတြရဲ႕ အခိုင္အမာ အားေပးမႈႀကီးကို ရရွိထားတဲ့ ေနတိုးက ယခုႏွစ္အတြင္းမွာလည္း ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားေတြမ်ားစြာ ႐ိုက္ကူးေနၿပီး လာမယ့္ အကယ္ဒမီေပးပြဲအတြက္လည္း ပရိသတ္ေတြရဲ႕ ရင္ထဲက အကယ္ဒမီကို ရရွိေနၿပီးသား အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ပါ တယ္။ အခုလည္း ဂီတေလာမွာ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားတဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ နီနီခင္ေဇာ္နဲ႔အတူ “အိပ္မက္ ကာရန္” ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီး ႐ိုက္ကူးေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔ကေတာ့ ေနတိုးနဲ႔ နီနီခင္ေဇာ္တို႔ ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ အကတိုက္ေနတဲ့ ပုံရိပ္ေတြကို ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ။ …