ေက်ာက္တည္တာ နဲ႔ သြားခ်ိဳး (ဂ်ိဳး) တက္တာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာဝ သြားတိုက္ေဆး
HEALTH

အာပုပ္ေဆာ္ နံတာ၊ သြားမွာ ေက်ာက္တည္တာ နဲ႔ သြားခ်ိဳး (ဂ်ိဳး) တက္တာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာဝ သြားတိုက္ေဆး

အာပုပ္ေဆာ္ နံတာ၊ သြားမွာ ေက်ာက္တည္တာ နဲ႔ သြားခ်ိဳး (ဂ်ိဳး) တက္တာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာဝ သြားတိုက္ေဆး သြား နဲ႔ ခံတြင္း က်န္းမာေရးက သိပ္ကို အေရးႀကီး ပါတယ္။ စကားေျပာဆို ဆက္သြယ္ရမွာ ခံတြင္းနံ႔ မဆိုးဖို႔ လိုသလို အၿပဳံးခ်င္း ဖလွယ္ရာမွာ ယုံၾကည္မႈ ရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီအတြက္ ဘယ္လို သြားတိုက္ေဆးေတြ ဝယ္ယူ အသုံးျပဳရမလဲလို႔ ေတြးေနၿပီလား။ အဲဒီလို ကုန္ပစၥည္းေတြ ဝယ္စရာ မလိုဘဲ သဘာဝ ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ သြားတိုက္ေဆး ျပဳလုပ္ ႏိုင္ပါတယ္။ ပါ ဝင္ ပ စၥည္း …. အုန္းဆီသန႔္ စားပြဲတင္ …

တန္ဖိုးရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဆိုတာ
LIFE STYLE

“တန္ဖိုးရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဆိုတာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒီလိုစိတ္ဓာတ္မ်ိဳး ရွိသူေတြပါ…”

“တန္ဖိုးရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဆိုတာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒီလိုစိတ္ဓာတ္မ်ိဳး ရွိသူေတြပါ…” မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ တန္ဖိုးဟာ သူမ်ားက သတ္မွတ္ေပးရတာ မဟုတ္ပါဘူး၊ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ သတ္မွတ္တာမ်ိဳးပါ။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္က်င့္တရားနဲ႔ သူ႔ကိုတန္ဖိုးထားျခင္းေတြက သူ႔ရဲ႕တန္ဖိုးကို ေဖာ္ျပေနတာျဖစ္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ တန္ဖိုးရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သက္ရင္ ဘယ္လိုျပဳမူတတ္သလဲ၊ ဘယ္လိုဆုံးျဖတ္ခ်က္ ခ်တတ္သလဲ ၿပီးေတာ့ ဘယ္လိုစိတ္ဓာတ္ရွိသလဲ ဆိုတာပါပဲ။ တကယ္လို႔ သင္ဟာ ဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီေနခဲ့ရင္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အျဖစ္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂုဏ္ယူလိုက္ပါေနာ္ …။ (၁) မခ်စ္သင့္တဲ့သူကို မခ်စ္ဘူး။ ဒီလို မိန္းကေလးေတြ အေနနဲ႔ မခ်စ္သင့္တဲ့သူေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ ခ်စ္မိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ အေၾကာင္းကေတာ့ သူတို႔ဟာ ကိုယ္က်င့္တရားေဖာက္ျပန္တာ၊ လူမႈေရး …

ကိုယ့္ဝင္ေငြကိုယ္ ရွာၿပီး ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထား
LIFE STYLE

ကိုယ့္ဝင္ေငြကိုယ္ ရွာၿပီး ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထား…

ကိုယ့္ဝင္ေငြကိုယ္ ရွာၿပီး ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထား… မိန္းကေလးေတြဟာ သဘာဝအားျဖင့္ အားႏြဲ႕တယ္၊ စိတ္ေပ်ာ့တယ္ ဆိုေပမယ့္ မွီခိုခ်င္တဲ့ သူေတြေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ မိသားစုက ခ်မ္းသာသည္ ျဖစ္ေစ၊ ဆင္းရဲသည္ ျဖစ္ေစ ကိုယ့္ဝင္ေငြ ကိုယ္ရွာၿပီး ကိုယ့္အား ကိုယ္ကိုးတဲ့ မိန္းကေလးေတြဆိုတာ ဒီလိုပါ ။ (၁) ႏွေျမာတတ္တယ္ ဒီလို မိန္းကေလးေတြဟာ အရမ္းႏွေျမာတတ္တဲ့ သူေတြပါ ။ ေဈးဝယ္တဲ့ အခါမွာလည္း အရမ္း ေဈးႀကီးတာမ်ိဳးဆိုရင္ ကိုယ့္မွာ ရွိေနရင္ေတာင္ မဝယ္ပါဘူး။ ေဈးႀကီးတဲ့ အဝတ္အစားေတြ၊ ေဈးႀကီးတဲ့ အစားအစာေတြကို ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီးမွ ဝယ္တတ္၊ စားတတ္တဲ့ သူေတြပါ။ အစားအေသာက္က်န္ေနရင္ အရမ္းႏွေျမာတတ္သလို၊ ကိုယ့္ပစၥည္းေလးတစ္ခုခု …

NEWS

ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံက အိမ္ရွင္အျဖစ္ က်င္းပျပဳလုပ္တဲ့ အႀကိမ္ (၃၀) ေျမာက္ ဆီးဂိမ္းဖြင့္ပြဲ

ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံက အိမ္ရွင္အျဖစ္ က်င္းပျပဳလုပ္တဲ့ အႀကိမ္ (၃၀) ေျမာက္ ဆီးဂိမ္းဖြင့္ပြဲ ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံက အိမ္ရွင္အျဖစ္ က်င္းပျပဳလုပ္တဲ့ အႀကိမ္ (၃၀) ေျမာက္ ဆီးဂိမ္းကို ယေန႔ ၃၀.၁၁.၂၀၁၉ ရက္ေန႔မွာ ဖြင့္ပြဲအေနနဲ႔ က်င္းပေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုင္းအမ်ိဳးသား ေဘာလုံးအသင္းဟာ ဆိုရင္လည္း ေသာက္ဖို႔ေရေတာင္ လုံေလာက္ေအာင္ မစီစဥ္ ေပးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္တိုင္ စီစဥ္ ေသာက္သုံး ေနရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ သြားေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ေနတဲ့ ျမန္မာေဘာလုံးအသင္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး ေဘာလုံးအသင္းတို႔ကိုလည္း အစားအေသာက္ အဆင္မေျပမႈမ်ား မျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ျမန္မာေဘာလုံးအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ (MFF ) က တာဝန္ယူ ေဆာင္႐ြတ္ေပးေနၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံကေန စာဖိုးမႉး အဖြဲ႕လိုက္ပါလာၿပီး ကိုယ္တိုင္ …

HEALTH

တင္ပါးနဲ႕ေပါင္တံေလးေတြကို ပံုစံက်လွပေစမယ့္ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ခန္း(၄)မ်ိဳး…

တင္ပါးနဲ႔ေပါင္တံေလးေတြကို ပုံစံက်လွပေစမယ့္ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ခန္း(၄)မ်ိဳး… ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစား လွခ်င္ေပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ရမွာ ခက္လို႔ဆိုၿပီး ပ်င္းေနတဲ့ ပ်ိဳေမေလးေတြ ရွိလား။ ေလ့က်င့္ခန္းေတြက မွတ္ဖို႔ခက္ၿပီး၊ လုပ္ရလည္းခက္လို႔ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူေလးေတြအတြက္ လမ္းေလွ်ာက္႐ုံနဲ႔ တင္ပါးအလွ ေပၚလြင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ လိုက္ေလွ်ာက္ၾကည့္ေနာ္ … (၁) ႐ိုး႐ိုးပဲ လမ္းေလွ်ာက္မယ္ ” တင္ပါးနဲ႔ ေပါင္တံေလးေတြ လွဖို႔အတြက္ ေထြေထြထူးထူး နည္းလမ္းေတြ မလိုပါဘူး။ ပုံမွန္လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ ခါးနဲ႔ ေနာက္ေက်ာကို မတ္မတ္ထားၿပီး ေျခေထာက္ေတြကို ဆန႔္ႏိုင္သေလာက္ ဆန႔္ထုတ္ၿပီး ေလွ်ာက္ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ။ အရမ္းျမန္ျမန္ ေလွ်ာက္ဖို႔ မလိုသလို၊ အရမ္းအားစိုက္ဖို႔လည္း မလိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္ရက္ကို ၃ မိုင္ေလာက္ ေလွ်ာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ …

အလွအပေရးရာ

ဒီအေျခအေန(၆)မ်ိဳးနဲ႕ၾကံဳေနရျပီဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႕ေသခ်ာေပါက္ဆံပင္ပံုစံေျပာင္းသင့္ေနပါျပီ

ဒီအေျခအေန(၆)မ်ိဳးနဲ႕ၾကံဳေနရျပီဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႕ေသခ်ာေပါက္ဆံပင္ပံုစံေျပာင္းသင့္ေနပါျပီ ပံုမွန္ဆံပင္ညွပ္တာက လူပံုစံအသစ္ျဖစ္သြားေစျပီး စိတ္သစ္လူသစ္ျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ ဆံပင္သားအတြက္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ “မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က သူ႕ဆံပင္ကိုညွပ္လိုက္တာဟာ ဆံပင္ညွပ္ရံုသက္သက္ပဲမဟုတ္ပါဘူး၊ ဘ၀အသစ္စလိုက္သလိုပဲ” လို႕ Chanel Brand ကိုတည္ေထာင္သူ Coco Chanel ကေျပာခဲ့ပါတယ္။ ဆံပင္ပံုစံေျပာင္းတာက ကိုယ့္ကိုယ္ကိိုယံုၾကည္မႈတိုးေစျပီး စိတ္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစပါတယ္။ ဒါဆို ဘယ္လိုအခ်ိန္္ေတြမွာ ဆံပင္ပံုစံေျပာင္းဖို႕အသင့္ေတာင္ဆံုးလဲဆိုတာ သိဖို႕လိုလာပါတယ္။ ပ်ိဳေမတို႕ေတြ အခုေဖာ္ျပမယ့္အခ်က္ေတြကိုုၾကံဳေနရျပီဆိုရင္ေတာ့ ဆံပင္ပံုစံေျပာင္းဖို႕လိုအပ္ေနျပီမို႕ လတ္တေလာၾကိဳက္ေနတဲ့ပံုစံရွိရင္ ရဲရဲၾကီးညွပ္လိုက္ေတာ့ေနာ္ ။ ။ (၁) ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီးတိုင္းအဖ်ားေတြကပဲေျခာက္လြယ္ေနရင္ ” ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီးလို႕ ေရသုတ္လိုက္တဲ့အခါ အဖ်ားေတြက လြယ္လြယ္နဲ႕ေျခာက္သြားေပမယ့္ ဆံပင္အရင္းေနရာကေတာ့ ေတာ္ေတ္္ာနဲ႕မေျခာက္ဘဲျဖစ္ေနရင္ ဒါက ဆံပင္အဖ်ားေတြက ပင္ကိုယ္ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေနျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ဆံပင္အဖ်ားေတြညွပ္ထုတ္ပစ္တာအေကာင္းဆံုးပါပဲ၊ ဒါေၾကာင့္ အဖ်ားေတြညွပ္ထုတ္ပစ္ရမယ့္အတူတူ ထားေနက်ပံုစံနဲ႕မတူတဲ့ ဆံပင္ပံုစံအသစ္တစ္မ်ိဳးညွပ္ၾကည့္ဖို႕တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္ …

Cele new

ထင္မွတ္မထားတဲ့ The Mask Singer Myanmar ရဲ႕ ဇီးကြက္မေလး

ဒီတစ္ပတ္ The Mask Singer ပြဲႀကီးရဲ႕ Group B မွမ်က္ႏွာဖုံးခြၽတ္လိုက္ရတဲ့ ဇီးကြက္ျဖဴမေလး ကေတာ့ အမ်ိဳးသားထု ပရိသတ္ႀကီး အသည္းစြဲေမာ္ဒယ္မေလး ဟန္တီျဖစ္ပါတယ္။ ဇီးကြက္မေလး ဟန္တီက ေကေကမိုးရဲ႕ ကြၽန္မသီခ်င္းကို သီဆိုယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ၿပီး သဲလြန္စအေနနဲ႔ ကိုထြန္းထြန္း ပစ္ခ်ထားတာ ခံခဲ့ဖူးေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ မခိုင္ေလးက ဝိုင္းေလး၊ ခင္ဝင့္ဝါ၊ ဟန္တီ၊ မိုးစက္ဝိုင္လို႔ခန႔္မွန္းထားခဲ့ပါတယ္။ ေဇာ္ဂ်ီကေတာ့ ထာဝခရီးသည္ သီခ်င္းကို အပီအျပင္ ဆိုသြားခဲ့ ပါတယ္။ သီဆိုမႈအၿပီးမွာ ဆယ္လီစုံေထာက္ေတြရဲ႕ ေမးခြန္းေတြမလာခင္ မွာဘဲ ဆယ္လီစုံေထာက္ ႏွစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ မခိုင္ေလးနဲ႔မိုင္ေလးကို လုပ္ဖို႔ရွိတယ္ဆိုၿပီး ေျဖလိုက္တာပါ။ ေဇာ္ဂ်ီ ေမးခြန္းေတြေျဖဆိုတဲ့အခါမွာ ေဇာ္ဂ်ီရဲ႕ အေျဖထဲမွာ ေတာ့ MTV …

ENTERTAINMENT

အျပံဳးကေလးနဲ႕ပဲ ႏႈတ္ဆက္ထြက္ခြာခဲ့တဲ့ ထက္အဥၨလီ…

ေတးသံရွင္ စိုးလြင္လြင္ရဲ့ သီခ်င္းေတြကို ျပန္လည္သီဆိုတဲ့အပါတ္မွာ ၿပိဳင္ပြဲဝင္ ထက္အဥၨလီကေတာ့ ႏွုတ္ဆက္ထြက္ခြာခဲ့ရပါတယ္။ ျမန္မာအိုင္လ္ေဒါ ဝင္ၿပိဳင္ရင္း ဖခင္ျဖစ္သူနဲ႔ ျပန္လည္ေတြ႕ဆုံခဲ့တာေၾကာင့္ ဝမ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ခဲ့သူေလးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သီခ်င္းဆိုတိုင္း ျပဳံးျပဳံးေလးနဲ႔ အျမဲတမ္းသီဆိုယွဥ္ၿပိဳင္တတ္ၿပီး Performance ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေဖ်ာ္ေျဖတတ္သူတစ္ေယာက္ပါ။ ထက္အဥၨလီ တစ္ေယာက္ Goodbye Song ကိုလည္း ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ အေကာင္းဆုံး ေဖ်ာ္ေျဖတင္ဆက္ခဲ့ပါတယ္။ အႏုပညာလမ္းေၾကာင္းမွာလည္း အေကာင္းဆုံး ဆက္လက္ေလၽွာက္လွမ္းပါေစထက္…. CRD-CELE GABAR UNICODE အပြုံးကလေးနဲ့ပဲ နှုတ်ဆက်ထွက်ခွာခဲ့တဲ့ ထက်အဉ္ဇလီ… တေးသံရှင် စိုးလွင်လွင်ရဲ့ သီချင်းတွေကို ပြန်လည်သီဆိုတဲ့အပါတ်မှာ ပြိုင်ပွဲဝင် ထက်အဉ္ဇလီကတော့ နှုတ်ဆက်ထွက်ခွာခဲ့ရပါတယ်။ မြန်မာအိုင်လ်ဒေါ ဝင်ပြိုင်ရင်း ဖခင်ဖြစ်သူနဲ့ ပြန်လည်တွေ့ဆုံခဲ့တာကြောင့် ဝမ်းသာပျော်ရွှင်ခဲ့သူလေးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သီချင်းဆိုတိုင်း …

Cele new

အလုပ္လုပ္ရင္ အရမ္းကိုစနစ္က်ၿပီးေစတနာပါတဲ့ ညီမေလးနီနီခင္ေဇာ္ကို ခ်ီးက်ဴးခဲ့တဲ့ မေအးေသာင္း

ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ကိုယ္လုံးကိုယ္ေပါက္ေလးကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ မေအးေသာင္းဆိုတာ ျပည္ေတယ္ခ်စ္မင္းသမီးေခ်ာေလးတစ္ေယာက္ပါ။ ႐ိုး႐ိုးေလးေတြ ၀တ္ရင္အရမ္းလွၿပီးေတာ့ ရႈတိုင္းယဥ္ေအးတဲ့ ျမန္မာဆန္ဆန္အလွတရားေတြကိုပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ သူမဟာ အလွအပက်န္းမာေရးကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္တတ္သူတစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ပါေသးတယ္။ လက္ရွိအႏုပညာ လႈပ္ရွားမႈအေနနဲ႔ကေတာ့ သူမဟာ “လွ်ိဳ႕ဝွက္ဖိုင္” ဆိုတဲ့ ႐ုပ္သံဇာတ္လမ္းတြဲေလးကို ႐ိုက္ကူးၿပီးစီးခဲ့ပါတယ္။ ဒီလို႐ုပ္ရွင္ကား႐ိုက္ေတြ ေၾကာ္ျငာေတြနဲ႔ မအားမလပ္ျဖစ္ေနခဲ့ရၿပီး ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ Gymလည္းပုံမွန္းမကစားျဖစ္တာေၾကာင့္ သူမရဲ႕ ကိုယ္လုံးလွလွေလးအတြက္ အၿမဲတမ္းအစားအေသာက္နဲ႔လည္း ထိန္း‌ေနခဲ့ရပါတယ္။ သူမရဲ႕ အလွအပေရးရာကိုေတာ့အခ်ိန္ရရင္ရသလို ဂ႐ုစိုက္ေပးတတ္တာကိုေတြ႕ရၿပီးေတာ့ အခုလည္း အခ်ိန္ရတုန္းေလး Spaေျပးခဲ့ရပါတယ္။ လူငယ္ အဆိုေတာ္မေလးနီနီခင္ေဇာ္ကိုယ္တိုင္ဖြင့္ထားတဲ့ Myan Spaကိုသြားေရာက္ခဲ့တာပဲျဖစ္ၿပီးေတာ့ စနစ္တက်အလွဆင္ထားတဲ့ အျပင္အဆင္ေတြေၾကာင့္ မေအးေသာင္းတစ္ေယာက္ပါးစပ္အေဟာင္းသားျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ” အလုပ္လုပ္ရင္ ေသခ်ာစနစ္တက်နဲ႔ ေစတနာပါပါလုပ္တတ္တဲ့သူထဲမွာ ညီမေလးနီနီခင္​ေဇာ္ လည္းပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ Myan …

KNOWLEDGE

သားဦး သားေႏွာင္း မယူေကာင္း ယူေကာင္း

သားဦး သားေႏွာင္း မယူေကာင္း ယူေကာင္း သားဦး သားေႏွာင္း မယူေကာင္း ယူေကာင္း (လက္ထပ္မဂၤလာျပဳမယ့္ ျမန္မာ အမ်ိဳးေကာင္း သားသမီးမ်ားအတြက္ အရမ္းေကာင္းတဲ့ ေဆာင္းပါးေလးပါ) ”ဦးေဇာ္ရွိသလားဗ်ိဳ႕” ေအာ္ဟစ္ အသံေပး၍ ဝင္ေရာက္လာသူမွာ ေမာင္သန႔္ဇင္ထြန္းျဖစ္သည္။ ”ေၾသာ္… ေမာင္သန႔္ ဇင္ထြန္း ပါလား။ အိမ္ကို အလည္မလာတာေတာင္ အေတာ္ၾကာသြားၿပီေနာ္။ ဒါနဲ႔စီးပြားေရး လုပ္ငန္းေရာ အဆင္ေျပ ရဲ႕လား။ ”ဟုတ္ကဲ့။ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းကေတာ့ အဆင္ ေျပပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဆင္မေျပတာ ေလးတစ္ခု ရွိေနလို႔။” ေမာင္သန႔္ဇင္ထြန္းက ရယ္၍ေျပာသည္ … ။ ”မင္း ဒါေပမဲ့က ဘာလဲဟ၊ ေျပာျပစမ္းပါအုံး။ ”ဒီလိုဦးေဇာ္ေရ၊ ကြၽန္ေတာ္နဲ႔ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ လူငယ္ေတြသဘာဝ …