LIFE STYLE

ဘဝမွာသူငယ္ခ်င္းေကာင္း BFF တစ္ေယာက္ပိုင္ဆိုင္ထားျပီဆိုတာေသခ်ာေနတဲ့ ၇ ခ်က္

ဘဝမွာ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြပိုင္ဆိုင္ထားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းရွိထားတဲ့လူတစ္ေယာက္က ေတာ္ေတာ္ေလးကို ကံေကာင္းေနပါျပီ။ ကိုယ့္ကို ပံ့ပိုးေပးမယ့္၊ အၾကံဥာဏ္ေပးမယ့္၊ ကိုယ္စိတ္ညစ္တဲ့အခ်ိန္ ရင္ဖြင့္ႏုိင္မယ့္၊ အတူတူေပါႏုိင္မယ့္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရွိထားသင့္ပါတယ္။ သင့္ဘဝမွာ BFF တစ္ေယာက္ ပိုင္ဆိုင္ထားျပီလား ဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ ခ်ိန္ကိုက္ၾကည့္လုိက္ပါေနာ္ ၁။ သင္စိတ္ညစ္ေနတာကို သူတို႔သိတယ္ သင့္မ်က္ႏွာအရိပ္အကဲကို သူတို႔နားလည္ပါတယ္။ သင္စိတ္ညစ္ေနလား သူတို႔ၾကည့္တတ္ပါတယ္။ သင္ေျပာစရာမလိုဘဲ သေဘာေပါက္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းပါပဲ။ ၂။ သူနဲ႔အတူရွိရင္ ေပ်ာ္ဖို႔ေကာင္းတယ္ အရမ္းခင္တဲ့သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ဆိုရင္ ဘာလုပ္ရ လုပ္ရ ေပ်ာ္ဖို႔ေကာင္းေနတာပါပဲ။ ပ်င္းဖို႔ေကာင္းလြန္းတဲ့ကိစၥလုပ္ရင္လည္း သူငယ္ခ်င္းေကာင္းနဲ႔ဆုိရင္ ေပ်ာ္စရာေလးရွာျပီး အတူတူလုပ္တတ္ပါေသးတယ္။ ၃။ သင့္ရဲ႕ အားထားရာ သင္ဘာပဲလုပ္လုပ္ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းက ေထာက္ခံေပးဖို႔ ပံ့ပိုးေပးဖို႔ အဆင္သင့္ရွိေနတတ္ပါတယ္။ သင့္ဘဝတိုးတက္ဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ေထာက္ပံ့ေပးဖို႔ အသင့္ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ …

LIFE STYLE

ဘယ္ေယာက်ာ္းကိုမွအားကိုးမွာမဟုတ္တဲ့ အာဂမိန္းကေလးေတြရဲ႕ လကၡဏာမ်ား…

ဘယ္ေယာက်ာ္းကိုမွအားကိုးမွာမဟုတ္တဲ့ အာဂမိန္းကေလးေတြရဲ႕ လကၡဏာမ်ား… စိတ္ဓာတ္ၾကံ့ခိုင္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွ တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ေနမွာကို ေတြးျပီးေၾကာက္ေနတတ္တဲ့သူေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ ကုိယ္နဲ႔အဆင္မေျပတဲ့သူနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းစြာ အခ်ိန္ကုန္ေနမယ့္အစား တစ္ေယာက္တည္းေအးေအးေဆးေဆး စိတ္ၾကိဳက္လြတ္လပ္ေနခ်င္တဲ့သူျဖစ္ပါတယ္ … ။ ဒီလိုမိန္းကေလးေတြဟာ ဘယ္လိုလူပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆိုျပီး တြဲလိုက္မယ့္သူေတြလံုးဝမဟုတ္သလို၊ တစ္သက္လံုး အပ်ိဳၾကီးျစဖ္သြားလည္း ေအးေဆးပါပဲ။ သူတုိ႔စိတ္ၾကိဳက္လူနဲ႔ မဆံုမခ်င္း Single အျဖစ္နဲ႔ပဲေနသြားမယ့္ အာဂမိန္းကေလးေတြရဲ႕ လကၡဏာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ … ။ (1) ေယာက်္ားေတြမရွိလည္း ျပီးျပည့္စံုတယ္ စိတ္ဓာတ္ၾကံ့ခိုင္ျပီး အစြမး္အစရွိတဲ့မိန္းကေလးေတြဆိုတာ ဘဝကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္သန္းဖို႔၊ ျပီးျပည့္စံုတဲ့ဘဝကုိ ရရွိဖို႔အတြက္ ေဘးနားမွာရွိေနေပးမယ့္ ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကုိ မလိုအပ္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ တစ္ေယာက္တည္းလညး္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ျပီးျပည့္စံုစြာ ျဖတ္သန္းႏိုင္တယ္ဆိုတာ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ေကာငး္ေကာငး္သိပါတယ္ …

LIFE STYLE

အခ်ိန္ၾကာလာေလ ပိုလွလာေလပဲ ျဖစ္ေနေစဖို႔ ပ်ိဳေမတိုင္းျပဳလုပ္ရမယ့္ အရာ (၈) ခု

ပ်ိဳေမတို႔အေနနဲ႔ အခ်ိန္တုိင္း ကိုယ့္ကိုကုိယ္ ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဒီလုိဂရုစိုက္မွ အသက္ၾကီးေလ ပိုလွေလ အခ်ိန္ၾကာေလ ပိုၾကည့္ေကာင္းေလျဖစ္မွာပါ။ ပ်ိဳေမတုိင္းလိုလို ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ရမယ့္ ဂရုစိုက္မႈေလးေတြကေတာ့- ၁။ အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ အခုေနာက္ပိုင္း မိန္းကေလးအမ်ားစုက ေနာက္က်မွ အိပ္တတ္ပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ကို သိပ္ဂရုမစိုက္ၾကပါဘူး။ အိပ္ခ်ိန္မွန္မွန္ထားဖို႔ကို ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခုအေနနဲ႔ေတာင္ သတ္မွတ္သင့္ပါတယ္။ ၂။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္အခ်ိန္ေပးပါ တစ္ပတ္မွာ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ ကိုယ္ၾကိဳက္တာေလးလုပ္ေပးပါ။ တစ္နာရီေလာက္ ဖုန္းေလးခ်ထားျပီး လုပ္ခ်င္တာေလးေတြလုပ္ပါ။ ၃။ သင့္ဖုန္းကို Airplane Mode ေျပာင္းထားပါ Airplane Mode ေျပာင္းထားတာက ဖုန္းဘတ္ထရီလည္းသက္သာပါတယ္။ ဖုန္းခဏပိတ္ထားတဲ့အခ်ိန္ ေလာကၾကီးနဲ႔ ခဏအဆက္အသြယ္ျပတ္ေတာက္သြားပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ နာရီဝက္ေလာက္ ေအးေအးေဆးေဆးေနၾကည့္ပါ။ ၄။ သင့္ကိုယ္သင္ျပဳစုပါ သင့္ဘဝမွာ အခင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေတာ့ရွိမွာပါ။ …

LIFE STYLE

လူတစ္ေယာက္မွာ ရုပ္ရည္ထက္ ပိုအေရးႀကီးတဲ့ အရာ(၄)မ်ိဳးအေၾကာင္း…

လူတစ္ေယာက္မွာ ရုပ္ရည္ထက္ ပိုအေရးႀကီးတဲ့ အရာ(၄)မ်ိဳးအေၾကာင္း… ရုပ္ေခ်ာတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ လူအမ်ားရဲ႕ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္မႈကို ရတတ္ၾကပါတယ္။ လူေတြရဲ႕ ဦးစားေပးခံရတာမ်ိဳးေတြလည္း ရုပ္ေခ်ာတဲ့သူေတြက အခြင့္အေရး တစ္ခုလို ရတတ္ၾကပါေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရုပ္ေခ်ာတာက အားသာခ်က္ တစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ရုပ္ေခ်ာတာထက္ လူေတြက ပိုၿပီး တန္ဖိုးထားတဲ့အရာေတြ ရွိေနပါေသးတယ္ေနာ္… (၁) စိတ္ထား လူတစ္ေယာက္မွာ အေရး အႀကီးဆံုးက စိတ္ထားေကာင္းဖို႔ ပါပဲ။ စိတ္ထားေကာင္းတာကလည္း တစ္ခါတစ္ေလမွာ အားနည္းခ်က္ ျဖစ္တတ္ေပမဲ့ တစ္ျခားသူကို မထိခိုက္ေစတတ္ပါဘူး။ လူလူခ်င္း ေမတၱာထားဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ေလာကႀကီးထဲမွာ စိတ္ထားေလး လွေနတဲ့သူက အရာရာကို အေကာင္းျမင္စိတ္ထားတတ္တဲ့အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာေနရမွာပါ။ လူေတြက စိတ္ထားေကာင္းတဲ့သူေတြကို ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာတဲ့သူထက္ ပိုၿပီး …

LIFE STYLE

ဘဝမွာတစ္ေယာက္တည္းလည္းရပ္တည္ႏုိင္သူျဖစ္ေစဖို႔ ပ်ိဳေမမ်ားဖို႔အၾကံေပးစကား

မိန္းကေလးတုိင္းကို ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးၿပီး ထက္ျမက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ျဖစ္ေစခ်င္ပါတယ္။ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးၿပီး ကိုယ္ထူးကိုယ္ခၽြန္ႀကိဳးစားေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အမ်ားႀကီး႐ွိသလုိ ကိုယ့္တိုင္ႀကိဳးစားၿပီး ရလာတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈေတြက ဘယ္ေလာက္ခ်ိဳလဲဆိုတာကို မိန္းကေလးတုိင္းကို ခံစားသိေစခ်င္ပါတယ္။ ကို္ယ့္ကိုယ္ကို သိမ္ငယ္အားငယ္စိတ္ေတြမ႐ွိပဲ ေအာင္ျမင္မႈေတြရ႐ွိလာဖို႔ မိန္္းကေလးတုိင္း ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္ေနာ္။ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတတ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာဖို႔ မိန္္းကေလးတိုင္း သင္ယူတတ္ေျမာက္ထားသင့္တဲ့ ပညာရပ္ေတြ ႐ွိလို႔ေနပါတယ္။ အိမ္မႈကိစၥပညာရပ္ အို ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတတ္တာနဲ႔ အိမ္မႈကိစၥနဲ႔ ဆိုင္လို႔လား ဒါမွမဟုတ္ မိန္းကေလးဆိုတုိင္း အိမ္မႈကိစၥလုပ္ရေတာ့မွာလားလို႔ ေမးခြန္းထုတ္ေကာင္း ထုတ္ႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတတ္ဖို႔ အိမ္မႈကိစၥပညာရပ္ကို သင္ယူထားသင့္တာမွန္သလို မိန္းကေလးျဖစ္လို႔ အိမ္မႈကိစၥေတြကို သင္ယူခိုင္းတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ခုခ်ိန္မွာ မိဖေတြနဲ႔အတူေနၿပီး မိဖေတြကပဲ ခ်က္ျပဳတ္ေကၽြးေမြးေနတာမွန္ေပမယ္လို႔ အခ်ိန္ကာလတစ္ခုမွာ တစ္ေယာက္တည္း ႐ုန္းကန္လႈပ္႐ွားဖို႔ …

LIFE STYLE

ကိုယ့္ေျခေထာက္ေပၚ ကိုယ္ရပ္တည္ႏိုင္တဲ့ Strong girl ေလးေတြရဲ႕ ခံယူခ်က္မ်ား

မိန္းကေလးေတြ ပညာသင္ယူခြင့္လည္း မရွိပဲ အိမ္အလုပ္ေတြ လုပ္ရင္း မွီခိုေနထိုင္ရပါတယ္ဆိုတဲ့ ေခတ္က ဟိုးေနာက္မွာ က်န္ခဲ့ပါၿပီေနာ္။ ၂၁ ရာစုထဲမွာ မိန္းကေလးေတြက ေပ်ာ့ညံ့မေနၾကေတာ့ပါဘူး။ ေယာက်္ားေလးေတြနဲ႔ ရင္ေဘာင္တန္းလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တာဝန္ယူၿပီး ရပ္တည္ႏိုင္တဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီး ရွိေနပါၿပီ။ ဒီလို မိန္းကေလးေတြမွာေတာ့ အခုလို ခံယူခ်က္ေလးေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ (၁) ဘယ္သူ႔ကိုမွ မွီခိုစရာမလိုပဲ ရပ္တည္ႏိုင္တယ္ ဘယ္လိုပဲ ေခတ္ႀကီးက ဘယ္လိုပဲ ေျပာင္းလာလာ မိန္းကေလးေတြက ေယာက္်ားေလးေတြကို မွီခိုဖို႔ လိုကုိလိုတယ္လို႔ ယူဆတဲ့သူေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။ ကိုယ့္ေျခေထာက္ေပၚကိုယ္ ရပ္တည္ႏုိင္တဲ့ မိန္းကေလးေတြက ဒီလိုမ်ိဳး ေျပာဆိုတာကို မႏွစ္သက္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလးျဖစ္တိုင္း တစ္ျခားသူကို မွီခိုေနစရာ မလိုဘူးဆိုတဲ့ …

LIFE STYLE

မိ္န္းကေလးတိုင္း ဘဝမွာ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာေတြ…

မိ္န္းကေလးတိုင္း ဘဝမွာ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာေတြ… ကိုယ့္ရဲ႕ေန႔စဥ္လုပ္ေနက် နိစၥဓူဝကိစၥေတြကေန ခြဲထြက္ၿပီး မတူညီတဲ့ေနထိုင္မႈပံုစံတခုကို တခါတရံေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ ေျပာင္းလဲေနထိုင္လိုက္ၾကည့္ျခင္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေတာ္ေလး အေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့ ကိစၥတခုပါပဲ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ပ်ိဳေမတိုင္းရဲ႕ ဘဝမွာ တခါေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုးျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာေလးေတြကို ျပန္လည္မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္ေနာ္…. (၁) တစ္ေယာက္တည္းခရီးေတြ ထြက္ပါ မိန္းကေလးတေယာက္အေနနဲ႔ တေယာက္တည္းခရီးသြားဖုို႔ဆိုတာဟာ အနည္းငယ္စြန္႔စားရတဲ့ ကိစၥတခုဆိုေပမယ့္ တေယာက္တည္းခရီးသြားျခင္းကေန ထင္မထားေလာက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရႏုိင္တာေၾကာင့္ လံုျခံဳေဘးကင္းမယ္လို႔ ထင္ရတဲ့ ေနရာေဒသတခုခုကို တေယာက္တည္း ခရီးသြားဖို႔ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ၾကည့္ဖုိ႔ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္ …။ (၂) တရက္ေလာက္ ဖုန္းမသံုးဘဲ အခ်ိန္ေတြကို ျဖတ္သန္းၾကည့္ပါ စိတ္ဝင္စားစရာေတြ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ …

LIFE STYLE

အၿမဲရယ္ေနတတ္တဲ့သူေတြ၊ စကားမ်ားတဲ့သူေတြဟာ အထီးက်န္ဆန္လြန္းတဲ့သူေတြပါတဲ့ေနာ္

အၿမဲရယ္ေနတတ္တဲ့သူေတြ၊ စကားမ်ားတဲ့သူေတြဟာ အထီးက်န္ဆန္လြန္းတဲ့သူေတြပါတဲ့ေနာ္ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာ ဒါမွမဟုတ္ သင္ကိုယ္တိုင္က အၿမဲတမ္း ရယ္ေမာေနတတ္တဲ့သူေတြလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အၿမဲတမ္းရယ္ေနတတ္တဲ့သူေတြ၊ စကားမ်ားတဲ့သူေတြဟာ အထီးက်န္လြန္းတဲ့သူေတြ ျဖစ္ေနပါတယ္ … ။ ဒါေၾကာင့္ အၿမဲတမ္းရယ္ေနတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ စကားအရမ္းမ်ားတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြဆိုရင္ သူမ်ားေတြထက္ပိုၿပီး ေဖးမဖို႔လိုတယ္ဆိုတာ သတိရလိုက္ပါေနာ္ … ။ (1) စကားေျပာေဖာ္မရွိဘူး.. အၿမဲတမ္းရယ္ေမာေနတတ္တဲ့သူေတြ၊ စကားမ်ားတဲ့သူေတြဟာ လက္ေတြ႕ဘဝမွာ စကားေျပာေဖာ္မရွိေလာက္ေအာင္ကို အထီးက်န္ဆန္တဲ့သူေတြပါ။ သူတို႔ဘဝမွာ အၿမဲတမ္းတစ္ေယာက္တည္းပဲ ျဖစ္ေနေလ့ရွိၿပီး သူငယ္ခ်င္းဆိုတာေတာင္ ခပ္ရွားရွားရယ္ပါ … ။ ဒါေၾကာင့္ပဲ သူမ်ားနဲ႔ေတြ႕တဲ့အခါမွာ အထီးက်န္တာကို ခဏေလာက္ေမ့ခ်င္လြန္းလို႔ ရယ္ေမာၿပီး စကားေတြအမ်ားႀကီးေျပာေနရတာျဖစ္ပါတယ္ … ။ (2) မြန္းက်ပ္တယ္.. သူတို႔စိတ္ထဲမွာ မြန္းက်ပ္မႈေတြ အရမ္းမ်ားၾကပါတယ္။ …

LIFE STYLE

တကယ္ရွိတယ္.တကယ္ျဖစ္သြားပါၿပီ….Fbေၾကာင့္ မိသားစုၿပိဳကြဲၿပီး အသက္ပါေပးလိုက္ရတဲ့ က်ေနာ့္သူငယ္ခ်င္း (ျဖစ္ရပ္မွန္ )

တကယ္ရွိတယ္.တကယ္ျဖစ္သြားပါၿပီ….Fbေၾကာင့္ မိသားစုၿပိဳကြဲၿပီး အသက္ပါေပးလိုက္ရတဲ့ က်ေနာ့္သူငယ္ခ်င္း (ျဖစ္ရပ္မွန္ ) သူတို႔မိသားစုဘဝထဲကို ဝင္ေရာက္ဖ်က္စီးသြားတဲ့အရာတခုက Fbမွာပါတဲ့ messengerေလးတခု ဆိုရင္ မမွားပါဘူး ။ ဒီေန႔ေခတ္ Online အသုံးျပဳသူ တခ်ိဳ႕ဟာ Fb ဆိုတဲ့ စိတ္ကြယ္ရာ အရပ္ကေန အိမ္ေထာင္ရွိတာ မရွိတာ နားမလည္ၾကပဲ ဒု သ န ေသာဆိုတဲ့ အျပစ္ကို လူမသိ သူမသိ တခ်ိဳ႕ေတြ က်ဴးလြန္ ေနၾကျခင္း ျဖစ္ပါတယ္ …။ က်ေနာ့္ သူငယ္ခ်င္း အေၾကာင္း ဆက္ရေအာင္ သူ႔နာမည္ ေက်ာ္ျမင့္ သူတို႔ မိသားစုက ဝန္ထမ္းေတြပါ သမီးေလး တစ္ေယာက္ ရွိပါတယ္ ။ ျဖစ္ပုံက …

LIFE STYLE

ခ်ဳပ္ခ်ယ္တဲ့ မိသားစုမွာ ႀကီးျပင္းလာရတဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ခံစားခ်က္မ်ား….

ခ်ဳပ္ခ်ယ္တဲ့ မိသားစုမွာ ႀကီးျပင္းလာရတဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ခံစားခ်က္မ်ား…. အသက္သာ ႀကီးလာတယ္ အိမ္ကို မပိုင္တဲ့ ေကာင္မေလးေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ ေရွးရိုးစြဲဆန္တဲ့ မိသားစုမွာ ႀကီးျပင္းရတဲ့ ေကာင္မေလးေတြဆုိ ပိုလို႔ေတာင္ဆိုးပါေသးတယ္။ ဘာပဲလုပ္လုပ္ ေစာင့္ၾကည့္ခံေနရသလုိ ဟိုဟာ မလုပ္နဲ႔ ဒီဟာ မလုပ္နဲ႔ ဆိုၿပီး နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ ခ်ဳပ္ခ်ယ္ခံေနရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ေလးေတြမွာ ဒီလို စိတ္အနာတရေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္ …. (၁) ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ နည္းတယ္ လူေတြေရွ႕မွာ ကိုယ္လုပ္တဲ့အရာအတြက္ ယံုၾကည္မႈ ရွိရင္ ရွိေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ အိမ္နဲ႔ ရင္ဆိုင္ရေတာ့မယ္ အိမ္အေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာရဆိုရေတာ့မယ္ဆိုရင္ ယံုၾကည္မႈ ေပ်ာက္ေနတတ္ပါတယ္။ ငါ …