ကိုယ့္ထက္ အသက္ႀကီးတဲ့ ဦးအ႐ြယ္နဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္ရျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳး (၇)ခု
LIFE STYLE

ကိုယ့္ထက္ အသက္ႀကီးတဲ့ ဦးအ႐ြယ္နဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္ရျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳး (၇)ခု

ကိုယ့္ထက္ အသက္ႀကီးတဲ့ ဦးအ႐ြယ္နဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္ရျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳး (၇)ခု ႀကီးရင္မွီ ငယ္ရင္ခ်ီဆိုတဲ့ စကားေလးအတိုင္း ကိုယ့္ထက္ အသက္ႀကီးတဲ့ သူနဲ႔ခ်စ္သူျဖစ္ရင္ ကိုယ္အားကိုးႏိုင္တယ္။ ဆိုးခ်င္သလို ဆိုးႏိုင္မယ္။ ခြၽဲလို႔ရတယ္။ တစ္ခါတေလ ကိုယ္က သူ႔ကိုဆရာေတာင္ လုပ္လို႔ရပါေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဦးနဲ႔ကေလး စုံတြဲတိုင္းေတာ့ ဒီလိုျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မွာပါ ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ဦးအ႐ြယ္ေတြက ကိုယ့္ထက္ ဗဟုသုတမ်ားမယ္။ မလုပ္သင့္တာကို မလုပ္ဖို႔ သူတို႔က ဆုံးမႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီတစ္ေခါက္ေတာ့ ပရိတ္သတ္ေတြအတြက္ ကိုယ့္ထက္ အသက္ႀကီးတဲ့ ဦး နဲ႔ခ်စ္သူျဖစ္ရျခင္း ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္ေနာ္ (1) သင့္မွာ ကိုယ္ပိုင္ ပုံျပင္ေျပာဆရာ ပိုင္ဆိုင္သြားပါၿပီ ပုံျပင္ေျပာဆရာလို႔ ဘာလို႔ေျပာရ …

အခ်စ္ေရးမွာ လူေ႐ြးမွားေနၿပီဆိုတာ သိသာေစတဲ့အခ်က္ (၆)ခ်က္…
LIFE STYLE

အခ်စ္ေရးမွာ လူေ႐ြးမွားေနၿပီဆိုတာ သိသာေစတဲ့အခ်က္ (၆)ခ်က္…

အခ်စ္ေရးမွာ လူေ႐ြးမွားေနၿပီဆိုတာ သိသာေစတဲ့အခ်က္ (၆)ခ်က္… ခ်စ္သူေ႐ြးၾကတဲ့အခါ ဘယ္လို စံႏႈန္းေတြနဲ႔ ေ႐ြးၾကမွာလဲ။ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ ideal type ေတြက မတူၾကေပမယ့္ အခ်စ္ေရး ကံေကာင္းခ်င္ၾကတာကေတာ့ လူတိုင္းပါ။ ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ့ ပ်ိဳေမတို႔အေနနဲ႔ အခ်စ္ေရးမွာ လူေ႐ြးမွားေနၿပီဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္ အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) သင္လုပ္သမွ်အရာရာကို အဆိုးဘက္က ေဝဖန္တတ္တယ္။ သင္ဝတ္ထားတဲ့ အဝတ္အစား ပုံစံကအစ၊ သင္ေ႐ြးခ်ယ္တဲ့ ဂီတ၊ ႐ုပ္ရွင္အလယ္၊ သင့္ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးနဲ႔ဆိုင္တာေတြအဆုံး … သူ႔အျမင္မွာ အျပစ္တင္စရာ တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခု ရွိေနတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အရာရာကို အဆိုးဘက္က ေဝဖန္ေနတတ္တယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ လူေ႐ြးမမွားဘူး ဆိုရင္ေတာင္ မွန္ေတာ့ မမွန္ပါဘူးလို႔ ေျပာရ …

ေအာင္ျမင္ဖို႔ အတြက္ ဘြဲ႕ရစရာမလိုတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၇) ခ်က္
LIFE STYLE

ေအာင္ျမင္ဖို႔ အတြက္ ဘြဲ႕ရစရာမလိုတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၇) ခ်က္

ေအာင္ျမင္ဖို႔ အတြက္ ဘြဲ႕ရစရာမလိုတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၇) ခ်က္ ၁ – ကြၽမ္းက်င္မႈနဲ႔ အရည္အေသြး အ လုပ္ အ ကိုင္ ရ ရွိ မႈ ဟာ ကြၽမ္း က်င္ မႈ နဲ႔ အ ရည္ အ ေသြး ကို မူ တည္ ပါ တယ္။ ကိုယ္ ပိုင္ လုပ္ ငန္း လုပ္ မယ္ ဆို ရင္ လည္း ဒီ အ ခ်က္ ေတြ ေပၚ မွာ ပဲ မူ တည္ တာ …

ကိုယ္ ဆိုတဲ့ျဖစ္တည္မႈေလးကိုပဲ တကယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ ေတြ႕ေနၿပီဆိုရင္…
LIFE STYLE

ကိုယ္ ဆိုတဲ့ျဖစ္တည္မႈေလးကိုပဲ တကယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ ေတြ႕ေနၿပီဆိုရင္…

ကိုယ္ ဆိုတဲ့ျဖစ္တည္မႈေလးကိုပဲ တကယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ ေတြ႕ေနၿပီဆိုရင္… ကိုယ္ဆိုတဲ့ျဖစ္တည္မႈေလးကိုပဲ တကယ္ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ့သူနဲ႔ ေတြ႕ၿပီးၿပီလား။ တကယ္လို႔မ်ား ကံေကာင္းေထာက္မစြာနဲ႔ အဲ့လိုလူနဲ႔ေတြ႕ဆုံရတယ္ဆိုခဲ့ရင္… (၁) တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ သူ႔စိတ္ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္တယ္လို႔ သိထားပါ …. ။ လူ႔စိတ္ဆိုတာ အစိုးမရဘူးမဟုတ္လား။ ကိုယ့္ကို အခုေနခ်စ္ေနေပမယ့္၊ ေနာက္တစ္ႏွစ္ ေလာက္ေနရင္ ခ်စ္ခ်င္မွခ်စ္ေနေတာ့မွာ။ အဲ့ဒီေတာ့။ သိပ္ၿပီး ေပ်ာ္မေနပါနဲ႔။ (၂) သူ႔ကို အႏိုင္မယူပါနဲ႔ … ။ ခ်စ္တာက ခ်စ္တာပါပဲ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္တဲ့သူ ျဖစ္ပါေစ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုသာ အခ်စ္ဆုံးပါ။ အခုလက္ရွိ အခ်ိန္မွာသာ ခ်စ္တဲ့စိတ္ေၾကာင့္ အေလ်ာ့ေပးေနတာ။ တဖက္သတ္ႀကီးပဲ အေလ်ာ့ေပးေနရၿပီး၊ အႏိုင္က်င့္တာပဲခံေနရမယ္ဆိုရင္၊ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ဆက္ခ်စ္ေနႏိုင္ မယ္လို႔ ထင္ထားလား။ မွားမယ္ေနာ္။ …

ဘယ္ႏွစ္ၾကိမ္ ဖတ္ဖတ္ ရင္ထဲ ထိေနမယ့္ ကဗ်ာ တစ္ပုဒ္
LIFE STYLE

ဘယ္ႏွစ္ၾကိမ္ ဖတ္ဖတ္ ရင္ထဲ ထိေနမယ့္ ကဗ်ာ တစ္ပုဒ္

ဘယ္ႏွစ္ၾကိမ္ ဖတ္ဖတ္ ရင္ထဲ ထိေနမယ့္ ကဗ်ာ တစ္ပုဒ္ ညီမေလး ေစ်းေကာင္းရပါေစ ◄မားဆုိး► ေဆာရီးပဲ ညီမေလး … ကိုယ္ ဘာမွမတတ္နိုင္ဘူး။ မင္းအေမ ေနမေကာင္းတာ မင္းေမာင္ေလး ညီမေလးေတြ ေက်ာင္းစားရိတ္လိုေနတာ မင္းကိုယ္တိုင္အတြက္ ေရာင္းပန္းလွဖို႔၊ ေစ်းကြက္ဝင္ဖို႔ ပါတိတ္၊ သရီးစတပ္၊ မီနီစကပ္၊ ႏႈတ္ခမ္းနီ ပါးနီ၊ ေအာ္ဒီကလံုး ကိုယ္မတတ္နိုင္ဘူးကြဲ႔ မင္းတို႔က မပဋာဆိုရင္ ကိုယ္လည္းပဲ ေမာင္ဒါသပါကြယ္။ ေဆာရီးပဲ ညီမေလးေရ … မင္းရဲ႕ ဘုရားေပး လယ္တပြဲ ႏွမ္းပဲစိုက္စိုက္၊ ဘူးပဲပ်ဳိးပ်ဳိး ေႏြစပါး၊ မိုးစပါးနဲ႔ သီးထပ္သီးညႇပ္ မျပတ္တမ္းစိုက္လည္း ကိုယ့္မွာ ဓာတ္ေျမၾသဇာဖိုးမရွိ ဟိုေကာင္ေတြဆီမွာေတာ့ အာသာငမ္းငမ္း အၾကည့္ေတြ …

Cele new

လူသိနည္​းလွေသာ တခ်ိန္က ႐ုပ္႐ွင္ထဲက အေရးပိုင္မင္းၾကီး သို႔မဟုတ္ အန္ကယ္စေလဒင္စံျမင့္ ဘ၀အေၾကာင္​း

လူသိနည္​းလွေသာ တခ်ိန္က ႐ုပ္႐ွင္ထဲက အေရးပိုင္မင္းၾကီး သို႔မဟုတ္ အန္ကယ္စေလဒင္စံျမင့္ ဘ၀အေၾကာင္​း ၁၉၈၇ ခုနွစ္ ပုဇြန္ေတာင္ ႏြားသတ္ရံုတြင္ သတ္ျဖတ္ရန္အတြက္ ဖမ္းဆီးလာေသာ ကြ်ဲၾကီးတစ္ေကာင္သည္ ရုတ္တရက္ လြတ္ထြက္သြားျပီး သားသတ္ရံု ၀န္ထမ္းတစ္ဦးအား ခ်ိဳျဖင့္ အေသခတ္ပစ္ လိုက္သည္။ ေသတြင္းမွ လြတ္လာေသာ ထိုကြ်ဲရိုင္းၾကီးသည္ ျမင္ျမင္သမ်ွ လူမ်ားအား လိုက္လံ ေ၀ွ႕ခတ္ရင္း မဂၤလာေတာင္ညြန္႕ျမိဳ႕နယ္ အတြင္းသို႕ ၀င္ေရာက္လာသည္။ မဂၤလာေတာင္ညြန္႕ရဲစခန္းမွ ရန္ကုန္တိရိစၦာန္ဥယ်ာဥ္သို႕ ဖုန္းဆက္လာသည္။ ဦးစံျမင့္ ဆိုသူကို စခန္းသို႕ ခ်က္ခ်င္းလႊတ္ေပးလိုက္ရန္။ အဆိုပါ ဦးစံျမင့္သည္ စခန္းသို႕ ေရာက္သည္နွင့္ စခန္းမွ အရာရွိမ်ားက ဒသမ ၃၀၃ ရိုင္ဖယ္ကို ထုတ္ေပးသည္။ ထို႕ေနာက္ အထက္အမိန္႕အရ …

LIFE STYLE

ထိပ္ေျပာင္သူအတြက္ ၂ ပတ္အတြင္းဆံပင္ေပါက္နည္း

#Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္ ထိပ္ေျပာင္သူအတြက္ ၂ ပတ္အတြင္းဆံပင္ေပါက္နည္း ထိပ္ေျပာင္သူ၊ ဆံပင္ကၽြတ္လြယ္သူ၊ ဆံပင္ပါးသူမ်ားအတြက္ အလြန္ထိေရာက္ျပီး လြယ္ကူတဲ့ နည္းတခု ျဖစ္ပါတယ္။ ႀကက္သြန္ျဖဴ ၃-၄ တက္ေလာက္ ယူျပီး အခြံခြာျပီး အလယ္က ထက္ျခမ္းျခမ္းပါ။ ျပီးရင္ ျခမ္းထားတဲ့အပိုင္းကုိ ဦးေရျပား ဆံပင္ပါးတဲ့ေနရာေတြ လိုက္ပြတ္ပါ။နာရီဝက္ခန္႕ ထားျပီး အုန္းဆီကုိ လက္နဲ႕ လိမ္းေပးရမယ္။ အာနိသင္ေကာင္းဖုိ႕ vitamin E oil ၅ စက္ေလာက္ထည့္သင့္တယ္။ အုန္းဆီလိမ္းတဲ့အခါ ဆံသားအေျခကေန အဖ်ားသုိ႕ နွံ႔ေအာင္ လိမ္းေပးရမယ္။(ပံုမွန္အားျဖင့္ ေခါင္းျပန္ေလွ်ာ္ဖုိ႕ မလုိပါ။အနံ႕မခံနိုင္ရင္ေတာ့ အုန္းဆီလိမ္းျပီး တနာရီႀကာတဲ့အခါ ေခါင္းေလွ်ာ္သင့္တယ္) ႀကက္သြန္ျဖဴမွာmethylsulfonylmethane(MSM) ဆုိတဲ့ ဆာလဖာ ဓာတ္တမ်ိဳး ပါတယ္။ သူက ဆံသားအေျခကု္ …

LIFE STYLE

အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား

အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား ၁။ အေပါစားအဝတ္အစားေတြဝယ္တာကို ရပ္တန႔္လိုက္ပါ လူငယ္ဘာသာသဘာ၀ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ဖက္ရွင္ေရစီးေၾကာင္းနဲ႔အမီ သင္ဟာ ေပၚပင္ဖက္ရွင္ေတြေနာက္ကို လိုက္တဲ့လူငယ္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ အသက္ ၂၄ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေပၚပင္ေတြေနာက္ကို မလိုက္ေတာ့ပဲ ကိုယ္နဲ႔အသင့္ေတာ္ဆုံးအလိုက္ဖက္ဆုံးျဖစ္ၿပီး လုပ္ငန္းခြင္မွာလည္း အမ်ားေလးစားခံရၿပီး စတိုင္က်တဲ့သူျဖစ္ဖို႔ ကိုယ္ဝတ္ဆင္မယ့္ အဝတ္အစားေတြမွာ ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမႈကိုစတင္လိုက္ပါေတာ့။ တစ္လႏွစ္ခါေလာက္ အဝတ္အစားအသစ္ေတြဝယ္ဝတ္ေနမယ့္အစား အဲဒီပိုက္ဆံေတြကိုစုၿပီး ႏွစ္လတစ္ခါေလာက္မွဝယ္။ အရည္အေသြးေကာင္းၿပီး သင့္ကို စတိုင္က်ေစမယ့္ အဝတ္အစားမ်ိဳးဝယ္ပါ။ ၂။ ကိုယ္နဲ႔မသင့္ေတာ္တဲ့ခ်စ္သူကို လက္တြဲျဖဳတ္ပါ ကိုယ္နဲ႔မသင့္ေတာ္တဲ့သူဆိုတာ သိသိႀကီးနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕တန္ဖိုးရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြကို အကုန္မခံပါနဲ႔။ ကိုယ့္ဘဝလက္တြဲေဖာ္ဆီက ဘယ္လိုအခ်က္ေတြလိုခ်င္လဲဆိုတာ ခ်ေရးပါ။ အဲဒါ သင္နဲ႔ထိုက္တန္တဲ့လူပါပဲ။ အသက္အ႐ြယ္ရလာလို႔ …

LIFE STYLE

ေျဖာင့္ စက္ ဆြဲ စ ရာ မ လို ဘဲ ဆံ ပင္ ေပ်ာ့ ေအာင္ သ ဘာ ဝ နည္း နဲ႔ ေပါင္း တင္ နည္း…

(Zawgyi) ေျဖာင့္ စက္ ဆြဲ စ ရာ မ လို ဘဲ ဆံ ပင္ ေပ်ာ့ ေအာင္ သ ဘာ ဝ နည္း နဲ႔ ေပါင္း တင္ နည္း… ေျဖာင့္စရာ မလို ၊ စက္ဆြဲစရာ မလိုတဲ့ ဆံပင္ တစ္ခါမွ မေျဖာင့္ဖူးဘူး။ ဒါေပမယ့္ဆံပင္က ေျဖာင့္ထားတဲ့ သူေတြလို ေပ်ာ့တယ္ ၊ ဆံသားေျပာင္တယ္၊ စင္းတယ္ ။ တစ္ျခား ေပါင္းေဆး သုံးစရာလည္းမလိုဘူး။ တစ္ပါတ္တစ္ခါ – ၾကက္ဥ၊ ရွားေစာင္းဂ်ယ္လ္၊ သံလြင္ဆီ၊ ပ်ားရည္နဲ႔ ေပါင္းတင္တယ္။ ႏွစ္ခြလည္း လုံးဝ မျဖစ္ဘူး …

တစ္ေန႔တာလုံးကို အိမ္ျပင္မထြက္ရပဲ စိတ္လက္ေပါ့ပါး လန္းဆန္းေနေစမယ့္အရာမ်ား…
LIFE STYLE

တစ္ေန႔တာလုံးကို အိမ္ျပင္မထြက္ရပဲ စိတ္လက္ေပါ့ပါး လန္းဆန္းေနေစမယ့္အရာမ်ား…

တစ္ေန႔တာလုံးကို အိမ္ျပင္မထြက္ရပဲ စိတ္လက္ေပါ့ပါး လန္းဆန္းေနေစမယ့္အရာမ်ား… အခုကာလကေတာ့ တစ္ကမာၻလုံးမွာ ေရာဂါ မျပန႔္ပြားေရးအတြက္ အိမ္မွာေနရင္း ဆင္ျခင္ေနရတဲ့ကာလလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ေန႔ရက္ေတြေၾကာင့္ အိမ္မွာ ေနရတာကို ၿငီးေငြ႕ေနၾကေၾကာင္းကို ကမာၻတစ္ဝွမ္း ဟာသေတြလုပ္ ေျပာဆိုမႈေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီလိုု မဟုတ္ပဲေတာင္ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ အိမ္မွာ ေနရတဲ့အခါ အျပင္မထြက္ျဖစ္တဲ့အခါ အျပင္မထြက္ခ်င္တဲ့အခါ ပ်င္းရိၿပီး ထိုင္းမႈိင္းေနတဲ့အခ်ိန္ေတြကို ဒီလိုနည္းေလးေတြနဲ႔ ေျဖေဖ်ာက္လိုက္ သင့္ပါတယ္ေနာ္ …။ (၁) မနက္စာစားပါ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာလုံး လန္းဆန္း က်န္းမာေနေစဖို႔ မနက္စာကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ အစားအေသာက္ကို ျပည့္ဝေအာင္ စားေသာက္သင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနျမင့္ေအာင္ အိပ္စက္တာမ်ိဳး မလုပ္ပဲ အိပ္ရာပုံမွန္ …