LIFE STYLE Archives - SANTHITSA
"ဟာ.. ငါတို့အားလုံး ဖိနပ် ချွတ် လျှောက်လိုက်မယ်လေကွာ "
LIFE STYLE

“ဟာ.. ငါတို့အားလုံး ဖိနပ် ချွတ် လျှောက်လိုက်မယ်လေကွာ “

“ဟာ.. ငါတို့အားလုံး ဖိနပ် ချွတ် လျှောက်လိုက်မယ်လေကွာ ” ၉တန်း ၁၀တန်းအရွယ် ကျောင်းသားလေး ၄ယောက် ကျောင်းဆင်းလို့ ပြေးထွက်လာကြတယ်။ လမ်းပေါ်ရောက်လို့ ကျွန်တော့်ရှေ့လည်းရောက်ရော တစ်ယောက်ထံမှ အသံ တစ်ခုထွက်လာတယ်။ “ဟာ ငါ့ဖိနပ် ပြတ်သွားပြီကွ” ဘယ်ဘက်ဘေးက တစ်ယောက်က ပေးပေး ငါပြန်တပ်ပေးမယ်ဆိုပြီး ယူလိုက်ပြီး “ဟာ.. မရတော့ဘူးကွ” တဲ့။ လွယ်အိတ်အဖြူနဲ့ ကလေးထံမှ ထပ်ကြားရသောအသံမှာ “မစီးပါနဲ့တော့ကွာ ဒီတိုင်းလျောက် မိုးရွာနေတာမို့ ပြတ်တာ ဘယ်သူမသိပါဘူး” ဆက်တိုက်ထွက်ပေါ်လာသော အသံများ ဆက်လက်နားစွင့်နေချိန် ထီးလေးဆောင်းထားတဲ့ ကလေးထံမှ ကျတော်ကြားလိုက်တဲ့ အသံကြောင့် အတော်မှင်သက် အံ့ဩဖြစ်သွားရတယ်။ ထိုအသံမှာ “ဟာ.. ငါတို့အားလုံး ဖိနပ် ချွတ် …

''သတ္တိရှိရင် တစ်ယောက်ချင်း ထိုးမလား'' "အဲ… သတ္တိရှိလို့ စိန်ခေါ်တာတော့မဟုတ်ဘူး ငါနိုင်မယ်ထင်လို့"
KNOWLEDGE

”သတ္တိရှိရင် တစ်ယောက်ချင်း ထိုးမလား” “အဲ… သတ္တိရှိလို့ စိန်ခေါ်တာတော့မဟုတ်ဘူး ငါနိုင်မယ်ထင်လို့”

”သတ္တိရှိရင် တစ်ယောက်ချင်း ထိုးမလား” “အဲ… သတ္တိရှိလို့ စိန်ခေါ်တာတော့မဟုတ်ဘူး ငါနိုင်မယ်ထင်လို့” စိန်ခေါ်ခံရတဲ့လူငယ်ဟာ ကွက်ခနဲ မျက်နှာပျက်သွားတယ်… စိတ်ထဲမှာလည်း ပူကနဲရှက်သွားတယ်… လူမိုက်အဖြစ် ထင်ရှားသူ လက်သွက်သူ လက်ရဲသူအဖြစ် ထင်ရှားသူတစ်ယောက်ကို ယှဉ်ထိုးဖို့ နိုင် နိုင်ချေက နည်းပါးလွန်းတယ်… ရှောင်ထွက်ဖို့ကလည်း ခက်နေတယ် ကြောက်ရွံ့နေသလိုလည်း ခံစားရတယ်… ဒေါသလည်း ထွက်တယ်… ”ဟေ့ကောင် ငါပြောတာကြားလား… ငါမင်းကို မျှမျှတတ စိန်ခေါ်တာ မထိုးရဲဘူးလား … မင်းအခြောက်လား” အဲ့ဒိအချိန်မှာ လူတစ်ယောက်က ဝင်ပါလာတယ်… ”စိန်ခေါ်တဲ့ညီလေး မိတ်ဆက်ရ ဦးမယ်… ကိုယ်က ဒီက နယ်ထိန်းပါ” စကားမဆုံးခင် လူမိုက်ဆိုသူ မျက်နှာ အမူအရာပြောင်းသွားတယ်… ”မကြောက်ပါနဲ့ကွ.. အရေးယူဖို့မဟုတ်ဘူး.. …

မိန်းမကို အိမ်ရှင်မကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်လာစေရန် ကိုယ်တိုင်သင်ပေးတာ အသင်ကောင်းလိုက်ပုံက..
LIFE STYLE

မိန်းမကို အိမ်ရှင်မကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်လာစေရန် ကိုယ်တိုင်သင်ပေးတာ အသင်ကောင်းလိုက်ပုံက..

မိန်းမကို အိမ်ရှင်မကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်လာစေရန် ကိုယ်တိုင်သင်ပေးတာ အသင်ကောင်းလိုက်ပုံက.. မင်္ဂလာဆောင်ပြီးလို့ သုံးရက်မြောက်တဲ့ နေ့မှာပဲ သူမကို အိမ်ရှင်မကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်လာစေရန် စတင် ပုံစံသွင်းယူခဲ့သည်။ “မိန်းကလေးဆိုတာ မိဘအိမ်မှာ ခြေမွှေး မီးမလောင် လက်မွှေးမီးမလောင် နေလာခဲ့လည်း အိမ်ထောင် ကျရင်တော့ အိမ်ထောင့်ကိစ္စတွေ တာဝန် ယူရမှာပဲလေ ” … “ဟုတ်…” “အရင်က မလုပ်ခဲ့ရလို့ မလုပ်တတ်တာက အပြစ်မဟုတ်ဘူး… အခု ယောကျာ်းယူပြီး ချိန်မှာတော့ မတတ်တာကို တတ်အောင် သင်ပြီး အိမ်မှု့ကိစ္စတွေကို နိုင်နင်းအောင် လုပ်ရမယ်” “ဟို… အဲ့ဒါတွေက ဘယ်သူ့ဆီမှာ သွားသင် ရမလဲဟင် ” “ဘယ်သူ့ဆီမှ သွားသင်စရာ မလိုဘူး… ငါကိုယ်တိုင် …

သားသမီး‌ေတြရဲ႕ပညာေရးထက္အေမမ်ားရဲ႕ပညာေရး လိုအပ္ေနတဲ့ တိုင္းျပည္
LIFE STYLE

သားသမီး‌ေတြရဲ႕ပညာေရးထက္အေမမ်ားရဲ႕ပညာေရး လိုအပ္ေနတဲ့ တိုင္းျပည္

သားသမီး‌ေတြရဲ႕ပညာေရးထက္အေမမ်ားရဲ႕ပညာေရး လိုအပ္ေနတဲ့ တိုင္းျပည္ အေမမ်ားရဲ႕ ပညာတတ္ျခင္း(Maternal Literacy)က အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ အရည္အခ်င္းျပည့္၀တဲ့ မိခင္တစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ္တိုင္ေတာ့ မဟုတ္ေပမဲ့ လူမႈပတ္၀န္းက်င္အတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ သားသမီးေတြကို ေမြးဖြားသန္႔စင္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးျခင္းျဖင့္ ေလာကႀကီးကို သြယ္ဝိုက္အက်ိဳးျပဳေနတယ္ ဆိုတာေလး သိေစခ်င္ပါတယ္။ ျပင္သစ္စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ နပိုလီယံ ရဲ႕ အဆိုအမိန္႔တစ္ခုနဲ႔ ေျပာပါရေစ။ “Give me an educated mother, I shall promise you the birth of a civilized, educated nation.” “ပညာတတ္မိခင္ေတြပဲ က်ဳပ္ကို ေပးပါ၊ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ၿပီး ပညာတတ္ေတြနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ ႏိုင္ငံတစ္ခုကို က်ဳပ္က ျပန္ေပးပါမယ္” …

အ ႐ူး ေတြ ေကာင္း စား သြား ရင္ သူ မ်ား နဲ႔ မ တူ ဘူး အ သိ သာ ႀကီး ပါ
LIFE STYLE

အ ႐ူး ေတြ ေကာင္း စား သြား ရင္ သူ မ်ား နဲ႔ မ တူ ဘူး အ သိ သာ ႀကီး ပါ…..

အ ႐ူး ေတြ ေကာင္း စား သြား ရင္ သူ မ်ား နဲ႔ မ တူ ဘူး အ သိ သာ ႀကီး ပါ….. ႂကြက္ တစ္ ေကာင္ က စိန္ တစ္ ပြင့္ ကို မ်ိဳ သြား ေတာ့ ပိုင္ ရွင္ က ႂကြက္ ကို သတ္ ဖို႔ လူ တစ္ ေယာက္ ကို ခိုင္း တယ္။ ႂကြက္ သတ္ သ မား က ႂကြက္ ေတြ ကို …

"သူယုံကြည်မှုကို နင်းမယ် တွေးမိတိုင်း ငါအလှည့်ဆိုတာကို တွေးကြည့်လိုက်ပါ"
LIFE STYLE

“သူယုံကြည်မှုကို နင်းမယ် တွေးမိတိုင်း ငါအလှည့်ဆိုတာကို တွေးကြည့်လိုက်ပါ”

“သူယုံကြည်မှုကို နင်းမယ် တွေးမိတိုင်း ငါအလှည့်ဆိုတာကို တွေးကြည့်လိုက်ပါ” တန်ဖိုးဆိုတာသိမှ တစ်ခါတုန်းက ကလေးတစ်ယောက် တောထဲမှာ ဆော့ကစားရင်း ကျောက်တုံးလေးဆယ်တုံး လှလို့ဆိုပြီး အိမ်ယူလာတယ် ပြီးတော့ ရေကန်ထဲ ပစ်ထည့်ထားလိုက်တယ်… တနေ့ကျတော့ သူ့အိမ်ကို အလှမွေးငါးရောင်းတဲ့လူလာရင်း ကျောက်တုံးလေးတွေကို တွေ့သွားတယ် ပြီးတော့ သဘောကျလို့ နှစ်တုံး ကိုတစ်ထောင်ပေးပြီး ယူသွားတယ်… နောက်တနေ့ကျတော့ သူ့အိမ်ကို စီးပွားရေးသမားတစ်ယောက် ရေတောင်းသောက်ရင်း ကျောက်တုံးလေးတွေကို ကြည့်ရင်း အဖိုးတန်မှန်းသိလို့ နှစ်တုံးကို တစ်သောင်းနဲ့ ပေးယူသွားတယ်… နောက်သိမ်မကြာခင်မှာ ရတနာကုန်သည်တစ်ယောက် ရောက်လာပြီး ခဏနား ခြေလက်ဆေးရင်း အဲ့ကျောက်တုံးလေးတွေကို တွေ့သွားတယ် ဒါဟာ စိန်ရိုင်းတုံးတွေမှန်း သိတော့ ဆယ်သိန်းပေးပြီး နှစ်တုံးယူသွားတယ်… အဲ့လိုနဲ့ တစ်နေ့မှာ …

လူငယ်လူရွယ်တွေ မဖြစ်မနေ လုပ်သင့်သော အရာများ...
LIFE STYLE

လူငယ်လူရွယ်တွေ မဖြစ်မနေ လုပ်သင့်သော အရာများ…

လူငယ်လူရွယ်တွေ မဖြစ်မနေ လုပ်သင့်သော အရာများ… 1. ကိုယ့်ဘဝကိုယ် သိပါ။ 2. ကိုယ့်ကိုယ် ကိုယ်တန်ဖိုးထားပါ။ 3. ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကို ဘယ်သူတွေနဲ့မှ မနှိုင်းယှဉ်ပါနဲ့။ 4. ငွေကို စုပါ။ 5. အချိန်ကို တန်းဖိုးထားပါ။ 6. လက်ရှိ အလုပ်ကို သစ္စာရှိပါ။ 7. ဗဟုသုတ များစွာကို လိုက်စားပါ။ 8. စိတ်ဓာတ် ကြံခိုင်မှု ရှိပါ။ 9. ပေးကမ်းစွန့်ကြဲနိုင်သူ တယောက်ဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။ 10. အရာရာတိုင်းကို လေးလေးနက်နက် တွေးခေါ်ပါ။ 11. မိတ်ဆွေကောင်းတွေကို ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံပါ။ 12. စည်းကမ်း ရှိပါ။ 13. သပ်သပ်ရပ်ရပ် ဝတ်ဆင်ပါ။ …

"ငါက အဆစ်ထည့်ပေးတာ မဟုတ်ပါဘူး... သူ့မေတ္တာတရားက အလေးသာသာ သွားတာပါ..."
LIFE STYLE

“ငါက အဆစ်ထည့်ပေးတာ မဟုတ်ပါဘူး… သူ့မေတ္တာတရားက အလေးသာသာ သွားတာပါ…”

“ငါက အဆစ်ထည့်ပေးတာ မဟုတ်ပါဘူး… သူ့မေတ္တာတရားက အလေးသာသာ သွားတာပါ…” တစ်ခါက အဖွားအိုတစ်ဦးဟာ ဈေးထဲမှာ လိမ္မော်သီးဆိုင်လေးတစ်ဆိုင် ဖွင့်ထားပါတယ်. လူတစ်ယောက်ကလည်း အမြဲလို အဖွားအိုဆိုင်ကနေ လိမ္မော်သီးဝယ်လေ့ရှိသတဲ့… သူ့စိတ်ကြိုက် လိမ္မော်သီးတွေ ရွေးပြီးတာနဲ့ ကီလိုချိန် ကျသင့်ငွေ ရှင်းပြီးရင် သူအမြဲလုပ်နေကျ အပြုအမူတစ်ခုရှိသတဲ့… အဲဒါကတော့ လိမ္မော်သီးအားလုံး အိတ်ထဲထည့်ပြီးတိုင်း လိမ္မော်သီးတစ်လုံးကို အိတ်ထဲက ပြန်ထုတ် အခွံခွာပြီး လိမ္မော်သီးတစ်စိတ်ကို စားပါတယ်…. ပြီးရင် “ဒီလိမ္မော်သီးက အရမ်းချဉ်တာပဲ” လို့ ပြောပြီး ကျန်တဲ့တစ်လုံးလုံးကို အဖွားအိုကို ပေးပါတယ်. အဖွားအိုကလည်း တစ်စိတ်စီ စားကြည့်ရင်း “ဘာဖြစ်လို့လဲ မချဉ်ပါဘူး. ချိုပါတယ် လူကလေးရဲ့” လို့ အမြဲပြန်ပြောပြီး အဖွားအိုက …

LIFE STYLE

သင့္ရဲ႕ ေမြးလအလိုက္ သင္က ဘယ္လိုမိန္းကေလးမ်ိဳးလဲ

သင့္ရဲ႕ ေမြးလအလိုက္ သင္က ဘယ္လိုမိန္းကေလးမ်ိဳးလဲ သင္ေမြးတဲ့လေပၚ မူတည္ၿပီး သင္က ဘယ္လိုမိန္းကေလးမ်ိဳးျဖစ္မလဲ မသိခ်င္ၾကဘူးလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင့္ေမြးလကို ရွာေဖြၿပီး ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါစို႔ေနာ္။ ၁။ January January ဖြားမိန္းကေလးေတြက စလုပ္တဲ့အလုပ္ကို ၿပီးတဲ့အထိလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ အစီအစဥ္တက် လုပ္ေဆာင္တတ္ပါတယ္။ ဒီလေမြးဖြားသူေတြရဲ႕ အားနည္းခ်က္က ကိုယ္ခံစားရတာကို ထုတ္ေဖာ္မေျပာတတ္တာပါ။ ၂။ February February လေမြးဖြားတဲ့မိန္းကေလးေတြက ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးၾကပါတယ္။ အရွက္ႀကီးသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံရလြယ္ကူၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ ၃။ March March လ Born ေတြက စိတ္ထိခိုက္လြယ္ၾကပါတယ္။ အျခားလူေတြကို ကူညီတတ္ပါတယ္။ ႐ိုးသားကာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိၿပီး လူအမ်ား အားက်ခံရသူေတြပါ။ သူတို႔ရဲ႕ အားနည္းခ်က္က အစီအစဥ္တက် မလုပ္တတ္တာပါ။ …

LIFE STYLE

အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ ၇ ခ်က္

အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ ၇ ခ်က္ ပရိသတ္ေတြ ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ဗဟုသုတေလး တစ္ခု ေဖာ္ျပေပး သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္း ေစတဲ့ အခ်က္ေလးေတြ ပဲျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကို ေရွာင္ရွား လိုက္နာမယ္ ဆိုရင္ ႏုပ်ိဳၿပီး အ႐ြယ္တင္ေစ မွာျဖစ္လို႔ လိုက္နာ က်င့္သုံးၾကဖို႔လည္း တိုက္တြန္းခ်င္ ပါတယ္။ (၁) အိပ္ခ်ိန္ မမွန္ျခင္း အိပ္ခ်ိန္ မမွန္ျခင္းက အိပ္ေရးမဝျခင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ အိပ္ေရးမဝျခင္းက အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ ကိုယ္ခံစြမ္း အားကို က်ဆင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ေရးမဝရင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေသြးလည္ပတ္ စနစ္ကို က်ဆင္းေစတဲ့ အတြက္ အေရျပားရဲ႕ …