အလွအပေရးရာ Archives - Page 4 of 10 - SANTHITSA
အလွအပေရးရာ

ဆံပင်အရမ်းပါးပြီး အရမ်းကျွတ်တဲ့ သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးနည်း

[Unicode] ဆံပင်အရမ်းပါးပြီး အရမ်းကျွတ်တဲ့ သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးနည်း ဆံပင်အရမ်းကျွတ်နေသူများအတွက် ကြက်ဥတစ်လုံး၊ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး၊ လိမ္မော်သီး (သို့မဟုတ်) သံပရာမျိုးနွယ်တစ်လုံး၊ သံလွင်ဆီ (သို့မဟုတ်) အုံးဆီ နှစ်စက်ခန့် အားလုံးကို ကြေညက်အောင် ခြေပြီး ဦးရေအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ ရေနွေးငွေ့ ပေးထားသော တဘက်လေးနဲ့ နာရီဝက် (သို့မဟုတ်) 45မိနစ်ခန့် ပေါင်းထားပါ။ ပြီးလျှင် ကြိုက်နှစ်သက်ရာ Shampooနဲ့ စင်အောင် ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။ လေး ငါးကြိမ်ပြုလုပ်ပေးရင် အဆင်ပြေပါပြီ။ Kyel Kyel ဆံပင်အရမ်းပါးနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား။ ဆံပင်ပါးလို့ ဈေးကြီးတဲ့ spa တွေသွား၊ ဆံပင်သန်စေတဲ့ ဆေးတွေသုံးပေမဲ့ ကိုယ့်အတွက် အသုံးမဝင်ဘူး ဖြစ်နေလား။ ဒါဆိုရင်တော့ အခုလို …

ခြေသလုံး ကြီးသူတွေအတွက် ခြေသလုံး သွယ်လျစေမယ့် အထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း (၆)မျိုး
အလွအပေရးရာ

ခြေသလုံး ကြီးသူတွေအတွက် ခြေသလုံး သွယ်လျစေမယ့် အထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း (၆)မျိုး

ခြေသလုံး ကြီးသူတွေအတွက် ခြေသလုံး သွယ်လျစေမယ့် အထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း (၆)မျိုး တစ်ကိုယ်လုံး လှနေပါပြီဆိုမှ ခြေသလုံးတွေမှ တုတ်နေလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု မရှိဖြစ်နေတဲ့ သူလေးတွေ ရှိနေလား။ ခြေသလုံး ကိတ်နေတာလေးကို သွယ်လျသွားစေမယ့် အလွယ်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို အခုပဲကြည့်ပြီး ဒီနေ့ကစလို့ နေ့တိုင်း လုပ်လိုက်တော့နော်။ (၁) ခြေဖျားထောက်မယ် လက်နှစ်ဖက်က အလေးတုံး ဒါမှမဟုတ် ရေသန့်ဘူးသေး တစ်ဘူးစီ ကိုင်ပြီး ခြေစုံရပ်ပါ။ နေရာမှာတင် ခြေဖျားထောက်လိုက်၊ ပြန်ချလိုက် အခါ (၂၀) လုပ်ပေးပါ။ (၂) ခြေဖျားထောက်ပြီး လမ်းလျှောက်မယ် လက်နှစ်ဖက်က အလေးတုံး ဒါမှမဟုတ် ရေသန့်ဘူးသေး တစ်ဘူးစီကိုင်ပြီး ခြေဖျားထောက်ပြီး တစ်မိနစ်လောက် …

အဆီပြန်တတ်တဲ့အသားအရေအတွက် သခွားသီးနဲ့ပေါင်းတင်နည်း
အလွအပေရးရာ

အဆီပြန်တတ်တဲ့အသားအရေအတွက် သခွားသီးနဲ့ပေါင်းတင်နည်း

အဆီပြန်တတ်တဲ့အသားအရေအတွက် သခွားသီးနဲ့ပေါင်းတင်နည်း မျက်နှာ အဆီ ပြန်တတ်တယ်။ ချွေးပေါက်တွေ ကျယ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့ သူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းကို မျှဝေ ပေးသွားမယ်နော်။ အဆီပြန်တတ်တဲ့ သူတွေ ကြုံတွေ့ နေရတဲ့ ပြဿနာတွေကို အမြန်ဆုံး ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ်။ နွေရာသီမှာ နေလောင်ထားတဲ့ အသားအရေကို ပြုပြင်ပေးဖို့ နဲ့ အမည်းစက်တွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်း သခွားသီး ရှားစောင်းလက်ပက်အနှစ် အုန်းဆီ (သို့) အဆီတမျိုးမျိုး ပြုလုပ်နည်း သခွားသီး အနေတော် တစ်လုံးကို ယူလိုက်ပါ။ ပြီးရင် အခွံနွှာပြီး သခွားသီးကို ခြစ်ချပေးလိုက်ပါ။ ဒုတိယအဆင့် အနေနဲ့ အုန်းဆီထည့်လိုက်ပါ။ အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်။ (မျက်နှာ …

သဘာဝအတိုင်း မျက်ခုံးမွှေး နက်နက်ထူထူလေးဖြစ်အောင် လုပ်လို့ရမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ
အလွအပေရးရာ

သဘာဝအတိုင်း မျက်ခုံးမွှေး နက်နက်ထူထူလေးဖြစ်အောင် လုပ်လို့ရမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ

သဘာဝအတိုင်း မျက်ခုံးမွှေး နက်နက်ထူထူလေးဖြစ်အောင် လုပ်လို့ရမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ မျက်နှာတစ်ခုမှာ မျက်ခုံးမွှေး ရဲ့ အလှကလည်း အရေးပါလှပါတယ်။ အလှမပြင်ထားရင်တောင် မျက်ခုံးမွှေးလေး ထူထူနက်နက်လေး ဖြစ်နေရင် သဘာဝ အတိုင်း ချစ်စရာ ကောင်းနေတာပါ ။ မျက်ခုံးမွှေး ပါးတဲ့ သူတွေကတော့ ဒီခံစားချက်ကို ကောင်းကောင်း နားလည်မယ် ထင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် မျက်ခုံးမွှေး ပါးတဲ့ သူတွေအတွက် ထူပြီး နက်နက်ကလေးဖြစ်အောင် လုပ်လို့ရတဲ့ အိမ်တွင်း နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို မျှဝေ ပေးချင်ပါတယ် ။ တကယ်လှချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဇွဲရှိရှိနဲ့ ပုံမှန်လုပ်မှ ရပါမယ်။ ၁။ “သံလွင်ဆီ” ဗီတာမင်အီး ကြွယ်ဝတဲ့ သံလွင်ဆီ ဟာ သင့် မျက်ခုံးမွှေးကို …

ပါးပြီး ကြည့်ရဆိုးနေတဲ့ ဆံသားတွေကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်ထူလာစေမယ့် နည်းလမ်းများ
အလွအပေရးရာ

ပါးပြီး ကြည့်ရဆိုးနေတဲ့ ဆံသားတွေကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်ထူလာစေမယ့် နည်းလမ်းများ

ပါးပြီး ကြည့်ရဆိုးနေတဲ့ ဆံသားတွေကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်ထူလာစေမယ့် နည်းလမ်းများ ဆံပင်က လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဒုတိယမျက်နှာလို့ ပြောရင်လည်း မမှားပါဘူး ။ မျက်နှာလှပဖို့ ခန္ဓာကိုယ်လှပဖို့ ဂရုစိုက်ကြသလို ဆံပင်တွေ ကျွတ်ပြီး ပါးလာမယ် ၊ ထိပ်တွေကွက်လာနေပြီ ဆိုရင်တော့ အထူးဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဆံပင်တွေ ပြန်ပေါက်လာစေဖို့ အထိရောက်ဆုံးဖြစ်တဲ့ နည်းလေးတွေလည်း ရှိပါတယ် ။ ဖော်ပြပါ နည်းလေးတွေကို ဂရုတစိုက်နဲ့ လုပ်ပေးပါ ၊ ထိပ်ကွက်လာတာတွေ ပျောက်ပြီး ဆံပင်တွေ ပြန်ထူလာမှာပါ … (၁) ဆံပင်အာဟာရဓါတ် ဖြည့်စွက်စာများ စားပါ လွဲမှားနေတဲ့ diet လုပ်ခြင်းကြောင့် အာဟာရဓာတ် မမျှတတာတွေက ဆံပင်တွေ ကျွတ်လာတာ …

အသားအေရကို အၿမဲႏုပ်ိဳေစမယ့္ သဘာဝပစၥည္းမ်ား
အလွအပေရးရာ

အသားအေရကို အၿမဲႏုပ်ိဳေစမယ့္ သဘာဝပစၥည္းမ်ား

အသားအေရကို အၿမဲႏုပ်ိဳေစမယ့္ သဘာဝပစၥည္းမ်ား သင့္အသားအေရကို photoshop နဲ႔ ျပင္တာထက္ ပိုၿပီး ႏုပ်ိဳလွပေအာင္ လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္အသားအေရကို သဘာဝ အသီးအႏွံေတြသုံးၿပီး အၿမဲႏုပ်ိဳေအာင္ လုပ္လို႔ ရပါတယ္ …. ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအေရကို ခရမ္းခ်ဥ္စီးနဲ႔ ျပဳျပင္လို႔ ရပါတယ္ ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ပါးပါးေလးျဖစ္ေအာင္ အကြင္းလိုက္ေလး လွီးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ မိနစ္ 20 ၾကာကပ္ေပးထားရမွာပါ ။ တစ္ပတ္တစ္ခါ လုပ္မယ္ဆိုရက္ အသားအေရက ေရဓာတ္ျပည့္လာၿပီး ျပန္လည္ ႏုပ်ိဳလာမွာပါ…. မ်က္ႏွာေယာင္ေနတယ္ဆိုရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အရည္ညႇစ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။ အသားအေရ ညီညာဖို႔ဆိုရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအႏွစ္နဲ႔ သံလြင္ဆီကို …

ဗိုက်ခေါက်ထွက်လို့ စိတ်ပျက်နေလား၊ အဆီတက် လို့စိတ် ဓာတ်ကျနေလား ဒီနည်းလေး စမ်းကြည့်ပါ
အလွအပေရးရာ

ဗိုက်ခေါက်ထွက်လို့ စိတ်ပျက်နေလား၊ အဆီတက် လို့စိတ် ဓာတ်ကျနေလား ဒီနည်းလေး စမ်းကြည့်ပါ

ဗိုက်ခေါက်ထွက်လို့ စိတ်ပျက်နေလား၊ အဆီတက် လို့စိတ် ဓာတ်ကျနေလား ဒီနည်းလေး စမ်းကြည့်ပါ ဝတဲ့သူ ဗိုက်ပူတဲ့ သူတွေ အတွက် ဗိုက်ကျစေမည့် ရှားစောင်း လက်ပတ်ယို လုပ်နည်း… ဝတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ပူတဲ့ သူတွေ အတွက် အရမ်း အဆင်ပြေတယ်။ အိမ်ရှင်မ တော်တော် များများရဲ့ ဒုက္ခက ဗိုက်ပူ တာပါပဲ။ ကဲ နည်းလမ်းလေးကို ကြည့်ရအောင် ရှားစောင်း လက်ပတ် ငါးတက်လောက် ကို ဘေးက စူးသွားတွေကို ဓားနဲ့ ခွာပီး လက်တစ်ဆစ်လောက်လေး တွေကို လှီးပါ (အခွံမနွှာတော့ ထုပ် ထုပ်ထုပ် နဲ့ စားလို့ ကောင်းသလို ပိုဆေးဖက် ဝင်တာပေါ့) …

အသက်ရှည်လှပ အဆီကျရန်သိသင့်သော နည်းလမ်း ရှစ်မျိုး
အလွအပေရးရာ

အသက်ရှည်လှပ အဆီကျရန်သိသင့်သော နည်းလမ်း ရှစ်မျိုး

အသက်ရှည်လှပ အဆီကျရန်သိသင့်သော နည်းလမ်း ရှစ်မျိုး ၁ တစ်ပတ်တစ်ခါ စာချရေးမှတ်သားခြင်း North Carolina University ရဲ့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ ကိုယ်စားသောက်သော အစားအစာများကို တစ်ပတ်တစ်ခါ ချရေးမှတ်သားသော သူသည် သာမာန် မရေးသောသူထက် ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းလျော့စားနိုင်ကြောင်း တွေ့ရပါတယ်။ ၂ ကိုယ်တိုင်လျော့စားပေမဲ့ ဝိတ်မကျလာခြင်း ကျွန်မတို့သည် လျော့စားပေမဲ့ ဝိတ်မကျလာခြင်းမှာ ကျွန်မတို့ နေ့စဉ် စားသောက်နေသော အရာများ၏ အဆီဓာတ်ကို သတိမမူမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဥပမာ ကျွန်မတို့ နေ့စဉ်စားသောက်နေသော ထမင်း ကော်ဖီ တို့တွင်လည်း အဆီဓာတ်လျော့အောင် မလုပ်မိခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည် ။ ကော်ဖီဆိုလျှင် အချို လျော့သောက်တာမျိုး ထမင်းစားသောအခါတွင် ထမင်းထက် …

မျက်နှာ က အဖုအထစ်အစက်အပြောက် နဲ့ တင်းတိတ် အစရှိတာတွေကို လက်တွေ့ ပျောက်စေမည့် အုန်းမုတ်ခွက်ဆေးနည်း
အလွအပေရးရာ

မျက်နှာ က အဖုအထစ်အစက်အပြောက် နဲ့ တင်းတိတ် အစရှိတာတွေကို လက်တွေ့ ပျောက်စေမည့် အုန်းမုတ်ခွက်ဆေးနည်း

မျက်နှာ က အဖုအထစ်အစက်အပြောက် နဲ့ တင်းတိတ် အစရှိတာတွေကို လက်တွေ့ ပျောက်စေမည့် အုန်းမုတ်ခွက်ဆေးနည်း ” လူသိနည်းသော “ အုန်း မုတ် ခွက် ဆေးနည်း များ… ” အခုပြောပြမယ့် ခွက်ကလေးက အုန်းမုတ်ခွက်လေး အကြောင်းပါ ။ ဖတ်ဘူးသမျှနဲ့ ကိုယ်တွေ့ ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အုန်းမုတ်ခွက် အကြောင်းလေးပါ …။ အညာဒေသရဲ့ ရွာတွင်းရွာပြင် ပြယုဒ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ချစ့်စရာ့ဓလေ့တွေ ဟာ… ပျောက်ကွယ်လုနီးပါး ဖြစ်နေပါပြီ ။ ရေချမ်းစင်မှာ သောက်ရေခွက်အဖြစ် အများအားဖြင့် အသုံးပြု ကြတာကတော့ အုန်းမုတ်ခွက် ပဲ ဖြစ်ပါတယ် …။ အိုးမုတ်ခွက် ကို အသေချာ အချော …

လူမမြင်နိုင်ပေမဲ့ အတွင်းသား အသားအရေ ဖြူဝင်းစေဖို့ လိမ္မော်ရည်နဲ့ နနွင်းမှုန့်
အလွအပေရးရာ

လူမမြင်နိုင်ပေမဲ့ အတွင်းသား အသားအရေ ဖြူဝင်းစေဖို့ လိမ္မော်ရည်နဲ့ နနွင်းမှုန့်

Unicode Version ဖြင့် ဖတ်ပါ လူမမြင်နိုင်ပေမဲ့ အတွင်းသား အသားအရေ ဖြူဝင်းစေဖို့ လိမ္မော်ရည်နဲ့ နနွင်းမှုန့် နနွင်း ဟာ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး အသားအရေ ကို ဖြူဝင်းစေတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် တစ်ခုပါ။ လိမ္မော်သီးမှာလည်း ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့အပြင် Citric အက်ဆစ်ဓါတ်တွေ ပါဝင်လို့ အသားအရေကို သန့်စင် ပေးနိုင်ပြီး ဖြူဝင်းစေပါတယ်။ အတွင်းသား အသားအရေ ပျက်ဆီးတာဟာ လူမမြင်ရဘူး ဆိုပေမဲ့လည်း ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေကတော့ သူတို့ရဲ့ အသားအရေကို အကောင်းဆုံး ဂရုစိုက်ချင်ကြတာ ဖြစ်လို့ အတွင်းသား အသားအရေ ညိုမဲနေတာတွေဟာ တကယ့်ပြဿနာ အကြီးကြီးပါပဲ။ မြန်မာပြည် …