ထမင္းမ်ားမ်ားစားျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိ

ထမင္းမ်ားမ်ားစားျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိ
LIFE STYLE

ထမင္းမ်ားမ်ားစားျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိ

သုေတသီမ်ား၏ ေနာက္ဆုံးေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ အသစ္အရ ထမင္းမ်ားမ်ား စားျခင္းက အဝလြန္ေရာဂါကို တားဆီးႏိုင္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ ထိေရာက္ေစေၾကာင္း သိရွိရသည္။

စေကာ့တလန္ႏိုင္ငံ ဂလက္စဂိုၿမိဳ႕မွာ ျပဳလုပ္တဲ့ အဝလြန္ျခင္းဆိုင္ရာ ဥေရာပကြန္ဂရက္တြင္ တင္ျပခဲ့တဲ့ စာတမ္းအရ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံအပါအဝင္ ဆန္စားၾကတဲ့ အာရွႏိုင္ငံသားေတြဟာ ဆန္စားသုံးမႈနဲပါးတဲ့ ႏိုင္ငံကလူေတြထက္ အဝလြန္ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ နည္းပါးတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီးေနာက္ ဆန္(ထမင္း)ပို၍ စားျခင္းက အဝလြန္ေရာဂါ ကာကြယ္ေရးရဲ႕ အေျခခံျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသီေတြ ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါတယ္

ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးႏိုင္ငံေတြမွာ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းနည္းအျဖစ္ ဆန္(ထမင္း)စား ကို အကန႔္အသတ္နဲ႔ စားတာဟာ လူသိမ်ားတဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္ေပမယ့္……

အဝလြန္ေရာဂါအတြက္ ထမင္းရဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကိုေတာ့ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မသိရေသးဘူးလို႔ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။

သုေတသီေတြဟာ ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၃၆ ႏိုင္ငံက လူတစ္ဦးျခင္းစီရဲ႕ တစ္ေန႔တာ ထမင္းစားႏႈန္းကို ဂရမ္နဲ႔ တိုင္းတာတြက္ခ်က္ၿပီး ေလ့လာခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္

ယူေကက လူေတြဟာ တစ္ရက္ကို ထမင္း ၁၉ ဂရမ္သာ စားသုံးၾကၿပီး ကေနဒါ၊ စပိန္နဲ႔ အေမရိကန္အပါအဝင္ အျခားႏိုင္ငံအေတာ္မ်ားမ်ားက ဒီထက္ ေလွ်ာ့နည္းစြာ စားၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

သုေတသီေတြရဲ႕ တြက္ခ်က္မႈအရ လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ရက္လွ်င္ ထမင္း ၅၀ ဂရမ္ စာသုံးမည္ဆိုပါက ကမာၻေပၚမွာ ျဖစ္ပြားေနတဲ့ အဝလြန္ေရာဂါကို ၁% ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မွာျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ အဆိုပါ သုေတသနပေရာ့ဂ်က္ကို ဦးေဆာင္သူ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ လစ္ဘရယ္အာ့တ္ေကာလိပ္မွ ပေရာ္ဖက္ဆာ တိုမိုကို အီမီယာ က…..

”ထမင္းကို အဓိကအစားအစာအျဖစ္ စားေသာက္တဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာ အဝလြန္ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း က်ဆင္းတာကို ေတြ႕ရတယ္” လို႔ ဆိုပါတယ္။ဒါေၾကာင့္မို႔ ဂ်ပန္စတိုင္ စားေသာက္ျခင္းနဲ႔ ထမင္းကိုအေျခခံတဲ့ အာရွရဲ႕ စားေသာက္မႈပုံစံဟာ အဝလြန္ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္

“အဝလြန္ေရာဂါကို ကာကြယ္ တိုက္ဖ်က္ဖို႔ဆိုရင္ အေနာက္ႏိုင္ငံက တိုင္းျပည္ေတြလည္း ဆန္(ထမင္း)ကို ပိုၿပီး စားဖို႔လိုပါတယ္”“ဆန္ဟာ အဆီပါဝင္မႈနည္းသလို၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ အဟာရနဲ႔ ေကာက္ပဲသီးႏွံေတြမွာ ပါဝင္တဲ့……

ဓာတ္ ေပါင္း ေတြ မ်ား စြာ ပါ ဝင္ တာ ေၾကာင့္ စား ၿပီး တဲ့ အ ခါ တင္း တိမ္ မႈ ကို ျဖစ္ ေစ ၿပီး အ လြန္အ ကြၽံ စား မိ တာ မ်ိဳး မ ျဖစ္ ေစ ဘူး” လို႔ ျဖည့္ စြက္ ေျပာ ၾကား ခဲ့ ပါ တယ္။

credit-popolay.com

Unicode

ထမင်းများများစားခြင်းက ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိ

သုတေသီများ၏ နောက်ဆုံးလေ့လာတွေ့ရှိချက် အသစ်အရ ထမင်းများများ စားခြင်းက အဝလွန်ရောဂါကို တားဆီးနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာမှာ ထိရောက်စေကြောင်း သိရှိရသည်။

စကော့တလန်နိုင်ငံ ဂလက်စဂိုမြို့မှာ ပြုလုပ်တဲ့ အဝလွန်ခြင်းဆိုင်ရာ ဥရောပကွန်ဂရက်တွင် တင်ပြခဲ့တဲ့ စာတမ်းအရ ဂျပန်နိုင်ငံအပါအဝင် ဆန်စားကြတဲ့ အာရှနိုင်ငံသားတွေဟာ ဆန်စားသုံးမှုနဲပါးတဲ့ နိုင်ငံကလူတွေထက် အဝလွန်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု နည်းပါးတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီးနောက် ဆန်(ထမင်း)ပို၍ စားခြင်းက အဝလွန်ရောဂါ ကာကွယ်ရေးရဲ့ အခြေခံဖြစ်ကြောင်း သုတေသီတွေ တွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်

ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံတွေမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို လျှော့ချတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းနည်းအဖြစ် ဆန်(ထမင်း)စား ကို အကန့်အသတ်နဲ့ စားတာဟာ လူသိများတဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပေမယ့် အဝလွန်ရောဂါအတွက် ထမင်းရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတော့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးဘူးလို့ သုတေသီတွေက ဆိုပါတယ်။

သုတေသီတွေဟာ နိုင်ငံပေါင်း ၁၃၆ နိုင်ငံက လူတစ်ဦးခြင်းစီရဲ့ တစ်နေ့တာ ထမင်းစားနှုန်းကို ဂရမ်နဲ့ တိုင်းတာတွက်ချက်ပြီး လေ့လာခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်

ယူကေက လူတွေဟာ တစ်ရက်ကို ထမင်း ၁၉ ဂရမ်သာ စားသုံးကြပြီး ကနေဒါ၊ စပိန်နဲ့ အမေရိကန်အပါအဝင် အခြားနိုင်ငံအတော်များများက ဒီထက် လျှော့နည်းစွာ စားကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။

သုတေသီတွေရဲ့ တွက်ချက်မှုအရ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ရက်လျှင် ထမင်း ၅၀ ဂရမ် စာသုံးမည်ဆိုပါက ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ အဝလွန်ရောဂါကို ၁% လျှော့ချပေးနိုင်မှာဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ် အဆိုပါ သုတေသနပရော့ဂျက်ကို ဦးဆောင်သူ ဂျပန်နိုင်ငံ လစ်ဘရယ်အာ့တ်ကောလိပ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ တိုမိုကို အီမီယာ က…..

”ထမင်းကို အဓိကအစားအစာအဖြစ် စားသောက်တဲ့ နိုင်ငံတွေမှာ အဝလွန်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်း ကျဆင်းတာကို တွေ့ရတယ်” လို့ ဆိုပါတယ်။ဒါကြောင့်မို့ ဂျပန်စတိုင် စားသောက်ခြင်းနဲ့ ထမင်းကိုအခြေခံတဲ့ အာရှရဲ့ စားသောက်မှုပုံစံဟာ အဝလွန်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်

“အဝလွန်ရောဂါကို ကာကွယ် တိုက်ဖျက်ဖို့ဆိုရင် အနောက်နိုင်ငံက တိုင်းပြည်တွေလည်း ဆန်(ထမင်း)ကို ပိုပြီး စားဖို့လိုပါတယ်”“ဆန်ဟာ အဆီပါဝင်မှုနည်းသလို၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အဟာရနဲ့ ကောက်ပဲသီးနှံတွေမှာ ပါဝင်တဲ့……

ဓာတ် ပေါင်း တွေ များ စွာ ပါ ဝင် တာ ကြောင့် စား ပြီး တဲ့ အ ခါ တင်း တိမ် မှု ကို ဖြစ် စေ ပြီး အ လွန်အ ကျွံ စား မိ တာ မျိုး မ ဖြစ် စေ ဘူး” လို့ ဖြည့် စွက် ပြော ကြား ခဲ့ ပါ တယ်။

credit-popolay.com

႐ုံးခန္းထဲမွာထမင္းခိုးခ်က္စားခဲ့ရတဲ့ ေကာင္ေလး
LIFE STYLE
ရွာရတဲ့ပိုက္ဆံေတြအကုန္လုံးကို မိခင္ကိုပို႔ေပးၿပီး ႐ုံးခန္းထဲမွာထမင္းခိုးခ်က္စားခဲ့ရတဲ့ ေကာင္ေလးရဲ႕အျဖစ္

ရွာရတဲ့ပိုက္ဆံေတြအကုန္လုံးကို မိခင္ကိုပို႔ေပးၿပီး ႐ုံးခန္းထဲမွာထမင္းခိုးခ်က္စားခဲ့ရတဲ့ ေကာင္ေလးရဲ႕အျဖစ္ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ ေယာက္်ားေလးေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕မိဘေတြကို အေတာ္ေလး ခ်စ္ျမတ္ႏိုးၾကၿပီး ၊ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အၿမဲ ေက်းဇူးဆပ္ခ်င္တတ္ၾကပါတယ္ ။ ဒီတစ္ေခါက္မွာလည္း Azri Walter အမည္ရွိတဲ့ လုပ္ငန္းရွင္တစ္ေယာက္ဟာ ပိုက္ဆံေခြၽတာႏိုင္ဖို႔ ႐ုံးခန္းထဲ ထမင္းခိုးခ်က္ေနခဲ့တဲ့ ဝန္ထမ္းေကာင္ေလးရဲ႕ လူတိုင္းရင္ထဲ ထိမိေစမဲ့ အေၾကာင္းကို သူ႔ရဲ႕ Facebook စာမ်က္ႏွာေပၚမွာ ျပန္လည္ေဝမွ်ခဲ့ပါတယ္ ။ Azri ရဲ႕ေျပာျပခ်က္အရ ” ကြၽန္ေတာ္႐ုံးခန္းရွိရာ အေပၚထပ္သို႔ တက္သြားၿပီး တံခါးဖြင့္လိုက္ခ်ိန္မွာ ဘယ္သူမွမရွိပါဘူး ၊ ဒါေပမဲ့ မီးေတြက လင္းေနတယ္ ၊ ပတ္ပတ္လည္ လိုက္ၾကည့္လိုက္ေတာ့မွ စားပြဲခုံေအာက္ေလးမွာ အရိပ္ေလးေ႐ႊ႕ေနတာကို ေတြ႕ခဲ့လို႔ ၾကက္သီးေတြ …

မိဘ ေစာ္ကား ဒဏ္(၁၀)ပါး
LIFE STYLE
မိဘ ေစာ္ကား ဒဏ္(၁၀)ပါး

မိဘ ေစာ္ကား ဒဏ္(၁၀)ပါး မိမိ မွန္သည္ျဖစ္ေစ ၊ မွားသည္ျဖစ္ေစ မိဘေတြမ်ားအား ေဒါသတႀကီး၊ ေအာ္ႀကီး၊ ဟစ္က်ယ္ျပန္လွန္ေျပာဆိုခဲ့မိလွ်င္ လက္ရွိ ပစၥဳန္ပၸန္ဘဝတြင္ေဖၚျပပါ ဒဏ္ဆယ္ပါးထဲက အနည္းဆုံး တစ္ပါးပါး သင့္ တတ္ပါသည္။ အဆိုပါ ဒဏ္ဆယ္ပါးမွာ ၁။ ၾကမ္းၾကဳတ္ေသာ ေဝဒနာ ခံစားရျခင္း ၂။ ကိုယ္ခႏၶာ ပ်က္စီးျခင္း ၃။ အနာေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း ၄။ ႐ူးသြပ္ျခင္း ၅။ မင္းျပစ္ မင္းဒဏ္သင့္ျခင္း ၆။ အႀကီးအက်ယ္ စြပ္စြဲခံရျခင္း ၇။ မိဘ သားသမီး ဇနီးမယားမ်ား ေဆြမ်ိဳးမ်ား ပ်က္စီးျခင္း ၈။ စည္းစိမ္ခ်မ္းသာ ပ်က္စီး ဆုံးရႈံးျခင္း ၉။ ေနအိမ္စသည့္ …

မိခင္ကို ဆိုင္းျဖင့္ထမ္း၍ မိုင္ ၂၀၀၀၀ ေက်ာ္ ဘုရားဖူးခရီး ပို႔ေပးသူ
LIFE STYLE
မိခင္ကို ဆိုင္းျဖင့္ထမ္း၍ မိုင္ ၂၀၀၀၀ ေက်ာ္ ဘုရားဖူးခရီး ပို႔ေပးသူ

မိခင္ကို ဆိုင္းျဖင့္ထမ္း၍ မိုင္ ၂၀၀၀၀ ေက်ာ္ ဘုရားဖူးခရီး ပို႔ေပးသူ အိႏၵိယႏိုင္ငံ မဒရာပရာဒက္ရွ္ျပည္နယ္သား ကိုင္လာ့ရွ္ဂီရိျဗဟၼစာရီသည္ ဖခင္၊ အစ္ကို၊ ညီမတို႔ ဆုံးပါးသြားၿပီးေနာက္ မိခင္ကို ႐ိုေသစြာ ေကြၽးေမြးျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္လာခဲ့သည္။ မိခင္၏ ေဝယ်ာဝစၥမွန္သမွ် မၿငီးမျငဴ လုပ္ေပး သည္။ သို႔ေသာ္ မိခင္၏ ျပင္းျပေသာ ဆႏၵတစ္ခုကို ျဖည့္ဆည္းရန္မွာ သူ႔အဖို႔ အေတာ္ ခက္ခဲေနရသည္။ မိခင္ ကထက္ေဒဝီသည္ အိႏၵိယျပည္ အႏွံ႔ရွိ ဗာရာဏသီ အပါအဝင္ ဟိႏၵဴအထြတ္အျမတ္ေနရာမ်ား၊ ဘုရားေက်ာင္းမ်ားကို ေရာက္ဖူးလိုသည္။ ေမြးကတည္းက စကၡဳႏွစ္ကြင္း အလင္းမရေသာ္လည္း ကထက္ေဒဝီသည္ ယင္းေနရာမ်ားသို႔ အေရာက္ သြားကာ အၾကားအာ႐ုံ၊ မေနာအာ႐ုံတို႔ျဖင့္ ဝတ္ျပဳလိုလွသည္။ …